为什么要让宝宝趴着？
1，锻炼肌肉！宝宝会自己翻身后，小家伙会很开心。翻个身翻个身！之后小家伙会趴着，然后用小手撑着身体开始向后爬。我们家仙宝，他刚开始爬的时候，只是抱着手倒着爬，哈哈！然后在宝宝躺着的时候，可以锻炼宝宝头、颈、肩、腰腹的肌肉，因为他全身都需要协调，而且研究表明，宝宝躺着的时间越长，越早可以学会自己慢慢抬头、爬、坐起来。我家就是这种情况。躺下后我会把他放在垫子上自己玩！
2、避免宝宝平头！有的宝妈肯定会说，宝宝下蹲和平头有什么关系！众所周知，在一岁之前，宝宝的头骨是非常柔软的，卤门还没有发育完全。如果宝宝长时间保持同一个姿势睡觉，颅骨的这些骨头会变得扁平，所以让宝宝在醒着的时候多躺下，体验不同的姿势，可以减轻宝宝的扁平头！
3.多看看美景！众所周知，一岁以前，婴儿不会走路，几乎都是大人抱着，躺在家人的怀里，只能看到天花板或者床的上方，但是躺下后，翻个身就能看到很多不同的风景。哦，看这里，看那里，哈哈，所有新奇的东西，宝宝都应该看到！
现在很多儿科医生都建议宝宝多俯卧，这样可以锻炼宝宝头、颈、肩、腰、腹部的肌肉。他俯卧的时间越多，就能越早学会抬头、翻身、四肢爬行和独自坐着。
1以上俯卧宝宝长高。
宝宝长高除了营养要跟上，还有一个很重要的条件。适度的运动无疑是对宝宝最好的运动。多蹲可以活动关节，帮助骨骼生长，所以让宝宝多练蹲。
更容易让宝宝脖子不红。
正常情况下，宝宝胖乎乎的脖子上有很多皱纹，密不透风。再加上奶、汗、唾液等。盖住皱纹，会产生异味，导致脖子发红。宝宝躺着的时候，皱纹会散开，达到干爽透气的效果。
深蹲3次以上可以打开宝宝的视野。
新生婴儿对他们的新生活充满好奇。我也想知道和看看。平时大部分都是躺着。宝宝平躺时，视角与平时不同，大大提高了宝宝的视力。
1到3个月的宝宝，每次躺下的时间应该在1到10分钟左右，这取决于宝宝的精神状态。
23 ~ 4个月的宝宝，每天可以躺20分钟以上。
3 4个月以上的宝宝基本可以一次躺半个小时到一个小时。
有些婴儿可能不想躺下。这个时候，家长千万不要勉强。而是应该用其他方式来引诱宝宝爱上躺着，比如拿着自己喜欢的玩具，让宝宝伸手去拿，在宝宝面前放一些新奇的东西来吸引宝宝的注意力。
宝宝刚开始躺下可能有点困难。时间长了，宝宝就会一点点熟悉，家长一定要有足够的耐心。
有了宝宝后，很多妈妈都会担心自己的“宝宝三个月后不抬头怎么办？”
宝宝五个月后不能翻身。怎么练？
孩子胀气，一直哭怎么办？
宝宝的头被睡扁了，怎么补救？
宝宝检查的时候医生说太重了，需要多运动，但是这么小的宝宝怎么运动？其实解决这些问题的方法就是“让宝宝多躺着”。
为什么躺下就能解决这些问题，必须要有正当理由。请继续读下去。
？撒谎是宝宝整个大运动发展的基础。
婴儿伟大的运动发展史是躺、翻、爬、坐、站、走、跑、跳.....这些过程是随着宝宝神经和肌肉的发育而自然形成的。如果宝宝的肌肉力量达不到，你再早练也没用，只是白费力气。
所以首先要加强宝宝的肌肉力量。有什么办法？它正躺着。
宝宝俯卧时，会根据自己的能力，尽力抬头、抬胸、双手撑胸、抬胸离地..................................................................................................................................
