如何运球打篮球不被抢？
深度运球不是球拍。手触球时间越长越好。每次运球时，手臂必须随球上下运动，即手掌必须贴着球上下运动。当球弹离地面时，手掌要尽早触球，让手掌随着球上下运动，然后在尽可能低的位置松开手。这样控球时间增加，失控时间相对缩短，既能减少被抄的失误，又能增加应变的时间和机会；而且更容易做更高级的运球动作。
我们经常看到一些球员运球时总是从下方转球，这是基本动作不扎实的现象；因为他不能让球粘在手掌上，所以会有转球的动作。怎样才能让球粘在手掌上？
首先，当你抛球的时候，你要用力推球，让球反弹超过你头部的力量。虽然球的弹性很强，但是我们的手掌会在空中很快阻止它，球的跳跃升力会紧贴着你的手掌。你只需要随着情况抬起手臂，把球向下压在胸腹之间，那么就是一次又一次的“深度运球”。
宽盘带就是发动进攻。你可以传球，投篮或者自己上篮。如果你不能环顾四周，你就不能做出最合适的后续行动。一个优秀的篮球运动员，他的目光不是集中在一个点上，他要看得广，看得散，就像在黑暗中走在堤道上一样。越是注意找路，越是看不清楚。如果你抬起头，分散你的目光，你会找到去那里的路；篮球场上也是如此。你的目光越集中，越难找到缝隙。
运球最忌讳只看前方和下方，甚至只看到球；为了增加视野，运球时不要低头，用眼角注意就好。一个好的演奏者，头部稍微一摆就能看到全场，因为他们的眼睛能看到后面45度左右，这对前后动作的连贯性有很大的帮助。
虽然要看得远，看得散，但是球场上还是有一些重点需要特别注意，包括球，篮筐，人。因为篮子不会动，所以不用一直关注。相反，人和球是不断运动变化的。不注意中立位，防守就破了。我们要关注球，关注人，关注篮筐，不是分开的，而是全面的，整体的，就是要看到人和球，和篮筐的关系和位置，从而做出正确的判断，反映才能体现在动作上。
比如在罚球线左侧向后运球时，篮筐就在我的正后方。抬头一看，后面来了七个人(不包括裁判)。其中三个是“好人”，四个是“坏人”，我心里闪过“在我身后看不见的角落里有一个“好人”和一个“坏人”。这时候有人轻轻的摸了一下我的屁股，同时我立刻把球扔到了左后方；因为一个“好人”不会摸我的屁股，除非他有毛病，所以摸我的一定是一个“坏人”。当“坏人”摸着我的屁股防守时，没有防备的“好人”要跑到“大边”，我要用慢投配合他的跑动时间，而我们所谓的“大边”就是空间更大的那一边。
一般教练经常强调“运球时不要用眼睛看球”，但我觉得你应该在可以的时候看一下。如果你能看着你面前的球，你很容易就能看到它。既然能轻易看到球，为什么不看呢？我们应该说“不要低头看球”。当然，你也必须通过感觉球来练习控球，因为比赛中有很多时候你的眼睛无法照顾到球；比如有人在作伪的时候，经常用眼神欺骗对方，然后你必须靠手的感觉运球。
在篮球场上，眼睛的视觉能力可以分为八种:预视、凝视、眨眼、眨眼、扫视、扫视、眨眼。为了在运球时达到“宽”的状态，至少必须运用到扫视、扫视、眨眼。如果你能向前看，忽略它，市场当然会更好！凝视和眨眼多用于拍摄。这些视觉能力的应用，将在《投篮从后面挑篮》一文的最后一一介绍。
粘人——一个“球感”是一个好的控球球员的必要条件。可以让球服贴地发挥你的技术。如果一个球员没有很好的球感，他就无法胜任控球。虽然他在运球的时候可以用其余的眼睛去注意球，但是在球场上却经常照顾不到球。这时，他必须依靠双手的感觉来完成动作。
球感是可以训练的。只要多做“深度”的粘手运球练习，或者多练习前面介绍的打球动作，地球感就会逐渐变得越来越好。如果能通过运球上下楼梯的方式锻炼，效果会更明显，爬楼梯训练也是一种很好的体能训练方法。
虽然球感是可以培养的，但有些人天生敏锐，这样的人再努力练习也会是很好的控球球员。要知道一个球员是否有好的手感，可以用“用球停球”这个简单的方法来测试。
切——很多人认为运球越低越好。事实上，并非如此。运球的水平和速度要根据当时的情况决定。最舒适的运球高度在腰部附近；而快攻的时候，你得高且远才能快速起来；但是你要切人的时候，要有高有低，有快有慢，一定要用身体护球。
除了运球的高度和速度，还有前后左右的变化，这些变化结合起来就有无数的变化。想要灵活运用这些技巧，一定要记住“守三分”的道理。所谓守三分，就是不要用尽力气，不要使用技巧。如果运球一直是全速冲刺，那就不能再改了。如果能留点力，就能有再次爆发的力量，从而摆脱对手。看看“飞人乔丹”运球时的动作有多精彩。他不只是冲得快，有时候就像看慢动作。如果运球总是太低或太高，就不能更低或更高，也就是说可以改变的范围更少，很难通过。
摇:如果你想在球场上运球过人，你必须偶尔做一个假动作。这个佯攻就是佯攻。
工作。假动作是为了逃避对方的监视和阻挡，主要是欺骗对方的重心。比如当对方的重心随着你的手势向左移动时，他会立刻把球拉回右边，这样他就可以轻松地从右边切入。假动作包括头、身体、手、脚，甚至一个眼神、一声喊叫都可以是假动作。要想造假成功，先决条件是要精通上面提到的深、宽、粘、切的小技巧；否则会因为动作不扎实，技巧不熟练而弄巧成拙。