如何锻炼孩子的专注力和记忆力
如何锻炼孩子的专注力和记忆力，对于大脑发育不成熟，自制力较弱的孩子来说是非常困难的。专注力是一种需要从小培养的习惯。下面分享一下如何锻炼孩子的专注力和记忆力。
如何锻炼孩子的专注力和记忆力1提高孩子记忆力和专注力的方法。
1，坚持午睡
一项研究表明，午睡可以帮助学龄前儿童记住他们早上学的东西。研究表明，不让孩子饭后小睡会扰乱他们大脑储存记忆的方式，从而影响他们的学习能力。研究人员发现，不午睡的学龄前儿童比午睡的儿童记忆力下降更快，即使睡了一夜好觉，也无法提高成绩。
这一发现强调了睡眠在巩固记忆中的重要性，即巩固大脑学习新信息的能力。午睡时间不宜过长，以免影响晚上睡眠。一般1-3岁的孩子白天要睡2小时左右，晚上10-11小时，晚上13小时。3-6岁的孩子一般午睡1-1.5小时，总睡眠时间为12小时。
2、明确任务
孩子就不用说了，连你自己都不一定记得自己走过了多少步无数遍。但是，如果你对孩子说:“数一数楼梯有几级，这样星期天你就可以告诉奶奶了。”孩子们会记住的。
再比如，你给孩子讲故事，先告诉他，“妈妈讲故事，你可以等会儿再讲给爸爸听。”这样也可以鼓励孩子记住你讲的故事。为什么？是因为任务明确。记忆的任务和目的明确，可以提高大脑皮层相关区域的兴奋性，形成优势兴奋中枢，因此记忆牢固。
3.用各种有趣的图像辅助记忆。
搭配一些图片，使用夸张的动作和声音等。，比如边讲故事边做动作，或者把故事画成漫画书，和孩子一起边看图边讲故事，会帮助孩子更好地记住听过的故事。你也可以把你想让孩子记住的东西编成一段音乐或者一首有趣的儿歌，让宝宝快速牢固地记住。
4、自己做，记得更清楚。
大人是孩子的榜样，孩子通过模仿大人的行为建立自己的行为模式。但如果孩子只是单纯的观察大人的行为而不动手，留给他的记忆会很浅。
可能很多家长都有这样的经历:在堆木头的时候，如果孩子不动手，但是大人告诉他该怎么做，他很难记得下一次该怎么做。如果他自己搭积木，他下次就可以搭积木了。用这种方法强化记忆有一个问题:孩子的记忆时间很短，要通过反复来强化。
5、听音乐辅助记忆
音乐不仅能增强记忆内容的兴趣，还能减轻孩子大脑的负担，使他们记忆牢固。在音乐中反复听或读，有意识地进行一些强化练习，是一种简单有效的记忆方法。对于一些难以记忆的内容，它可以帮助音乐重复播放。
在强烈的音乐节奏感中，可以激发孩子的语言模仿潜能。孩子的语言和记忆力会有质的飞跃。这种方法特别适合一些枯燥难记的知识，比如二十四节气歌，乘法口诀，珠算口诀等等。
一些不熟悉、难懂、难记的，家长可以编歌，用音乐反复播放，反复几次，让孩子从轻松的音乐中记住内容，他们会迫不及待地表现出来，迫不及待地在大人或其他孩子面前炫耀，以赢得鲜花和掌声。
6、巧妙利用机会
不同时间学的东西，效果不一样。研究表明，人们在睡觉前能很好地记住他们所学的东西。因为我学完就睡着了，没有其他干扰，让大脑有一个很好的自己巩固记忆的过程。所以，你的故事，谜语，歌曲等。，不妨睡前告诉孩子。
7、减少看电视，提高记忆力。
研究表明，看电视的孩子记忆力通常很差。看电视太多会阻碍大脑的运作，导致孩子在学习或其他课外活动中表现不佳。孩子们应该多出去走走，而不是整天呆在家里看电视。虽然有些节目和节目可以帮助开发孩子的大脑，但动画片不在其中。所以，适当减少孩子看电视的时间。
8.创造各种有趣的记忆游戏。
游戏永远是孩子们的最爱。在游戏过程中，孩子的身心处于兴奋状态。这时，孩子记忆的积极性被最大限度地调动起来。“妈妈，我们可以玩昨天玩的游戏吗？”孩子可能会弄错玩游戏的具体时间，但他会记住游戏本身。根据宝宝的这一特点，家长可以创造一些有趣的游戏来帮助孩子提高记忆力。
9.培养孩子的学习兴趣