这个躺下的动作很神奇，几乎可以锻炼颈、肩、背、腰、四肢等所有肌肉群。对于宝宝来说，真的没有比躺着更好的运动方式了。
所以，躺着是宝宝整个大运动发育的基础。不要急着让宝宝翻身、坐、站，而忽略最基本的动作。这是不对的。
？躺着可以促进精细动作的发展。
众所周知，婴儿从出生起一个小时内就可以趴在妈妈的胸前，真诚地和妈妈见面。这是宝宝出生后第一次接触妈妈的皮肤。婴儿出生时，双手紧握，拇指扣着。要练习宝宝精细的手部动作，第一步是先张开双手。
当宝宝仰头趴在肚子上的时候，他会想用手撑着，慢慢的大拇指和其他手指就会充分伸展。这个过程可以促进宝宝手掌的放松，手指的伸展是精细动作发展的起点。
？躺下可以让你的脑袋变聪明
为什么这么说？
想象一下，一个婴儿整天躺着，他能得到的信息很少，除了白色的天花板和大人畸形的脸，都是大人轮流抱着玩的。他每天受到的刺激少得可怜，几乎看不到多少。但是躺着就不一样了，这是一个全新的视角，尤其是宝宝能独立抬头转头之后，看到的是一个全新的世界。
宝宝能接收到的信息会大大增加，TA的感官会完全打开，我们也能更好地看到大人的日常生活，从观察中了解更多。通过我们和他的互动，宝宝会得到更多的感官刺激，这是适合他们的。
？躺着可以减轻胀气。
小一个月的宝宝容易因为胀气而哭闹，睡不好，睡不安稳。俯卧是帮助宝宝减轻胀气的好方法。宝宝俯卧时，腹部会稍微受力，四肢会得到更好的拉伸，这样宝宝更容易放屁股，排气！这是好事。
？平躺可以预防扁头。
大家关心的头型问题。如果宝宝整天躺着，后脑勺会逐渐变平，甚至会造成偏头。而且蹲着可以减少后脑勺的压力，让孩子的头更好看。
宝宝俯卧时，小手要放在胸前，支撑宝宝的头部和胸部；刚开始，宝宝举不起来。你可以在宝宝的胸部放一条折叠的毛巾来支撑。
一般宝宝3个月的时候上肢可以支撑整个上半身；
有的宝宝不爱躺，一躺就哭，好像很挣扎。他们担心躺下会压迫他们的心肺。其实家长完全不用担心，对宝宝也不会有其他不良影响。
？趴在我妈身上。
这个方法特别适合小月龄的宝宝，他们会很乐意趴在妈妈身上，听我们有节奏的心跳，感受我们温暖的呼吸，离我们更近。
？用胳膊爬行
这种姿势也叫飞机拥抱。对于前期缺乏俯卧位的宝宝，我们可以先以飞机抱的形式让他俯卧，飞机将宝宝抱在身边，这样不仅能让宝宝得到锻炼，还能缓解宝宝的肠绞痛，获得更多的感官刺激。
？躺下时触摸
这通常最好在婴儿洗澡后进行。顺便在宝宝躺着的时候做个背部按摩，一举两得。
？垫胸部
用哺乳枕或小毛巾垫在宝宝的胸部，可以让宝宝视野更开阔，更舒适。
？爬着玩游戏
我们可以让宝宝以俯卧的姿势做随动运动，比如拿着宝宝喜欢的玩具，在宝宝面前平行随动，上下、左右随动。
对于大一点的宝宝，而且爬行时间较长，也可以在他面前玩扔气球的游戏，让宝宝的眼睛跟着气球的升降，训练宝宝的眼球追踪能力。
最后提醒妈妈们:0-6个月是宝宝的黄金易发期！6个月后，尽量不要错过任何让宝宝趴着的机会！
许多人建议宝宝应该俯卧，而且经常俯卧。其实过早的俯卧和不正确的俯卧都会给宝宝带来伤害，对孩子的发育非常不利。
1，首先是锻炼宝宝的肌肉，让宝宝俯卧，手、胳膊、腿等部位都会受力，对宝宝的肌肉发育有很大的帮助，同时可以锻炼宝宝调整四肢的能力，快速学会翻身和爬行。
2、避免宝宝头部变形宝宝的头部发育还不完善，还处于快速发育阶段。如果长时间平躺，头部受力点不变，很可能形成平头，影响宝宝的发育和形象。
