如何提高孩子写作业的效率？

孩子在作业上磨磨蹭蹭，总让家长着急。很多家长认为孩子做作业磨蹭是因为态度不认真，所以期望用批评来提高效率。谁知道，我发现即使一次比一次批评的更严厉，效果一次比一次差。其实孩子的拖延症不一定是认真的态度。那么，怎样做才能有效帮助孩子提高作业效率，远离拖延症呢？接下来有一些建议供参考，有针对性的选择。

首先，对于一些孩子来说，饥饿、口渴、疼痛、困倦等眼前的负面状态可能是让他们偶尔磨磨蹭蹭做作业的原因。所以只需要去除消极状态，让孩子精神饱满地写作业，效率就能提高。

对于一些孩子来说，真正阻碍“高效率”的是作业太难、不会做太多、甚至看不懂题目等客观因素。所以对于这样的孩子，父母的理解和引导才是孩子真正需要的。

发现有些孩子无法专心做作业，喜欢东张西望，东摸西摸。批评他们可以在短时间内提高他们的效率，但这种效率持续的时间很短。在这种情况下，如果我们想延长其高效率的持续时间，不妨先检查一下孩子做作业时周围环境是否有明显的分心事物，比如孩子喜欢的玩具、食物、电视节目、嘈杂的声音等等。如果有，要尽可能帮助孩子排除干扰因素；如果没有，考虑到孩子可能存在触觉寻求问题，家长应该帮助孩子在“做作业”和“满足触觉需求”之间找到平衡。这个平衡点是帮助孩子在作业中达到个人“最高效率”的关键。当然，说到“摸”的专业程度，家长最好带孩子进行专业评估后再做决定，以免孩子因为判断错误而导致作业效率低下。

一些父母很恼火他们的孩子在做作业时长时间坐着不动。它们或喜欢摇晃、扭动，或不时伸展或行走。出现这种情况，家长首先要警惕做作业用的桌椅高低差是否适合孩子的身高。排除桌椅高度差的原因后，再回想一下孩子不做作业时是否过于活泼好动，比如上蹿下跳，高爬低爬，挤压反抗等。如果出现上述场景，可以考虑孩子处于“寻求本体感受障碍”状态，应及时寻求专业的“感觉统合”评估和干预。

其实有些孩子同时也很难过，因为作业效率低。究其原因，不是因为他们受到了批评，也不是因为他们的作业太难，甚至不是因为写作业的时间太长而看不了动画片，而是因为他们在写作业的过程中眼睛很不舒服。据研究，有可能是依赖眼睛的视觉系统出现了功能性障碍，而这些功能性障碍并不是常见的、明确的眼病(如近视、远视、青光眼等。).正因为这个障碍不太为人所知，所以很多人会忽略这样的问题。这类问题的典型代表有:光敏感——在强光下眼睛疼痛或头晕头痛，光反应不足——在正常强光下仍感觉太暗，眼控障碍——眼控不能顺畅，导致阅读时跳字、漏字，难以理解题意。有以上视力障碍的孩子，写作业越努力，痛苦越大，但效率的提高并不明显。家长应该简单的根据孩子平时对光的反应来判断孩子是否有这样的障碍。一旦产生怀疑，一定要及时进行专业评估，寻求对策，避免孩子身心受到进一步伤害。

也有一些孩子作业效率低的原因。有的人会忍不住笑，又爱又恨，因为写作业总要削铅笔又改卷子。这样的孩子总是写字太用力，不是折断铅笔就是戳纸。消除孩子心中对铅笔和纸的厌恶，那么孩子在本体感觉识别的障碍中一定有力量识别的障碍，不妨增加孩子的本体感觉刺激游戏(见之前的科普文章《本体感觉与家庭本体感觉训练》)。加入本体感受刺激游戏，既可以解决“恨”的问题，也可以解决“爱”的问题。用“爱”写作业的孩子写字很轻，太轻的字迹会导致阅读困难，不仅影响作业的效率，还会影响“阅读者”的阅读效率。

除了上述情况，有的孩子在“顺序安排”和“流程设计”上存在不足，有的孩子“操作记忆”差导致忘记自己在做什么，有的孩子自控能力弱导致自我约束，有的孩子神经系统不成熟使得专注的持续时间确实很短。基于这些原因，家长陪同、指导、监督或制定流程图和时间表是个不错的主意。另外，“劳逸结合”，避免作业状态持续太久，也是提高孩子作业效率的重要方法。

总之，要提高孩子的作业效率，不能以偏概全的找原因，用对策。只有“对症下药”，才能“祛病”。