成年人感兴趣的东西往往容易记住。相反，如果你对某样东西不感兴趣，你应该强迫自己努力去记住它。五六岁的孩子往往做不到这一点，不感兴趣的东西也很难记住。所以，不断激发孩子的学习兴趣，他就能孜孜不倦地学习和记忆。
10，故事表演，增强记忆
通过故事表演来记忆一些常识，是发展孩子记忆力的重要途径。妈妈们可以编有趣的故事，在轻松愉快的亲子乐趣中锻炼孩子的记忆力。表演时，让孩子尽可能多的使用感官参与，可以让他脑海中留下的印象更加全面清晰，有助于准确记忆内容，保持时间的持久。
如何锻炼孩子的专注力和记忆力2？训练记忆能力的方法。
记忆是知识的宝库。有了记忆，智力才能不断发展，知识才能不断积累。下面介绍几个有助于增强孩子记忆力的游戏。
1.依次说出名字。把桌子上的六样东西按顺序排列好，让孩子看几十秒钟，然后盖上盖子，让孩子凭记忆依次说出这六样东西的名称。
让孩子闭上眼睛，告诉他你穿的是什么颜色。如果你也闭上眼睛，说出他的衣服、鞋子和袜子的颜色，会引起孩子对这个游戏更大的兴趣。
2.查找项目。把八个不同的小物品藏在孩子面前后，让孩子一个一个地找到这些物品。
3.看图说话。把15张不同内容的图片放在桌子上，让孩子看一会儿，然后盖上。让孩子们尽可能准确地描述这幅画。
《飞机降落》把一张大纸贴在墙上当地图，在纸上画了一大片区域作为“机场”。然后用纸做一个“飞机”，写上孩子的名字，在上面按一个图钉。让孩子站在离地图几步或更远的地方，先让他观察地形，然后蒙上他的眼睛，让他靠近地图，让“飞机”正好降落在“机场”上。
4.看着窗外这个游戏适合带孩子出去玩。路过商店橱窗时，先让孩子仔细观察橱窗里陈列的东西。离开后，让孩子说出他刚才看到的。
培养注意力的方法
注意力总是与感觉、感知、记忆亿万、想象和思考同时发生。如果一个人没有良好的注意品质，会直接影响他的感觉、知觉、记忆、想象和思维能力的发展，也会影响他工作的效率。很多孩子放学后学习有困难，是因为注意力没有发育好。
所以著名教育家乌申斯基说:“注意力是学习的大门。因此，培养孩子的注意力是老师和家长的重要责任。现在我们分两个年龄段(1-2岁，2-3岁)主要介绍亲子游戏。
幼儿期(1-2岁)
发展概述:
此时，从爬楼梯或家具到独立行走，宝宝可以用双脚踢球、小跑甚至跳跃；能敲、推、翻物体，然后嵌套物体；从尝试自己吃饭，到从杯子倒水不洒，喜欢自己洗澡；
能翻页看书，能看几秒钟书里的图片，然后能分辨两个或两个以上的物体；首先，把不同的东西放在一起，发现新的功能。后来，我可以用不同的颜色画物体和动物，我可以注意到物体之间的差异。我也喜欢自己编故事。推荐游戏:
1，戴帽子
这是一个配对游戏。家长把家里各种空塑料瓶的瓶身和瓶盖分两堆，让宝宝配对，给瓶子“戴上合适的帽子”。瓶盖的大小要区分清楚，让宝宝在动手操作中加强观察的注意力，同时锻炼小手的肌肉。当然，如果孩子拧盖子太困难，我们可以让孩子先把盖子拧紧。
2.合作绘画
家长可以配合宝宝进行“艺术创作”。家长用暗粗的笔画一条线，留下一些简单的直线，用轻粗的笔画，让宝宝在暗粗的轻线上描摹，配合完成一幅画。宝宝掌握后，可以将描述改为临摹，从横线、竖线等简单线条画开始，逐渐增加难度。
幼儿期(2-3岁)
发展概述:
会骑婴儿车
将盖子自由拧开或拧上。
能记住房子里物体的位置。
他的词汇量超过200个单词，并能说出包含几个单词的句子。
情绪多变，会有一个“朋友”(安全感的来源)
有了“很快”和“饭后”的概念就解决问题了，有了数字的概念，能够分类，基本按照大人的要求去做。
看图自己回答问题。
推荐游戏:
1.低语
2岁的孩子对小声说话很着迷，自己会小声说话的时候会很骄傲。小声说话可以有效帮助宝宝集中注意力，同时帮助宝宝学会调整语气。