3.对宝宝颈椎和脊柱的发育很有帮助。更大角度的活动头部，更大空间的活动脊柱，对宝宝很有帮助。
1，俯卧姿势，俯卧一般宝宝双手在胸前下方支撑胸部，手掌张开，增加受力面积，双腿可以自然蜷曲。
2、俯卧时间，3个月以内的妈妈一定要注意，每次要控制好，几秒钟就可以开始，避免影响宝宝的呼吸。3个月后，宝宝可以尝试平躺5-10分钟。
3、大人在旁边，宝宝俯卧时，一定要有人照顾，以免发生意外。
1，妈妈可以陪宝宝玩，可以给宝宝一个俯卧的动作让宝宝学习。
2、可以在宝宝面前放一些宝宝喜欢的玩具，会增加宝宝躺下爬行的欲望。
3、也可以练习蹲在妈妈肚子上，宝宝有接触就会有安全感。
孩子满月后，我经常带孩子去游泳。每次游完泳，孕婴老师都会摸摸孩子，教我一些照顾孩子的技巧。孕婴老师告诉我，从小就有意让孩子练习俯卧，可以锻炼孩子各方面的能力，让孩子的身体更加协调，更加聪明。
锻炼肌肉协调能力
俯卧俯卧可以让宝宝练习转头和抬头，锻炼宝宝颈、背、四肢的肌肉和手臂支撑的力量，有利于全身协调性的发展，使宝宝快速学会翻身和爬行。
从不同的角度看世界
宝宝出生后，只能躺着看周围的一切，视野狭窄。如果让他趴着，他可以转头，动一动，看到更多的东西。
可以帮助宝宝排出肠道内的空气。
当婴儿吃奶时，空气经常混入胃中。入口的食物3-4小时后可到达直肠，喂奶后休息20-30分钟左右。如果能俯卧，用轻轻的压力让一些空气浮上来，挤出肠道，就能很好的降低肠道压力，缓解宝宝的不适。
正确的俯卧姿势
宝宝俯卧时，小手要放在胸前，支撑头部和胸部。保持双腿伸直，双脚着地。如果宝宝的小手握拳，妈妈要尽量帮助宝宝张开手掌。
帮助宝宝练习俯卧。
第一，妈妈可以让宝宝躺在床上，然后用宝宝喜欢的东西吸引他。
第二，让宝宝照照镜子。当宝宝在镜子里发现一个和自己很像的宝宝时，宝宝蹲伏的乐趣会大大提高。或者让宝宝模仿妈妈的动作。妈妈趴着玩，宝宝也会跟着玩。
三、父亲或母亲平躺，让宝宝俯卧，与宝宝说话或唱儿歌。肚子软软的，很舒服，还能看到爸妈的脸。我家宝宝最喜欢了。
第四，妈妈的瑜伽球也是宝宝练习俯卧的好工具。宝宝平躺时，妈妈要托住宝宝的腋下，轻轻摇晃。
第五，平面拥抱可以在一定程度上替代俯卧。这种姿势可以满足宝宝的视觉刺激需求。但需要注意的是，抱飞机的时候，不能摇晃的太剧烈，以免伤到宝宝的大脑。
1以下三个月的宝宝，俯卧的时间不宜过长，几秒钟即可。
2.三个月以上的宝宝，每次俯卧的时间可以逐渐拉长。
3.宝宝俯卧的时候，要有人照顾。
4、宝宝太饿，或者太饱，或者刚吃完奶，不容易躺下。
总之，为了宝宝的健康成长，妈妈们应该让宝宝练习俯卧。
一般来说，宝宝出生一周后就可以开始练习俯卧位了。最初的时间不要太长，但是随着宝宝的长大，每天可以俯卧的时间会越来越长。
大部分宝宝出生后，大部分时间都在睡觉，让宝宝多趴着其实是有好处的。
总之，让宝宝俯卧有很多好处。起初，马宝还可以让宝宝趴在自己身上，让宝宝感受妈妈的心跳。
你好，我是快乐爸爸日记，很高兴回答你的问题。
“小孩子趴着重要吗？为什么医生建议孩子练习俯卧？孩子小的时候，脊柱的发育并不完善。如果直接练俯卧，会影响他们后续成长吗？”
那么对于孩子来说，是否应该让他们尽早练习俯卧，尽可能的俯卧？
答案是肯定的。对于孩子来说，尽早练习俯卧，有利于他们的生长发育。
