轻胎教是通过刺激胎儿来训练视力。什么时候开始轻胎教最好？

光线胎教是指用光源刺激胎儿来训练胎儿的视觉功能。该方法简单且掩蔽非常有效。因为胎儿对光刺激比较敏感，所以光可以对视觉功能的形成和运动能力的刺激起到作用。光线胎教可以刺激宝宝的眼睛，使宝宝的感光系统发育更加完善。

一般胎儿从怀孕第四个月开始对光线敏感，但光线胎教时间可以适当推迟。大约在怀孕的第五个月，通常是怀孕的第36周，胎儿可以对光的刺激做出反应。可以观察宝宝的眼睛、面部、眼球运动、头部旋转，避免像运动一样的运动，怀孕37周后逐渐明显。从24.1周24个月开始，父亲可以坚持每天固定时间在孕妈妈腹部附近用小灯笼照射。什么东西可以持续5分钟左右，让宝宝感觉到有规律的辐射？

胎教要根据胎儿发育的特点。四个月内，胎儿已经对光敏感。五个月内，胎儿的触觉和味觉都很好。六个月内，胎儿就能听到外界的声音。七八个月后，孕中期是开始刺激的最佳时期。怀孕第四个月，胎儿能感受到母亲的情绪并有简单的情绪反应，母亲的情绪可以“传递”给胎儿。妈妈经常生气、害怕、焦虑，胎儿容易出现产后情绪障碍。

更有效的胎教方法。其实这也是孕妇选择胎教音乐的关键。比起摸胎教，听胎教对胎儿上百年的研究，适当的运动可以提高孕妈咪的身体素质，放松身体，调节呼吸，帮助血液循环。胎儿发育。孕妇一般会根据身体状况散步、练瑜伽、运动。对于胎儿来说，影响大脑发育的主要因素包括遗传和高质量的母婴教育。胎教是对胎儿的一种感官刺激，主要包括听觉刺激和触觉刺激。