具体方法灵活多样。比如，我们先小声告诉孩子:冰箱里有西瓜和苹果，没有饮料。然后让孩子以密语的形式告诉其他家庭成员，事后检查正确率，根据结果改变密语的内容和长度，由易到难逐步提高游戏难度。
2取号游戏
准备:数字卡。游戏过程中，家长出示1-10的号码牌，孩子一个一个的读号码。首先，了解数字的排列，加深他们的印象。然后索要，家长说出几个数字，孩子再和家长一样往下数，比如家长数是1，2，3，孩子数是4，5，6；父母数6和7，孩子接着数8和9。孩子会玩后，让孩子先数数，家长接手。
培训中的注意事项
1.训练时间一定不能长，最好在孩子意犹未尽的时候结束。
2.培训不需要设奖。家长陪同培训，负责捏表，看数字。成功后，孩子的成就感和家长的欢呼鼓励就是最好的奖品，可以来一场亲子pk，孩子的兴趣会更高。
这个小游戏既能锻炼孩子的注意力，又能培养孩子的听力。
如何锻炼孩子的专注力和记忆力？3你是一个敬业的父母吗？-聚焦聚焦
为了培养孩子的注意力，父母首先要把注意力投入到孩子身上。“父母已经习惯停止了。我们的注意力通常非常分散。”罗哈斯博士说。“如果我们的注意力非常分散，我们就无法回过神来；如果我们自己做不到，我们就不能要求我们的孩子去做。”
他还指出，在给予清晰简洁的指导时，紧贴身体可以帮助孩子提高注意力。
让孩子们集中注意力的最好方法是身体上相互靠近。不要因为厨房或客厅的问题对他们大喊大叫。你应该走到孩子们面前，与他们进行眼神交流，保持你的姿势与眼睛齐平，或者摸着他们的肩膀说，‘我需要你现在就做这件事。
如果我停下来看着我的孩子说，‘亚历克斯，看着我，你现在需要做什么？’他会回答‘读书’。然后我会说，‘那就给我看看。’
你把电视封起来了吗？-限制电视
父母应该限制孩子看电视的时间，因为看更多的电视会减少他们的注意力持续时间。美国儿科学会建议儿童每天花在屏幕上的时间不要超过一两个小时(包括看电视和视频、玩电脑、手机和游戏)。而且，2岁以下的孩子不应该有任何屏幕时间和接触任何娱乐媒体工具。
家长可以让孩子参与其他活动，帮助孩子提高注意力广度，比如阅读、玩填字游戏、做饭时帮助别人、用积木搭城堡，或者帮忙做家务。
你需要关掉电视，和他们好好谈一谈——如果父母能够关注他们的孩子，认真倾听，他们实际上是在树立保持专注的榜样。
我们可以用石头、玩具车、木块拼成字母，放学后的安排更固定:回家后可以玩一会儿，吃点零食，然后做作业。
这样坚持几个月，孩子的注意力就会提高，注意力持续时间也会增加。即使他不能一直集中注意力，在分心的时候也会更容易恢复。
这里有一些方法可以和你的孩子一起尝试。
听课第一关不走神。
训练目的:训练学生的学习能力，让学生上课专心听讲，认真做作业，考试不马虎，提高学习成绩。
训练要求:每天训练10分钟，放学后在家作业训练，家长监督训练，每天坚持训练，效果明显。
1的数字传真
训练方法:家长将下面的数字每个读一遍，孩子听完后凭记忆写下听到的数字。
比如家长读:68715，孩子听完写在纸上:68715。
“2”听力训练
训练方法:家长朗读下面的短文，孩子认真听。当他们听到一个单词“一”时，他们用笔在纸上打一个“√”。读完后，家长数“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中的个数相同。
有一只小鸟，它的家在最高的树枝上。它的羽毛不够丰满，不能飞翔。每天它只是在家里唧唧喳喳，和两只老鸟说话。他们都觉得很幸福。今天早上，它醒了。两只老鸟去找食物了。
一看到火红的太阳，它又害怕了，因为太阳太大了，它看到了树上的一片大叶子。树叶上站着一只鸟，正在吃害虫。害虫吃了很多叶子，所以这棵树长不起来。树是我们的好朋友，每棵树都产生氧气，让我们每个人都能呼吸。这时老鸟立刻飞过来，和鸟一起吃害虫，吃够了，把人打死了。