俯卧可以全方位促进孩子的生长发育。
俯卧看似是一个简单的动作，但实际上它可以带动孩子身体的很多部位，让这些部位得到很好的锻炼，当然也可以促进孩子的生长发育。
比如俯卧时，为了看清眼前的东西，孩子需要不断地活动头部、转头、低头等，这样可以很好地锻炼颈部和背部肌肉，很好地拉伸颈椎。另外，身体的大动作也可以让孩子的肌肉协调发展，以后学坐学爬会更容易。
俯卧可以提高孩子的智商。
躺着的时候，孩子看到的是一个完全不同的世界。不同的视角和经历可以让孩子对未知更感兴趣，由此产生的求知欲也可以让孩子不断探索。
这本身就是一个积极的刺激过程，可以让孩子的大脑更好的发育，提高孩子的智商。
俯卧可以帮助孩子吃饭和睡觉。
对于孩子来说，俯卧是一种全身运动，连续俯卧可以消耗孩子的能量，让孩子多吃奶，是一种很好的饮食习惯。
此外，俯卧还可以帮助孩子放松和锻炼，从而促进睡眠，提高睡眠质量。
一般来说，海子可以尝试在一周左右的时间内练习俯卧。六个月前是虚脱的黄金时代。父母可以抓住这个黄金时期，让孩子更好的成长。
但在具体鼓励孩子俯卧时，家长要多一些耐心，让孩子循序渐进地练习，这样才能收到更好的效果。
婴儿俯卧有很多好处，在锻炼心肺功能的同时，可以加强各阶段大肌肉的力量训练。
1-2个月宝宝俯卧，有效训练抬头，加强颈部力量，为接下来的3个月做好储备。
3-4个月宝宝俯卧，上半身基本可以55-75度，更好的训练上肢力量和腰腹力量，为接下来6个月的坐位打下基础，也为8个月以后的爬行打下基础。
6个月的宝宝已经能很好的协调上下肢，加强了全身的协调能力，锻炼了小脑的发育，为翻滚、攀爬、站立打下了良好的基础，平衡能力进一步加强。
欢欢现在六个月了，大部分每天都趴着。从最初的平视，到三个月的翻身，仅靠四肢的力量就能拱起全身。不得不说，这整个进步的过程得益于宝宝的俯卧位，可以促进骨骼和肌肉力量的增加。相信不用多久就能坐起来，为以后的爬行打下坚实的基础。
虚脱有什么好处？
★增强筋骨力量，促进四肢发育；
★全身血液循环加快，增加新陈代谢；
★增加汗液排出，散发有害物质；
★适当的腹压有利于内脏器官的发育；
★提高感知能力，视野更开阔。
提醒妈妈们:0-6个月是宝宝的黄金易发期！6个月后，尽量不要错过任何让宝宝趴着的机会！
很高兴回答你的问题。
当宝宝清醒，处于一种状态时，对宝宝是有利的。俯卧可以锻炼宝宝头部向上，促进宝宝颈部和背部骨骼和肌肉群的发育，为宝宝翻身和爬行做好充分的准备。而且宝宝的俯卧位有利于打开宝宝紧紧扣着的肩胛骨，对宝宝以后挺拔的身材有非常好的作用。倾斜还可以为宝宝提供良好的视野，可以让宝宝更好地看清周围的环境，激发宝宝的好奇心。
宝宝从出生就能俯卧，刚开始需要短时间控制。从1秒开始，宝宝趴的时间会越来越长。至于每天要躺多少次，在宝宝会爬之前，只要醒着状态好，就可以多练习躺着。
当宝宝俯卧时，马宝应该帮助宝宝把他的小手放在他的胸前，以支撑他的胸部和头部。宝宝的小脚不要翘起来，不利于以后爬行和走路。如果宝宝抗拒或者哭闹，不要勉强宝宝。优先考虑宝宝的意愿。刚开始不要让宝宝躺太久。练习卧倒时，一定要有大人在身边，以免发生意外。
只要宝宝努力练习，多尝试，一般3个月的宝宝可以躺10分钟左右，他们会越来越喜欢躺，会刺激宝宝翻身。在宝宝容易发生意外的时候，大人一定要守护好。