学jazz和girl hiphop需要练什么基本功？

爵士舞是由非洲黑奴带到美国的舞蹈，因此它的舞姿如同非洲人的性格一样，原始、热情、奔放。爵士舞到了美国以后，吸收了芭蕾、现代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧，要表达的是火辣辣的风情，送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动，无一不透露着你的妩媚与性感。

动作基本要领：

随着音乐，腿向前跨步或退步，弯曲膝盖，将胯顶向一侧，要注意手的动作配合拧胯动作，以保持身体平衡与美感。

踢、踢、踢——踢腿组合

跳爵士舞举手投足要协调，除了手的动作要配合着身体的扭动，腿部动作很重要。

一起来摇摆——拧胯组合：

送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动是爵士舞的主要特点。随着强劲的音乐节奏，拧胯、扭动身躯，在进退之间释放激情与婀娜。

也许你的性格比较内敛、含蓄，所以跳爵士舞时，把握住“open mind”的心态至关重要，要知道，性感不是罪恶，而是对你的赞美。

身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素：头、颈、肩、上肢、躯干的曲伸、转动、绕环、摆振，这些词在字面上看不出丝毫美感，但把它们的动作衔接得如行云流水般流畅，爵士舞就让你风情万种。因此一个好的爵士舞者除了基本步子要正确之外，身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素。

爵士舞本是来自民间的舞蹈，因此可随心所欲地给它加入许多元素，诸如帽子、手杖、椅子都可成为爵士舞的道具，但是也要注意你的歌曲风格，否则的话会出现适得其反的效果。

我来帮您解决。hiphop这个舞种很好上手，但是很难发展，换一句话来说也就是舞感（感觉）很难找。初学者要solo时，发现自己虽然在学，但是什么都不会跳！总觉得自己越跳越没有感觉，只要想起跳舞就觉得烦。要是这样的话，说明你跳舞的冬天到了。这不是一个坏事反而是一件好事。跳舞和玩游戏一样，都需要升级，级数越高所需要的经验值也就越高。现在的你可能是应为自己需要更多的hiphop的新的东西！应该换换口味，去和不同的人学习就会产生不一样的效果，当然效果肯定不坏。但是切记，要学的话一定要找比你自己跳的好的人学习。其次我觉得就是基本功的问题，一定要慢慢的把它拿下。不要开始就学习很难的连接动作而不顾自己的基本功。hiphop的所有东西都是从基本功发展出来的。要是自己的基本功不好，那后面再怎么练，动作也不会好看到哪里！基本功按我们的方法主要就是有头、肩膀、胸、腰、臀部、大腿、小腿、跳舞的框架、还有就是up down！每次联系跳舞，开场我们都会用差不多最短一个小时的时间去训练这些看似很简单，但是需要日理万机的去练习的基本功！再其次，我觉得应该多看视屏。多看个人solo。你可以学习他在跳舞时的感觉。但是切记不要模仿！你可以把他在舞蹈中某个自己觉得很喜欢的动作记下来，但是用上自己的风格加上自己的连接把动作串起来，用作以后solo连接的备用。渐渐的用自己对别人感觉的理解来变成只属于自己的感觉！！！下面就是多听音乐，听不同的音乐。我觉得你还有一个可能就是总听一首跳舞的音乐。听多了，跳舞的感觉越来越淡，导致自己现在跳什么都没有感觉！跳舞，尤其是跳hiphop也是需要冲动的！其次我觉得就是着装。hiphop的裤子肥大，这个在街舞史上是说当时跳街舞的人因为没有钱，所以只可以穿着父母的肥大衣服进行比赛。但是我个人觉得，裤子的肥大对跳hiphop的人来说很重要，因为要是裤子没有穿好，跳出来自己还有其他人觉得也会很别扭，所以着装对跳hiphop，尤其是找感觉来说很重要！再来就是需要自己坚持的努力了，很多人就是在自己跳舞的冬天这个阶段放弃了跳舞生涯。但是虽然冬天什么时候过去我们不清楚。但是只要不断的练习，不断的去请教比自己跳舞跳的好的人，我相信总有一天冬天会过去的。最后，要爱街舞，爱hiphop，但是更要让自己充满爱！ 采纳嘛。。。好不好~~