大前锋的进攻手段有什么？（动作要领要详细）

大前锋一般活跃在三秒区内以及球场的两肋，活动范围很大，因此必须具备充沛的体力、敏捷的反应和迅速的移动。同时活动的范围决定了他的职责：抢篮板球、防守、掩护进攻等。

提到大前锋人们一般会想到他们高高跃起，然后从别人头上摘走篮板球的场景。是的，通常来说大前锋是全队抢篮板最多的人，在禁区卡位，与中锋配合，挑起全队的篮板重担是他们所必须要做的。

抓篮板球并不是有弹跳就行的，如果非得下个定义的话，我认为它应该属于技术活。当球离开篮筐的瞬间，你的眼睛就要紧盯住它，同时大脑要像计算机一样计算球的运动轨迹和落点，当然运动是不能停止的，当球进入了自己的制空范围，弹跳和爆发就派上用场了。至于用双手还是单手抓球就要看实际情况和个人习惯了。抓篮板球时的站位是相当重要的，一般应该卡在球和对方球员之间，这样才能保证球不被对手拿走。

禁区是命中率最高的地方，为了不让对手轻易得分，教练都会用大块头把里面塞满，因此内线的得分也不会太容易。尤其是大前锋那凶悍的防守，提起来就令人胆战心惊。将一名优秀的大前锋放在篮下，禁区变成了后卫们可望而不可及的地方。

封盖是大前锋的主要阻攻方式，它对弹跳、爆发和时机的把握要求都很严格。起跳绝对不要晚于对手，那样会让成功的几率降低许多；更不能起跳过早，那样就一点机会都没有了；与对方同时起跳成功的几率是最高的。封盖的方式有两种：正面封盖和侧面封盖（背后封盖就不要做了，那样是犯规Ｄ）。正面封盖虽然看起来更强悍一些，不过其实用性比不上侧面，因为后者的时机和弹跳的要求相对于前者来说较低，但成功率较高。封盖时手臂一定要伸直，使手指伸到最高点。并不需要一记熊掌将球扇出场外，只要用手指轻轻一碰，改变球的轨迹就行了。当然如果你跳的够高的话也可以那样做。

小个子球员想进入内线得分，如果没人打掩护的话，并不是件容易事。所以大前锋的掩护进攻就显得很重要。想打好掩护必须要有默契的配合，而卡位一定要做好。要卡的位置不仅要能挡住防守球员，而且还要为己方球员的进攻留出空隙。一般挡在进攻路线和防守球员之间是比较明智的做法。

至于得分的多少，这个不能强求，要看个人的得分能力而定。得分能力可以把大前锋分为进攻型和防守型（小人不才，属于进攻型），无论是哪种类型的都必须尽力做到最好，赢球才是比赛的根本目的！