罗罗心理工作坊02|经验分享:提升自我意识——有趣而神秘的沙盘游戏
科普:
早前接触过屋树人投影测试。当时虽然觉得神秘有趣，但也没那么多接触，更多的是把它当游戏来玩。不过这次亲身体验了沙盒游戏，感觉收获很大。我想在这里与你分享。
第一天我们做了一个小组沙盘，六个人轮流，每人放一个玩具，六个回合。开始的时候，我什么都没注意到。当我回头看我选择的沙具和摆放位置时，我发现了很多。第一个数字
我让那个女人躺在椰子树下。她很累，需要休息。其实这是我内心最真实的感受。身体不好，精神疲劳，非常渴望躺下休息。即便如此，我还是把孩子放在身边，但是我给了她一把铲子，希望她能自娱自乐。另外，我设置了白马王子守护对面的女人。我把小和尚放在井边，因为之前有人放了一个和尚，我怕他寂寞。整个游戏坐下来，我发现自己基本处于合作的位置。放沙工具的时候，首先考虑的是画面的和谐，从来没有想过自己去开辟一片天地。还特别注重人物的内心感受。这也是事实。在生活中，我是一个比较体贴随和的人。
虽然，我基本会配合别人的操作，但是事后我发现了一个我完全忽略的角落。那是图片左上角的大医院。其实我不应该忽视生活中与医院打交道的超高频率。可能是潜意识里拒绝面对自己生病的事实，所以选择了逃避。或者说，我一直忽略了健康的重要性。
一个小小的沙盘不仅能表达你内心的需求，还能展示你的个性和人际交往模式。在体验过程中，有一个人给我留下了很深的看法。他喜欢发表自己的观点，喋喋不休，但他总是戴着耳机，甚至在和老师说话的时候。他在做团体沙盘的时候我特别注意他。
在这幅画中，你可以清楚地看到，这条沟把画面分成了两部分，是这个人画的。这个角落几乎所有的东西都是他设定的。虽然有船，但是船在自己这边，别人不能通过船进入这里。当一个团队成员问他为什么要分屏时，他说:我是我地盘的主人，我爱怎么做就怎么做。巧的是，他老婆和同事也一起来培训，委婉的表示他独断专行，不好联系。
第二天，是亲身经历沙盘。在这里，我将分享我的工作。
图中那个被树遮住，在房子旁边看书的人就是我。我老公和孩子在那玩。我给我的宝宝放玩具。挖掘机和梳妆台是宝宝最喜欢玩的东西。我家附近有一个湖。为了安全，我装了栅栏。湖边，有一对热恋的情侣，一对老夫妻，因为这两种人都会善良。如果我的孩子有任何危险，他们也许能帮我保护他们。成立后，我已经注意到我离孩子的老公很远，因为我渴望有自己的空间，阅读和写文章，而不是整天被家人束缚。但是，我总是关心我的孩子，希望我的丈夫能承担更多陪伴他们的责任。但是因为他经常沉迷游戏，不放心把孩子交给他，所以就幻想两对善良的人来照顾我。
整个画面看起来很空洞，有一种不安和不适的感觉。咨询师问我是否需要做一些调整。我说我本来想立一座山，但是沙子里只有一座假山。不像真品，本来不想要，最后还是决定用了。最后，我把假山竖起来了。
放了这个假山，感觉心一下子安定了下来，人也舒服多了。原来我还是真的希望有一个真正的依靠。如果没有，哪怕是一点点精神上的支持，也能给我带来巨大的动力。我内心的焦虑和恐慌是因为缺乏社会支持。清楚地意识到这一点，我几乎想哭。
后来，教官过来了。她观察我的沙盘，说无论从哪个角度看，代表我自己的沙具都被包围和覆盖了。我转过身，发现是。这可能是一种自我保护，试图捍卫自己的精神空间。