女人如何丰胸效果好？丰胸效果怎么明显？
1，女性丰胸方法
天生平胸的女性不必自怨自艾。完美的胸部绝对不是越大越好。聪明的女人懂得有意识地控制自己的乳房，以达到平衡之美。
胸部保养
推荐:胸部保养拍打运动——促进血液循环，推脂，塑造美胸；
1，双手自下而上交替拍打并握住胸部下侧和外侧下侧；
2.拍打以发出声音为主，拍打至肌肉泛红；
3.然后在另一侧做同样的动作。
每周至少两次，对胸部做一次全面的护理。也许外用丰胸膏对增大你的罩杯没有实际作用，但是含有高浓缩植物精华的丰胸产品可以有效刺激细胞活化和再生。
在食物方面，要有意识地多吃蛋白质含量高的东西，以配合胸部按摩。长期坚持下去，一定会有好的效果。
锻炼丰胸
1，书夹丰胸
招数详解:把书夹在腋下，双手向前举，直到手臂酸痛或书掉下，每天练习多次。书的厚度因人而异，以不感到不适为宜。效果分析:腋下夹书，迫使人站直，双手向前举时显得突出。这个姿势有助于锻炼胸肌，挺胸。
2、游泳丰胸
功效分析:游泳也是很好的丰胸运动。水压可以按摩胸部，也可以通过手臂在水中划水来充分扩张胸部。
按摩丰胸
招数详解:首先涂抹按摩产品或保湿乳液，在胸部下方打圈按摩。从胸顶到脖子的部分可以从下往上推，重复十几次。可以先做10秒，休息一下再做15秒，然后重复10次。
记得从两边往中间打圈按摩。最后，当你从下往上按摩时，重复向上的动作。注意手掌到脖子后不要走原路，这样只会让胸部下垂。效果分析:相对于胸肌锻炼，按摩会更加温和有效。每天只需要5分钟。
饮食丰胸
1，木瓜丰胸
招数详解:青木瓜去皮去籽，切块，排骨切块，用热水烫一下，去腥。锅中水烧开，放入排骨、木瓜、葱、姜、料酒，小火炖3小时，撒盐调味。特别提醒，冬季新鲜木瓜略苦，属正常现象，可安心食用。
2、牛油果丰胸
招数详解:半个牛油果，挖出果肉，加入250ml鲜牛奶和适量核桃，打成汁饮用，可用蜂蜜调味。
效果分析:台湾省第一美女肖强经常喝这种牛油果汁，丰胸效果明显。牛油果含有丰富的不饱和脂肪酸，可以增加胸部组织的弹性；维生素A可以促进女性激素分泌，维生素C可以防止乳房变形，维生素E可以帮助乳房发育。鲜奶和核桃中所含的蛋白质和脂质，可以促进乳房海绵体的扩张，也有丰胸的作用。
3、葡萄酒丰胸
招数详解:在酒中加入适量的水，微波2分钟左右，或者做成酒酿鸡蛋、酒酿饺子。月经前早晚各服用一次，效果更佳。
效果分析:天心能有魔鬼身材，酿酒有重要作用。很多营养学家也认同酒糟的丰胸效果。由于酒中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然激素，其酒精含量也有助于改善胸部的血液循环。
固定日期丰胸小贴士
抓住丰胸的瞬间
招数详解:月经第3天(11，12，13)或月经第7天(18，19，20，21，22，23，24)。
效果分析:这三天是丰胸的最佳时期，这七天是次佳时期。因为在这10天里，影响胸部丰满度的卵巢雌激素24小时等量分泌，所以是刺激乳房脂肪增厚的最佳丰胸期。
真正理解并实践这些课程，丰胸不再是梦。
2.乳头水怎么了？
乳头溢液可能只是乳腺功能的一种正常功能。如果是这样的话，乳头水的问题可以自己解决。避免刺激乳头，例如经常检查乳头渗漏。因为刺激实际上会让渗漏的问题持续存在。
除了乳房的正常生理功能外，乳头渗出的其他原因也可能是:
丰胸。乳房增大是乳头溢液最常见的原因之一。
乳头状瘤。乳头状瘤是一种生长在乳液管道中的良性小肿瘤。
乳房渗漏。与溢乳有关的乳头水通常是颜色清澈的白色液体。
受伤了。车祸中气囊的撞击或者运动中对乳房的撞击都有可能导致乳头积水。
囊肿。哺乳期妇女的乳头溢液通常是由囊肿引起的。
纤维囊性变。乳房纤维囊性变导致乳房增大、变脆，会渗出清亮的黄色、淡绿色液体。
乳腺癌。乳腺癌引起乳头溢液的概率很低，但乳头溢液也可能提示导管内乳腺癌或浸润性乳腺癌。如果你的水是带血的，自发的，并且只发生在一个乳房，你需要及时咨询医生。