不吃饭打游戏怎么办？

1，培养阅读习惯

暑假期间，孩子要养成良好的阅读习惯，每天至少阅读两个小时，丰富自己的精神世界。刚开始的时候，家长可以陪孩子读书。选的书可以是一些孩子比较喜欢的通俗易懂的书，可以先养成阅读习惯。家长朋友要明确“开卷有益”。

阅读是一种习惯，而不是孩子必须通过阅读才能学会的东西。毕竟暑假是假期，孩子也想在暑假里做自己喜欢的事情。所以，家长可以带孩子去书店挑选要读的书，让孩子先挑选自己喜欢的书。

2.增加亲子陪伴

如果孩子有沉迷玩手机的习惯，家长朋友们不妨先自查一下，看看是不是陪伴太少造成的。

或者父母朋友在家的时候经常给孩子做不好的示范，或者看电子产品，让孩子有了模仿的对象，想玩手机游戏等等。所以，增加亲子陪伴，多和孩子聊天交流，或者陪孩子看书等也是不错的选择。丰富他们和孩子一起做的亲子项目，或者一起出去走走也是不错的选择，这样可以放下手机，分散孩子的注意力。

3.养成锻炼习惯

暑假期间，父母和朋友可以带孩子一起出去锻炼，比如游泳和散步，慢跑和爬山等。这些都是好的，可以增加亲子之间的感情，起到很好的体育活动，帮助孩子，促进身体新陈代谢，增强孩子的免疫力，对夏天的成长也有很好的促进作用和作用。

在运动的过程中，一定要注意时间，一个小时以内，千万不要运动太久造成过度疲劳。运动后一定要注意补水，因为夏天天气炎热干燥，如果不够，也会对身体造成一些影响。

4.父母以身作则。

父母是孩子的第一任老师。这个问题我们已经提过很多次了，不要告诉孩子该怎么做，而要自己怎么做，给孩子做个榜样。这是最有说服力的方法。

在日常生活中，家长首先要改变，放下手机，给孩子做好榜样。如果想让孩子读书，家长也要坐下来，安静地拿起书来读，这样孩子也会跟着读，慢慢改掉玩手机的习惯。

5、制定奖惩措施

现在孩子玩手机的情况很多，孩子讨论的话题很多也和手机游戏有关。父母朋友不要太着急。很多时候，孩子玩手机只是心血来潮。你可以给孩子设定一个每天玩手机的时间，比如每天30分钟。如果超过，会给予一定的处罚措施。

每个孩子的喜好和性格都不一样。家长朋友可以根据孩子的不同特点，选择适合孩子的奖惩方式。

如果孩子能坚持一周或一个月，父母朋友可以给予适当的奖励，逐渐形成固定的习惯，孩子也会改掉玩手机的毛病，家长不必太担心。