沉迷追剧怎么办

我之前也是有追剧的烦恼，一开始看剧就停不下来，经常熬夜通宵，一定要看完为止。

但是每次看完剧之后内心反而会更加空虚，又一味地埋怨自己浪费了这么长时间做对自己能力没有提高的事情。

后来我仔细思考了一下自己为什么会追剧。其实，我个人一开始追一部剧大多是被颜值，剧情，甚至是＊＊镜头所吸引（you know）。大家都是人，有欲望并且经常被欲望驱使也不是什么难堪的事。但剧看得多了就会麻木，会发现自己其实也并没有多么喜欢那部剧，只是一直顺水推舟的惯性罢了，是自己不行做事的借口（当然有些剧会设置悬念也不过是影视作品吊人胃口的惯用手段）。其实静下心来想一想，剧中的场景还是和实际生活差很多的。追剧时的全情投入让你那段时间甚至是之后很长一段时间的注意力都集中在剧上，真正感受生活的时间少了很多。回想一下，我也是因为追剧和家人朋友说话的时间少了。且剧中的情节总是带着童话色彩，让人不禁埋怨现实的骨感。你在现实中奋斗的动力是不是减少了？你与生活之间的沟壑是不是越来越大了？

所以我觉得改变一味追剧的习惯还是很有必要的。

其实说到底还是选择自己的人生要怎么过。如果真的想摆脱这个习惯，还是需要好好规划人生，有目标有动力地过好每一天，而这个是任何营销号都不能教你的需要你自己走的路。