玩数独头疼

1.休息一下:停止数独，休息一下，闭上眼睛，放松。放松眼睛和头部可以缓解头痛。

2.喝水:有时头痛可能是由脱水引起的。喝一杯水可以缓解脱水引起的头痛。

3.微笑放松:微笑可以释放体内的内啡肽，内啡肽是大脑中天然的镇痛药物。试着微笑和放松。

4.适度运动:如果你的头痛是久坐引起的，可以适度运动，比如站起来做一些拉伸运动，帮助改善血液循环。