上课打瞌睡怎么办？

如何缓解上课打瞌睡其实，孩子上课打瞌睡并不是什么严重的错误，造成这种现象的原因有很多，比如课堂内容太枯燥，或者环境太闷，让人昏昏欲睡。除了和孩子做好沟通，家长还可以教孩子一些摆脱困倦的方法。

1.按摩太阳穴想打瞌睡的时候会觉得眼睛一直睁不开。这是因为你的眼睛太累了。这个时候大家可以按摩一下太阳穴，有缓解眼睛疲劳，提神醒脑，消除疲劳的作用。

2.梳头父母可以给孩子准备一把小梳子，这样当孩子觉得困的时候，就可以给孩子梳头了。这种方法对付瞌睡很有效，可以刺激全身的血液循环，让你梳头后神清气爽。

3.困了也可以拉伸。这个动作很简单，却能有效赶走困意。此外，拉伸还可以促进血液流动，放松腰部和肩部的肌肉。

1.让孩子们早点睡觉。现在大部分家长都有熬夜的习惯，影响了孩子，养成了熬夜的坏习惯。孩子们必须每隔一天去上课。如果他们经常熬夜，肯定会睡眠不足，所以上课总会打瞌睡。所以家长要做的就是让孩子少熬夜，多休息，在保证睡眠时间和质量的情况下，打瞌睡的现象自然会得到改善。

2.让孩子少玩手机。现在人们的生活条件越来越好。为了方便联系，很多家长都给了孩子手机。每个孩子对新事物都很好奇，手机里的世界对他们来说很新奇。但是，手机有辐射。如果孩子每晚睡前玩手机，很容易入睡或者睡眠不足。所以家长也要让孩子少玩手机。