周末户外拓展活动有哪些形式？请具体一点

形式如下:1 .卡通跳。它分为男式和女式。同样的是跳跃时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画里的姿势。不同的是，人跳起时左右脚前后分开，双手自然地前后摆动，同时嘴里还要发出“哟嗬”的声音；女子跳起时，左右小腿要向两侧分开，双手食指和中指在胸前做“V”的姿势，同时口要发出“耶”的声音。第二，写在最下面。顾名思义，就是用屁股写字。怎么写？双手放在腰上，然后扭动臀部，把字写出来，就像用手在空中比划一样。一边扭，一边要说自己写的笔画，就像跳屁股一样。哈哈，挺好玩的。介绍完惩罚措施，我来说说那些小游戏。1.一群人站成一列，右手互相靠近。同时，伸出他们的右手，向身体一侧弯曲，保持肩膀水平。手指拍好后，在每个人的食指上放一根竹竿。每个人都要在规定时间内把竹竿从肩膀移到膝盖，食指不得离开竹竿。每个人的食指都要卡在竹竿下面。2、一行人围成一圈，一至三报数，向第一、二站面对面报到，双手与手掌偏移，平放在胸前，向第三站报到两人之间，蹲下。一两个人是松树，三个人是松鼠。圈里还有一个人讲故事场景。当一个故事场景发生时，松树和松树必须根据场景移动。就是你要和其他的树和松鼠交换位置，但是你不能和你身边的树和松鼠交换位置。讲故事和场景的人也想成为树或者松鼠。动错了或者抢不到位置的，就要受到惩罚，做讲故事的人。故事场景有三个:一个是“火”——这时候树和松鼠要动了；二是“猎人来了”——此时树不动，松鼠动；三是“地震”——此时树动了，松鼠不动了。3、兔子舞，分为低难度、中难度和高难度。步法相同:左脚向左跳一步，收回；然后右脚向右跳一步，收回；然后双脚并拢向前跳两步，向后跳两步。首先，一群人围成一个圈，向左转。低难度是双手放在前面人的肩膀上，然后按照步法跳；中间难度是左手抬起，右手穿过左腋下握住后面人的左手，然后按照步法跳跃，或者大家双脚张开弯下，右手穿过双脚握住后面人的左手，但是手按照步法跳跃；最难的是人与人之间靠得很近，膝盖弯曲，前面的人坐在后面的人的大腿上，后面的人把手放在前面的人的肩膀上，然后大家向前跳两下，再向后跳两下。4.风吹过。大家围坐成一圈，中间站着一个人。这个人说刮风了，大家问“你吹什么？”这个人回答说，如果你吹了什么东西，满足它的人必须交换位置，而不是和两边的人交换。这个人参与了抢位置的过程，没抢到位置的人站在中间继续。比如这个人可以说“戴首饰的人”，那么戴首饰的人就必须换个地方。5.大象、老虎和老鼠。这三种动物的关系是吃和被吃:大象吃老虎，老虎吃老鼠，老鼠吃大象。两队选择一种动物，如果构成被吃的关系，被吃的一队输。这个游戏的新颖之处在于，在说动物名字时模仿动物的样子:大象将左手水平向前抬起，拇指朝上，右手穿过左臂，捏住鼻子；老虎要来回交叉双脚，双手弯曲放在脸侧；老鼠的脚并拢，弯曲，手放在脸的一侧，四个手指接触拇指。6.大家围坐成一圈，但都面朝外，背朝内。在规定时间内，从1分别报30。相邻的人不允许报相邻的号，两个人不允许报同一个号。有沉默的时候不能超过5秒，每个人至少要报三个数字。7.同舟共济。每个小组发九块地毯拼成一个正方形，然后逐渐减少瓷砖的数量，看哪个小组能坚持瓷砖的时间最长。你可以让你的对手选择减少哪一块，以增加难度和对抗性。