宝贝回家运动小游戏

家庭运动是和爸爸妈妈一起进行的益气运动，目的是降低身体的肌肉紧张度，希望身体能够放松。不良反应:身体变得僵硬。提示:不要太用力。当宝宝变得放松时，你就很容易成功。

家庭体育游戏

1，卷起来

玩

①让宝宝仰卧，抱住他的腿。

2将婴儿卷成一个球，使其臀部离开地面。

③慢慢将宝宝的臀部和腿部转向身体一侧。

④对另一侧重复步骤③。

目的:降低身体的肌肉张力。希望反应:身体可以放松。不良反应:身体变得僵硬。提示:不要太用力。当宝宝变得放松时，你就很容易成功。

2.不倒翁

1，准备动作:爸爸坐在垫子上，两腿分开，双脚相对，双手托住脚踝；宝宝坐在爸爸的腿中间，手臂自然地放在腿的两侧。

2.爸爸边读儿歌边做以下动作。

第一首和第二首童谣:爸爸说童谣，随着童谣的节奏左右摇摆；

第三首童谣:爸爸跟着童谣先摇左再摇右:

第四首童谣:把宝宝的身体翻转90度，坐起来。

3、儿歌:

不倒翁，不倒翁，怀里抱着一个婴儿。

左手右手，摇不动。

目的:促进婴儿大脑的平衡功能；体验和爸爸一起玩游戏的快乐。

游戏要点:爸爸要双手托住脚踝，双臂把宝宝抱在怀里，左右摇摆时尽可能加大摇摆幅度，最后翻转时尽可能向右倒。然后利用惯性立刻调整方向，完成旋转。在旋转过程中保证婴儿的安全。