四次奥运冠军必须输才能学到东西。

奥运冠军需要从小培养。大部分人都不是天才球员，那些耀眼的成绩都是一点一滴挣来的。对于奥运冠军来说，奥运梦的起点是对一项运动的热爱和坚持。中国第一位奥运金牌得主、中国第一位奥运冠军许海峰成功打破了中国奥运史上的“零”金牌纪录。他的成功令人欢呼，大部分来自于他对运动的热爱和坚持。他为自己热爱的运动不懈努力，坚持前行，永不放弃，最终突破自我，获得奥运金牌。

第二，严格艰苦的训练

台上一分钟，台下十年。奥运冠军也是如此。他们很小的时候就被选中，进入国家队进行日复一日的训练。以跳水为例，孩子每天的训练任务就是在游泳池前开始简单的热身运动后，跳下跳台，转身入水。这样的行动持续不断。

以体操运动员为例。作为孩子，他们需要让自己更加灵活，每天需要做很长时间的劈叉。有时候劈叉甚至超过180度，超出了他们的承受能力。他们还需要每天完成各种高难度动作。以乒乓球为例。孩子每天需要打几百个甚至上万个球，才能形成肌肉记忆。所以，想要成为奥运冠军，从小就要承受常人无法承受的压力，日复一日的努力。相信总有一天，你的努力会得到人们的肯定。

第三，能够控制情绪，调整状态。

金子是不够的，人无完人。每个人都会犯错。这种事情对于在国家队锻炼的孩子来说比较常见。孩子在进行体育锻炼的时候，难免会因为自己的失误而影响成绩。在这种情况下，大部分孩子会感到非常紧张，心理压力很大，然后错误多了会影响正常水平。所以在平时的训练中，孩子需要学会控制自己的情绪，尤其是遇到失误的时候，及时调整自己的状态，迅速改变之前的策略，发挥自己的优势，赢得比赛。

第四，自律和约束

每个家长都想培养出优秀的孩子，“自律”和克制是成为优秀的前提之一。现在的孩子最容易受到周围环境的诱惑，也最容易被自己的懒惰打败。所以，孩子要想变得优秀，有一天站上奥运会的领奖台，就需要学会自律和克制。

零食、可乐、烧烤、蛋糕对孩子来说是不可抗拒的诱惑。对于任何一项运动来说，保持健康都是必须的，所以你需要克制自己不吃这些食物，每天吃营养、健康、丰富的食物。所以，克制是孩子强身健体的保证。当然，除了克制，自律也不可或缺。孩子选择一项运动，需要长期坚持，但是在孩子运动训练的过程中必然会出现惰性，所以就出现了“三天打鱼两天晒网”的情况，这个时候自律就变得非常重要了！所以这就需要孩子自律，每天按时训练，每天坚持训练。我相信孩子的努力一定会有回报的。

每个孩子心里都有一个奥运冠军梦，那些奥运冠军就是这样培养出来的。如果你想让你的孩子成为未来的奥运冠军，那么父母应该从现在开始采取行动。