彩色水滴滴成圆圈，圆圈上对应的颜色测试人的反应。这个游戏有点像冥想。

冥想，在巴利语中是“精神修炼”的意思，是在头脑中培养一种良好的状态。其修行方法是以“八正道”的学习为主，辅之以四大梵的慈悲喜乐；七感的阅读，方法的选择，勤奋，决心等等。

如何在生活中冥想

对于一些有经验的冥想者来说，冥想和日常生活之间没有明确的分界线。冥想是日常生活的一部分，日常生活也可以是冥想的一种方式。慈悲、快乐这四种心法可以在日常生活中应用，积极精进、正念、正定等佛教修行的成就也可以在日常生活中培养。这里提出的一些建议，有助于初学者在八正道中稳步前进；

1，培养每天规律冥想的习惯，让冥想成为生活的重要组成部分。

2.练习生活冥想，并应用到日常生活中。

3.参加集体实践活动，相处知识好。

4.参与冥想，深化正念和积极修行，远离梵文生活一段时间。

5.完成八路的所有内容，把禅定建立在正、戒的基础上。

6.阅读相关的佛教书籍，对佛教教义有正确的理解，理论联系实际。

7.履行家庭责任、工作责任和社会责任。加入志愿者的行列；善待自己，善待他人；善用身心，不执著身心。

8、观察人生无常，苦，无我，离心。

比如冥想营和冥想！根植于游学，来到罗浮滋养身心。这和冥想有很大的不同。