部队跑步要走多少步?
跑步时,听到站立命令,再跑2步,然后左脚向前半步触地(拳头放在腰上,停止摆动),右脚靠近左脚,同时手放下,建立积极的姿势。踩的时候,听到口令,左脚踩1,右脚向左脚靠拢,原地建立正姿势(跑步时踩,听到口令,继续踩2步,然后按照以上要领)。
踩着踩着,听到口令,左脚会向前半步触地,双腿伸直,右脚走捷径快速靠近左脚,建立积极的姿势。
扩展数据:
跑步主要用于快速行军。密码:跑-走。
要领:听到命令时,双手快速握拳(四指卷曲,拇指贴在食指第一关节和中指第二关节),腰部与腰带等高左右,拳心向内,手肘略向内。听到命令,上身微微前倾,双腿微微弯曲。
同时,左脚借右掌蹬力跃起约85 cm,前脚掌先着地,身体重心前移,右脚按此法移动;手臂自然地前后摆动。向前挥拍时,大臂略直,手肘贴腰,小臂略平略向内,两拳内侧距扣线约5cm;向后挥臂时,拳头贴腰。行进速度为每分钟170-180步。
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