我怎样才能在课堂上集中注意力？

(一)做好知识准备——课前顶上学习

知识的准备主要是新课程涉及的相关书籍。复杂的知识准备和新知识的准备，新知识准备要把握的主要难点，明确讲课的重点是重要的准备。

孔子说:“温故而知新”。上课接受新知识，也要复习旧知识。预习的过程是对旧知识进行复习和准备的过程，也是旧知识向新知识过渡的过程，即温故而知新的过程。学习一些新知识，要知道用什么旧知识，接触什么旧知识，准备什么。只有这样，才能将新知识纳入旧知识体系，形成全新的知识结构。

(2)做好身体和心理准备。

上课学习是一项艰苦的工作，需要学生有充沛的精力和健康的体力。为了做好身体准备，要求学生做到两点:一是充足的睡眠和休息，二是注意饮食和营养。

良好的课堂心理准备是一项非常重要的准备工作，却常常被学生忽视。事实上，学习过程是一个伴随着学生的动机、情感、兴趣、意志、毅力、性格等心理因素的运动过程，其参与度与学习效率成正比。学生上课的目的和心情尤为重要。专家认为，学生只有目的非常明确，心情非常愉快，才能充分发挥学习潜力，提高学习效果。对此，教师的责任主要表现在两个方面:一是积极引导和激发学生的上述心理因素处于积极状态，二是在教学前或教学过程中不去挫伤或抑制学生积极的心理因素。试想一下，上课前或者课堂上，因为一个学生不守纪律，被老师训斥，甚至辱骂、体罚。一个人做到了，全班陪他训练。这不仅让上过课的学生积极的心理状态降到了低谷，也让整个班级的兴趣大打折扣。哪里能有好的教学效果？

第二，注意上课。

系统论的原理告诉我们，学习新知识是一个接收信息、信息加工(同化和转化)、信息储存、信息输出、信息反馈再接收信息的循环过程。在课堂上，这种信息活动的过程不是一次，而是多次。学习的效率取决于信息渠道的畅通和信息活动的质量。听课是接受信息和信息活动的第一关。能否专心致志，决定了接受信息的数量和信息活动的质量，决定了整个学习过程的效率。

上课专心，就是要全神贯注，充分调动各种感官参与到课堂中来，不要一下子就做到。很多优秀的学生上课全神贯注，不思考，不动，不东张西望，尽量排除班级的干扰，做到眼对眼，耳对耳，手拉手，心连心；在看、听、想、写的时候，头脑处于高度竞争状态。当然，在一堂课上保持全神贯注几十分钟是不可能的，也是没有必要的。同时也是违背心理活动规律的。一个成功的学习者，不仅能随着老师授课的波浪前进，还能在必要的时候做一些缓冲、拉伸和自动调整，以提神醒脑。学生可以把注意力集中在老师对自己在预习中发现的难点的教学上，集中精力找出老师的教学思路；对于老师教的已经知道的部分，可以让大脑放松片刻，以调整兴奋和抑制的生理机制，重新集中注意力。

第三，积极认真思考

学习离不开思考，听课是学生学习的一种主要形式，也离不开思考。“思则明，思则暗”。没有思考，理解新概念，掌握新旧知识的内在联系都是空谈，上课的实际意义也就不复存在。学习和思维是辩证统一、相互转化的。学习是接收和存储信息，思维是判断和处理信息，思维必须有可思考的东西，这是学到的知识，知识是思维的“原材料”。学习是基础，思考是发展，学习的过程就是思考的过程，学习必须思考，在学习中思考，好的思考就是好的学习。爱因斯坦说:“提出一个问题往往比解决它更重要。因为解决一个问题可能只是一个数字或实验技巧，但提出新问题、新可能性、用新的视角看待老问题，需要创造性的想象力，标志着科学的真正进步。”

课堂上积极认真的思考，就是思考所学内容的脉络，与旧知识的联系，以及在实践中的应用。

首先，我们必须了解课堂上的新知识。理解新知识是上课的目的，也是发展智力的前提。

上课不要求好好理解，“课内课后补”，是浪费时间，对智力发展无益。什么是“理解”？一是理解新知的概念；二是明白道理，即明白新旧知识的内在联系。从系统论的角度理解这个问题，理解概念或结论是实现输入信息有效性的保证，理解其原因意味着理解新旧知识的内在联系是信息加工的过程；没有理解的保证，也就是没有输出信息有效性的保证，信息加工就无从谈起，信息储存、输出和反馈也就不复存在，讲座也就失去了实际意义。

其次要问老师的思路，老师的思路，也就是老师在讲课过程中所使用的思维形式、思维方法、思维规律。学生不仅要满足于理解新知识，还要理清老师赤裸裸的思维。理清教师思维的意义在于，在掌握知识的同时，学会如何运用科学的思维方法，发展能力，掌握学术技能。这是我们研究学习方法的根本意义。

一位全国高考理科状元曾说:“我讲课的目的就是把自己的思维方法和老师的进行比较，找出差距，培养自己的思维能力。”可见，明确教师的教学思路意义重大。事实也证明，这种听课的方法正是那些优秀学生所使用的。

再次，要善于回答问题。学无所问难学。上课一定要提问，但一定不能乱问。你一定要深思熟虑，问出重点，问出关键。问答案对培养能力没用，而问思路是提问的好方法，有助于培养能力。学生在善于提问的同时，也要养成课堂上积极回答、善于回答老师提出的问题的习惯。

第四，记好课堂笔记。

为了加深对知识的理解和记忆，有利于课后复习巩固新知识，同时培养记笔记的能力。学生上课要学会做笔记，这也是一种听课的学习艺术，提高学习效率。

做课堂笔记时，首先要记下讲课板块的标题和副标题，抓住每一板块的主题和老师的授课重点。此外，课堂上的要点、公式、解释、结论、笔记也要记录下来。

还要记录老师对问题的看法和思考方式，必要时加上笔记，以便备课后提炼、升华、复习参考和创作。

课堂笔记尽量使用短语、数字、图表和各种符号，眼神清晰，语言简练，用词明确，书写速度快，减少记录时间，做到听、读、记、思相结合，及时对教学信息进行点评。根据心理学家的研究，遗忘的规律是先快，后满。及时复习，即在遗忘大规模出现前复习，完全可以克服学后遗忘。

有人做过一个实验:让三组被试记忆同一首诗。第一组隔一天复习，第二组隔三天复习，第三组隔六天复习。最后30组全部背下来。第一组平均要复习四遍，第二组平均要复习六遍，第三组平均要复习七遍。研究表明，背两三天是最健忘的。所以，一定要在当天课后复习。如果能在睡前复习，第二天早上再复习一遍，效果会更好。

整理课堂笔记是及时复习的好方法。通过整理课堂笔记，可以努力回忆老师讲过的内容，重新阅读和研究教材，及时纠正课堂笔记中的锗，进一步理清记忆不清的地方，补充记忆不全的地方，理清错乱的知识的逻辑关系和内在联系...这些都有利于我们对所学的新知识的进一步理解、加深和深化。整理课堂笔记是一个信息反馈和信息加工的过程，是一个脑手结合的积极思维过程，不仅有利于复习和记忆所学的新知识，而且有利于培养学生的思维能力、自学能力和吃苦耐劳的精神。