孩子最近一直拖拖拉拉，经常在琐碎的细节上纠缠不清。有什么好主意？

一位父亲问我这个问题，结合自己对孩子的教育经历和经验，写下了我的回答~

拖延症是缺乏组织和时间观念的表现。过多纠结于琐事，很容易把时间浪费在无意义的事情上。如何引导这个年龄段的孩子？

我认为我们可以做几件事-

首先，通过暗示，帮助派系建立稳定的生活和学习节奏；

简单来说，通过暗示建立一个规律的日常。有时候，除了我们的口头语言，视觉语言也起着很大的作用。比如，孩子一看到自己的规律活动图和时间表，马上就知道自己现在要做什么，然后安排自己的时间去完成。

这里需要做的是让派系知道什么时候做什么，可以在没有监督的情况下独立完成。这个前提就是和孩子讨论一天要做什么，从早到晚对下一步的活动进行暗示，帮助他完成(刚开始可能不自信，不完全独立)，比如起床、刷牙、洗澡、穿衣、写字、睡觉等。，一开始肯定会更容易拖延。

其实慢和拖延是两回事，有条不紊的慢是允许的，拖延就是懈怠。原因可能是你认为自己做得不够好，对一天的作息不敏感，时间控制能力弱或者生活技能不熟练，依赖性强。

这时候你可以问这样一个问题，如何帮助孩子提高生活技能和时间观念？

其次，家长要有计划，以身作则，严格执行；

孩子总是跟风，不仅来自同龄人，也来自最亲的父母。另外，大部分孩子都是视觉学习，在不知道怎么做的时候，家长的及时示范特别有效。因此，父母以身作则很重要。至于一天的安排，作为家长，最好提前计划好先做什么，再做什么，最后做什么。

如果这个规划过程能给孩子做就更好了。比如，父母可以提前计划好几个晚上要和孩子一起做的事情——起床、洗漱、穿衣、早餐、上学等。，并把它们写在纸上或画出来或设置一个闹钟。记住凡事都要定时，关键是家长要按时做(这对孩子会是一个很强的刺激)。然后果断转入下一个任务。在做的过程中，家长一开始就要预算更多的缓冲时间。如果他们起来磨蹭，要给他三分钟时间磨蹭，但不要批评，不要抱怨。毕竟孩子是需要训练的，就算是大人也未必有一听到闹钟就起床的意志力。

另外，当好习惯消退时，给予外部奖励，及时巩固；

最好是从单点开始培养好的习惯，可以一次专注训练一个任务。比如这周训练的重点是吃完饭时间，留出半个小时以上(当然起床时间一定要预设)。孩子每减少一次完成的时间，都会给予积极的反馈——表扬或者物质奖励(可以给一段时间好吃的零食或者好玩的玩具)。

稳定了一个习惯之后，再为下一个目标动作进行训练，比如下周或者下个月整个月的穿衣训练。在保证已经形成的习惯的基础上，一点一点加强就够了。记得在习惯性行为消退之前，继续鼓励并给予积极的反馈。毕竟人无完人，每个人都会偶尔偷懒。做不到一两次，不代表整体变差。所以，成功训练孩子行为习惯的原则在于单项突破，正向强化，正向强化。

一个比较简单实用的方法是，把它记录在纸上，建立一个“坚持清单”，然后这个月每次想做就自己打勾，坚持一周或者一个月。当父母和孩子坚持一起做某件事时，比如按时快速起床，可以借机奖励他们的努力，比如给自己买一些小礼物，“今天你打勾了吗？”有时候就是这么简单~

最后，对于自己喜欢的东西，要允许它们在小细节上纠缠，形成正向循环；

拖延症是人与生俱来的惰性形成的。纠缠小细节怎么办？

我觉得这样分析具体情况，是担心纠结在小细节上。这主要是怕各派把时间精力花在没用的事情上，耽误大局。比如穿衣服的时候，很久不穿衣服；吃饭的时候，吃的不好；读书的时候，没有把书的破页读好；当你运动的时候，你不参与其中；当你买了一个玩具，你不喜欢它；诸如此类。不仅容易浪费时间而且对投入有意义的活动没有帮助，无形中造成了“机会成本”。

这里的美好都是值得花时间去关注的小细节。如果派是关于自己喜欢做的事情，能学到有价值的东西，比如围棋怎么布局，棒球怎么打最远，用乐高拼什么颜色把钢铁侠的手指拼在一起，爸爸的眼镜框画多长什么颜色等等。，这些细节对现在的目标活动毫无违和感，甚至起到画龙点睛的作用。正是这些小细节凸显了孩子的创造力，剩下的就是怎么画了。

一般来说，孩子愿意长时间沉浸在自己真正感兴趣的有价值的事情中，在细节中忘记时间，这从他的表情就能看出来——他在皱眉思考？保持微笑，保持眼睛明亮，做完之后充满成就感。如果你在一次活动中看到你的孩子这样做，那么恭喜你，你的孩子进入了一个非常有创造力的世界。

综上所述，根据我的经验和了解，对于平时拖拉，纠结于小细节的孩子，相信根据孩子的具体情况，把握以下几点会有帮助——

1.通过暗示帮助孩子建立稳定的生活和学习节奏；

2.家长要有计划，以身作则，严格执行；

3.当好习惯消退时，及时奖励并巩固；

4.对于自己喜欢的东西，要允许它们在小细节上纠缠，形成正向循环；

免费花1.5h，这是我对这个问题的临时回答，欢迎分享你的想法~