运动后体温上升多少？

运动后，体温会在5度内上升。升高的体温取决于运动的强度、持续时间、环境气象条件和训练水平。正常情况下，中长跑后腋下温度可升至37.5℃，长跑后可升至38.5℃。剧烈运动时直肠温度甚至超过40℃，肌肉温度可达465，438±0℃。运动时体温升高的同时，由于中枢神经系统的调节，散热过程也加强了。此时血流加快，皮肤的血管扩张，分配到皮肤的血量增加，大量汗液分泌，直至运动停止。需要特别注意的是，在一些特殊的气候条件下(极端高温、无风、高湿)，长时间的剧烈运动，往往会阻碍身体热量的散发，导致体温过高而中暑。一旦出现这种情况，要及时治疗，主要是采取一切措施迅速降温。

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