有哪些防辐射的好方法？

据有关专家介绍，防电磁辐射要注意以下几点:(补充上面提到的)●各种家用电器、办公设备、手机等。应尽量避免长时间操作。当电器，如电视、电脑等需要长时间使用时，要注意每小时离开一次，采用向远处看或闭眼的方式，减少眼睛的疲劳和辐射的影响。●电器暂停使用时，最好不要让其袖手旁观，因为此时可以产生微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。●使用各种电器时保持安全距离。比如眼睛到电视屏幕的距离一般是屏幕宽度的5倍左右；微波炉打开后离开一米远，孕妇和小孩尽量远离微波炉；使用手机时，头部与手机天线的距离要尽量远，最好使用单独的耳机和麦克风接听电话。●在高压线、雷达站、电视台、电磁波发射塔附近生活和工作的人，佩戴心脏起搏器的病人和生活在现代电气自动化环境中的人，特别是抵抗力弱的孕妇、儿童和老人，在可能的情况下，应配备屏蔽防护服，阻挡电磁辐射。●电视、电脑等带有显示屏的电器设备可以配备电磁辐射防护屏，用户也可以佩戴防辐射眼镜。显示屏产生的辐射可能导致皮肤干燥，加速皮肤老化，甚至导致皮肤癌，所以使用后要及时洗脸。●手机接通瞬间释放的电磁辐射最大。所以最好是手机响一两秒或者电话响两下再接电话。●多吃富含维生素A、C和蛋白质的食物，如胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等，以加强身体抵抗电磁辐射的能力。家里辐射防护环境污染无处不在。对于准妈妈来说，辐射是危害母婴健康的大敌。市环保局污染管理处一位姓宋的工作人员说，隐藏在我们家中的辐射源也无处不在。目前居民家庭装修使用的天然装饰石材中，有一部分存在放射性污染，用工业废渣制成的煤灰砖、矿渣砖GRC等多种建筑材料也存在放射性超标现象。所以，新婚夫妇无论是买房还是租房，都要先做一个彻底的辐射检查，避免生活在不健康的环境中。如果不能换住处，就尽量找辐射最强的地方，屏蔽掉或者调整家具位置，让家人远离辐射物质，减少辐射的时间。1.选择正规厂家的名牌家电。一般大品牌的家电辐射都经过国家相关部门严格检测，确保安全。2.各种电器的使用应保持安全距离。孕妇应远离微波炉和电脑至少1米远。电视与人的距离应为4至5米，电视与灯管的距离应为2至3米。不用的电器一定要关掉电源。有辐射的部位一般是电机、电线圈、电风扇等部位，这些部位要与人保持60 cm以上的距离。不要把家用电器放得太集中。特别是电视、电脑、冰箱等。不宜放在孕妇卧室；使用吹风机时不要用吹风机紧贴头皮；不要站在空调出风口。开空调后保持安全距离。4.缩短使用电器的时间。各种家用电器应避免长时间操作和同时使用，孕妇接听时不要将手机挂在胸前。天冷的时候尽量不要用电热毯，尤其是盖电热毯的准妈妈。灯泡的电磁波比荧光灯低，可以少用荧光灯。5.有条件的孕妇上班可以穿防辐射服，下班可以洗澡换衣服；使用电脑、电视辐射屏等。6.微波炉和电磁炉是家里电磁辐射市场的电器，孕妇尽量避免使用。冰箱的线圈和电机都在冰箱后面，所以你打开冰箱门拿东西的时候，不要用太久，要保持安全距离。7.家里一般电线也有辐射。在现代家庭中，一般的固定电线都是“暗线”，问题不大，但如果在床头或最频繁的地方放置非常密集的接线板或插头，就有可能影响健康。因此，床头不宜安装电器或插头。工作环境的辐射防护1。电脑屏幕的x射线辐射:这种辐射通常只用一块玻璃纤维就能阻挡。如果没有玻璃纤维，孕妇应尽量与电脑屏幕保持30厘米以上的距离。电脑背面电线圈的辐射:这种辐射是有害的，但大多数人并不在电脑后面工作。如果有准妈妈在机房工作，要注意，尽量避免在电脑后面写作业。2.手机的辐射也是微小的。虽然它的功效没有微波炉那么强，但也会对人体造成伤害。所以准妈妈最好减少使用手机的机会，尽量避免挂在腰间。目前还在争论“CDMA手机还是GSM手机，哪个更有辐射力”。所以，不管准妈妈用什么手机，都要尽量小心。3.复印机准妈妈使用复印机时，身体距离机器30厘米为安全距离。目前市面上较新的复印机都是将辐射部件安装在机箱上，对身体的伤害较小。医疗环境保护免受X射线辐射对胎儿的影响，这种辐射更容易导致胚胎残疾、胎儿畸形、大脑发育不良以及儿童期患癌概率增加。但通常在怀孕初期，接触x光更容易造成重大伤害，越接近预产期，影响越小。据吉林市医院放射科工作人员介绍，如果一名孕妇接受5雷的x光照射，相当于拍了20张腹部x光片。医生建议，除非有紧急情况，否则应该选择在月经开始后的10天内拍x光片，这样就不用担心怀孕后拍x光片的问题了。那么，已经拍过x光的孕妇呢？据了解，在不知情的情况下受到X射线辐射的孕妇应尽量保留拍片记录，以便医生帮助你判断胎儿的安全性。一般怀孕期间，如果只是照个腹部x光，也就0.5射线左右的照射量，对胎儿的影响还不足以要求孕妇堕胎；而只有少量的辐射，如胸部x光或牙齿x光，对胎儿的影响就更小了。所以，只要不是针对腹部或其附近的高剂量X射线辐射，准妈妈就不用太担心。出门可能遇到的辐射花岗岩大理石台阶:很多人会把百货公司门前的大理石台阶当成躺椅，却不知道这种花岗岩大理石是一种高辐射的材料。如果封闭的房间用这样的材料装修，很可能会导致鼻咽癌或者肺癌。变电站和高压电:无论选择在哪里居住或游玩，最好远离变电站和高压电附近，尤其是核电站。飞机:空乘人员由于长期暴露在宇宙波中，最容易流产或对妊娠早期的胎儿产生影响。有研究指出，孕期长时间飞行不宜超过100小时，以免影响胎儿健康。用户使用“防辐射服”的体验各种防辐射服的效果是不一样的。现在已经进入第四代了。比如市民广泛使用的小灵通的辐射大约在30-50 dB，而手机的辐射在250db以上。现在第四代防辐射服也是风格各异，但有一点是肯定的:一层可以屏蔽手机信号(比如把手机放在防辐射服的口袋里)。而且很多衣服上都盖着类似罩子的东西，清洗起来方便很多。至于睡觉什么的，就看你自己的了。比如拔掉家里封闭的电器设备，也可以减少一些不必要的辐射。据科学研究发现，封闭的设备比开放的设备辐射更大。我住在电信，我们10000和前台营业厅的女的，这两年没有一个怀孕的，没有流产的。。。虽然平时疲劳也是一个原因，但是周围大量的电脑辐射也是一个不可忽视的因素。如果想要孩子，最好在准备怀孕的时候就开始防辐射，以免精子和卵子畸形，事倍功半！造成巨大的心理和生理损失。胎儿前三个月是大脑发育的关键期，第四周开始发育，10周是“大脑快速生长”期。在此期间，要特别注意减少辐射。毕竟前三个月胎儿状态不稳定，最容易流产。最后，防辐射服有防护作用，但不是万能的。注意保护自己最重要。