玩游戏都快疯了。
■潘(香港青年协会理事)1。了解青少年沉迷网络背后的需求，然后从网络之外的生活中帮助他们满足这些需求。引导他知道自己追求的是朋友，是被接纳的感觉。所以辅导员要帮他规划从现实世界中寻找友谊和生活乐趣。
2.从他们的强项和兴趣开始。沉迷网络的青少年，上网是他们的强项。我们可以用这种力量帮助他们在现实世界中找到成功感，让他们在生活中有更多的选择。
另外，要建立良好的辅导关系:1，辅导员表达对青少年的关心。有的同学因为沉迷上网不交作业，上课睡觉被老师叫到办公室。此时，他们的心情已经很糟糕了。如果老师对着他们的脸破口大骂，很难和对方建立关系。于是，老师关切地问:“老师说你越来越瘦，精神越来越差。我们都很担心。你的身体怎么了？”
2.了解有关在线交流模式和术语的更多信息。辅导员可以用网络语言和青少年交流。当他们有相同的语言时，辅导员也可以请青少年解释网络游戏，分享他们的兴趣，倾听他们的感受。简而言之，寻找青少年沉迷网络背后的需求，他们的优势和兴趣，进行在线咨询。
心平气和地和孩子说话
■曾凡光(香港青山医院高级精神科医生)成瘾预防基本法则:合理接触时间，适当控制，学会面对诱惑，管理情绪和欲望，平衡生活。如果孩子容易惹父母生气，孩子总是喜欢不写作业就上网，反正从来不听，父母的期望也不符合孩子...当你的孩子出现以下症状时，家长一开始不要教育孩子，而应该心平气和地和孩子交谈。此外，我们应该倡导多元化和平衡的生活。互联网之外的生活中有很多有趣的事情...父母应该和孩子商量制定一个生活计划表，帮助孩子实现目标，并在尝试之前进行回顾和修改。
父母和孩子应该互相信任。
■李鸿壮(新加坡人民协会青年运动中央委员会主席)1。把电脑安装在家里的公共区域，这样可以随时观察孩子的上网情况，尽早发现孩子是否患有“网瘾”。
2.制定上网时间表，比如限制孩子每天上网2小时，让孩子知道上网是一种特权，珍惜自己的上网时间。
3.帮助孩子选择安全的网络游戏。当孩子开始玩游戏时，你可以查看孩子玩游戏的情况，或者和他们一起玩。
4.最简单的预防措施之一就是设置计算机的某些功能和属性。其实最有效的过滤系统就是父母和孩子之间的相互信任。
让亲子沟通“无极限”
■孙(复旦大学心理学系主任):孙教授谈自己的亲身经历。有一天早上出门，他12岁的女儿告诉他，班里很多男同学都很性感，因为他们都去色情网站。令女儿惊讶的是，爸爸非但没有夸自己“出淤泥而不染”，反而嘲笑她说:“你怎么一点都不想看？那你就做不到。
BT(变态)！”看到父亲如此开放，女儿自然放下了“戒心”。青春期的时候，她把自己的困惑告诉了父亲。孙教授认为，家长的开放态度可以让亲子沟通“无限”。
现在很多家长都在“谈网色变”，对孩子上网的问题过度焦虑。其实家长的“惊吓”只会让问题更严重。所以在发现问题的时候，家长和孩子之间的沟通应该是“真诚的、积极的、无条件的”，而不是一味的“堵”。所以从小就要在家庭中建立平等的关系，这样父母和孩子的交流才不会引起反感，孩子也不会用网络游戏来逃避现实。
探索网络之外对青少年有益的活动
■傅杨成(新加坡“感动社会服务”项目经理)在新加坡，“网络综合改善计划”一直被人们津津乐道，是治疗青少年网瘾的“杀手锏”。这个青少年项目的第一项是开设一个电子游戏室。这个电子游戏房间，你不用付钱，只要参加网络改善活动或者平衡身心的活动就可以免费玩电子游戏。在一个由年轻员工守护的地方，建立了一个健康的电子游戏环境来调节和平衡孩子们的生活。第二个方案是改进在线生活咨询方案。这个节目帮助年轻人探索互联网之外的有益活动，帮助他们不要过于依赖互联网来填补生活的空虚。
■贴心指导五步排毒法
步骤1:类似的录取方法
热门网游为了取得“网瘾”青少年的信任，会做几招，了解各种最新信息，陪当事人去网吧玩。只有获得他们的认同，我们才能真正了解他们，找到他们沉迷网络的真正原因。
步骤2:危险识别方法
只有认识到“网瘾”的危害，才有“戒除网瘾”的意志。每个人网瘾的原因都不一样，一定要找准切入点，击中要害。
第三步:递减控制法
戒网瘾是一个过程，不要急于求成。第一周，每天上网5小时；第二周，我每天上网4个小时。这样会减少，直到不影响你的正常工作和生活。
步骤4:状态替代方法
网瘾往往是因为你能在虚拟世界中获得现实生活中体验不到的满足感。组织各种活动，让“网瘾”多参与。时不时给他们各种鼓励，让他们在现实中得到肯定。
第五步:修改环境法。
改变“沉迷”青少年的环境。让家长也意识到孩子网瘾存在的问题，让家长以鼓励的方式与孩子沟通，达到联动的最佳效果。
■专家观点找出孩子爱上网络的真正原因。
■叶斌(华东师范大学心理咨询中心主任)在对许多网瘾儿童的治疗中，出现了“假网瘾”现象。很多孩子并不是真的痴迷上网，症结往往是厌学、逃避压力、亲子沟通有障碍。所以，在找出孩子迷恋网络的真正原因后，帮助孩子建立一个动态系统，做好职业规划。
此外，还可以组织孩子参加集体活动，以技能培训、网页制作等名义，引导孩子走网络“精华”之路。还可以举办电子竞技和户外训练，模拟网络CS游戏，从孩子的兴趣出发，在户外举办彩弹实战练习。