如何防止孩子玩手机？
孩子想玩手机的时候，可以带他去外面玩。但是，不要把他的手机拿出来，而是用他感兴趣的游戏转移他的注意力。或者带孩子去公园和其他小朋友一起玩。
2.给孩子制定玩手机的规则。如果孩子暂时离不开手机，可以先慢慢减少他玩手机的时间。同时，家长要给孩子制定玩手机的规则，比如每次只能玩5分钟或者10分钟。如果孩子遵守了，就表扬。如果孩子不遵守，不要打骂，直接从孩子手里把手机拿走，或者适当惩罚。
父母应该坚持原则。给孩子制定规则后，家长首先要遵守规则，就是孩子再哭也要坚持原则。如果父母因为孩子哭而妥协，让孩子玩手机，那么孩子就会把哭作为对抗父母的武器。
4.父母应该树立一个好榜样。很多孩子爱玩手机，和父母有很大关系。所以，家长无论想不想让孩子长时间玩手机，都必须注意自己的行为。有些家长为了哄孩子玩，主动拿出手机，这是一种错误的做法。
5.利用同龄人的力量:关注孩子的朋友，鼓励孩子和朋友面对面交流，少用短信和QQ。当面对面的交流可以满足孩子的心理需求时，手机就没那么重要了。
6、培养兴趣:越无聊空虚，对手机的依赖越大，只要你有积极健康的爱好，并把时间和注意力投入其中，从中获得乐趣和成就感，对手机的需求就会大大降低。作为家长，有责任帮助孩子发现和培养各种积极健康的兴趣爱好，尤其是鼓励孩子参加一些可以和同龄人互动的集体活动。这是最根本最有效的方法。
7.让孩子意识到沉迷手机的危害:对任何人来说，除非得到自己的认可，否则不可能取得积极的结果。要改变手机成瘾的现状，必须让孩子认识到“控制”手机的危害，并有改变的欲望，这是戒掉任何成瘾行为最根本、最基本的条件。
孩子玩手机的家长要注意预防孩子近视，养成良好的卫生习惯，防止眼部感染。
活泼好动是孩子的特点，对外界的事物总是充满好奇，所以家长要教育孩子养成良好的卫生习惯，勤洗手，不要用脏手揉眼睛。防止灰尘和其他东西落入眼睛。告诉你的孩子当微小的灰尘落入他的眼睛时，轻轻地眨眼，让眼泪把灰尘洗掉。如果剪下的草、虫子等。掉进去了，马上闭上眼睛，向大人求助，打开上眼睑，然后用干净的手帕、脱脂棉等擦干净。或者用清水冲洗干净。带孩子去水上乐园，要注意泳池的水是否符合卫生指标。夏天，光线太强。为防止儿童眼睛被紫外线刺伤，外出时最好戴上太阳镜和遮阳帽保护眼睛。
2.教育孩子学会用眼卫生。
在孩子开始学习写字和阅读的时候，要有一个良好的环境，注意培养孩子正确的读写姿势。
(1)光线要充足。光线应该来自左上方，所以不会有阴影。
(2)姿势要端正。在桌子上工作时，保持上半身挺直，不要歪着头，不要过于前倾，不要弯腰趴在桌子上。眼睛和书本的距离保持在33厘米左右(1英尺)。
(3)根据孩子的身高购买桌椅，保证书写姿势正确，眼睛与书本的距离正确。
(4)防止眼肌疲劳，不要学习时间过长。阅读40分钟后，休息10分钟，看远处的物体，做眼保健操。
(5)儿童书写纸尽量选用不反光、不透明的白纸。
(6)看电视时，人与屏幕对角线保持3倍以上的距离，每看半小时电视让眼睛休息15分钟。另外，电子游戏容易伤害孩子的视力，最好不要让孩子玩电子游戏。
3、预防近视的中医保健法(1)眨眼法:现在很多孩子都会有近视的风险，你最好在生活中注意健康的保健措施。选择一个安静的地方，或坐或站，放松，理清思绪，睁开眼睛，保持头颈不动，独自转动眼睛。首先，盯着正下方，慢慢向左转，然后转向正上方，向右，最后回到正下方。这样顺时针转9次。然后把你的眼睛从向下看向右，向上，向左，再向下，这样逆时针再转6次。总共做四次。每转一次，眼球都要尽可能达到极限。这种眨眼法可以锻炼眼部肌肉，改善营养，使眼睛灵活明亮。
(2)眼睛呼吸集中法:孩子在生活中要注意自己的健康生活，特别是在生活中要放松眼睛。选择一个空气新鲜的地方，或坐或站，全身放松，直视前方，慢慢吸足空气，然后睁大眼睛。停顿片刻，然后慢慢呼气，慢慢闭上眼睛。连续做9次。
4.注意营养，养成良好的饮食习惯。
家长既要关注孩子的全身营养，也要关注孩子的眼部营养，把五谷杂粮和素食混着吃，多吃蔬菜，不要偏食。比如食物中缺乏维生素易患夜盲症和干眼症，食物中缺乏微量元素铬和钙易患近视。适当的饮食有助于治疗眼疾。平时可以适当吃点猪肝羊肝，少吃辛辣油腻的食物，对保护眼睛有帮助。
孩子爱玩手机怎么办？1.如果孩子沉迷于手机游戏，家长可以观察他喜欢玩手机的哪一部分，比如他是喜欢听音乐还是喜欢用手按数字键还是只喜欢看手机鲜艳的颜色，然后有针对性地把手机换成玩具。
2.当孩子哭着玩手机游戏时，先找其他玩具吸引他们的注意力。不要心软。不要在他们哭的时候满足他们。无理要求就算再哭也无法满足。
3.给孩子买个手机玩具当替代品，或者直接买个手机模型，或者试试。
4.和孩子约定游戏时间，让孩子有选择地掌握时间。孩子每天玩手机不要超过半小时。
5、转移孩子的注意力，鼓励孩子参加集体活动，与同伴交流，参加户外活动，拓展孩子的视野和兴趣。
6.锁定软件，防止孩子偷游戏。
7.一定要告诉孩子，玩手机前的所有事情都必须做好，比如写作业或者收拾玩具，或者帮妈妈打扫房间。这样，孩子不愿意做其他事情，自然就不玩手机了。
8.如果不想让孩子玩，回家可以把手机藏起来。当然也可以关机或者扣电池。然后孩子看到手机没电了或者找不到了，就不会再玩了。
9.孩子之所以喜欢玩手机，是因为有想玩的东西，比如游戏。所以家长把手机里的游戏删掉，孩子重新拿到手机后，找不到自己喜欢的游戏，对手机的兴趣也会降低。
10.父母应该树立一个好榜样。建议不要在家当着孩子的面疯狂玩手机。当你玩手机游戏时，无疑是为了吸引孩子观看，引起他们的注意和好奇心。他自然会模仿你，向你学习。