许多孩子喜欢吃零食。是什么让零食如此不可抗拒？

在中国，孩子吃零食的主要原因很简单，因为好吃而上瘾，再加上孩子伙伴之间的攀比心态，大约63%的青少年和儿童每天吃零食是为了减少正餐以外的食物。虽然给零食很有必要，但也不能过量，尤其是垃圾食品，以免孩子零食吃多了，晚饭吃不下。去超市后，我只会买食品和日用品，戒掉孩子吃零食的习惯。首先要禁止大人带头，然后可以买一些孩子喜欢吃的水果。玩游戏也是如此。那些考上大学就疯狂打游戏的人，一定是小时候管得太严，压抑太久了。当他们成年后有能力满足自己时，他们会加倍补偿。

可以在主食上下功夫，给孩子做一些水果拼盘和蛋糕，如果孩子对正常用餐感兴趣，可以引导他们主动吃。主食和零食最大的区别就是主食天天吃，当然会很无聊。零食就像夏天的一丝凉意，那是不一样的味道和口感。当然，孩子们喜欢它们。偶尔吃健康的零食。如果孩子平时习惯吃零食，完全控制不吃是不可能的。这时候妈妈不要着急，慢慢减，今天减一点明天减一点，同时多给他们吃水果，孩子就不会有失落的感觉。泰国小吃泰国乐天芋头鱼丝选用热带海域和太平洋海域的海鱼。食品安全符合国际标准，孩子也很放心，而且好吃不发胖。

只要你有节制的吃，不影响正餐。可以少买，或者指定每天哪个时间吃。一般从晚饭开始每隔一两个小时就可以吃点东西。所以，想要孩子控制好吃零食的量，就需要家长给予适当的引导和教育，让孩子养成良好的生活习惯，不会很喜欢零食。