跆拳道的拳法有哪些？
跆拳道的拳法1:左拳【动作方法】
以实战姿势站立(图2-19①)；右脚蹬地，左脚以前脚掌为轴，脚跟向外。将重心移到左脚，转腰。上半身促使你的左臂将你的左拳从你的胸部直出。出拳时，右臂向下移动(图2-19②)；与目标接触的瞬间，拳头放下，眼睛看前方，动作完成后按原路线返回，以实战姿势站好。(图2-19③)
因为左拳和右拳基本相同，动作要领、易错、实战作用等内容都安排在右拳之后统一。
跆拳道的拳法二:右拳【动作方法】
以实战姿势站立(图2-20①)；右脚着地；同时前脚掌轴向内旋，重心向左脚转移，右脚旋转扣住膝盖；转腰，上身促使右臂将右拳从胸前直出并向前摆动手臂，同时左臂做向下运动(图2-20②)；在接触目标的瞬间，拳头中心要向下，向前看，动作完成后回到原来的路线，站成实战姿势。(图2-20③)【动作要领】
1)出拳时要充分利用踢腿、转髋、转腰、转肩、转臂的力量，发力点要在拳面上；
2)出拳时，用力要果断，整个动作要协调流畅；
3)击球瞬间，肩、肘、腕、指各关节要紧张用力。动作完成后，迅速放松，收回拳头以实战姿势站好。
【实战角色】
在比赛中用来击打对手的躯干。
例1:双方站成闭合姿势(图2-21①)，对方用一记横踢攻击我的肋骨，我用右手挡住防守；同时用拳头反击对方躯干。(图2-21②)例2:双方站成闭合姿势(图2-22①)，对方用前腿横踢攻击我腹部(或者双方站成开放姿势，对方用左横踢攻击我腹部)，我们用右手防守；同时用左拳还击。(图2-22②)
跆拳道常用步法前的进步
标准实战姿势开始，两脚斜立，双拳放在胸前。向前移动时，后踏板向前一步，身体一侧转向另一侧，可连续进行。这是进步中的一步，注意扭腰转臀。向前运动时，后踏板着地，前脚向前滑动，称为前滑；后脚着地，前脚向前跳，叫向前跳。向前滑行和向前跳跃属于向前推进，是主动进攻中使用的步法。
后台阶
从标准实战姿势开始，前脚用力蹬地，后脚先后退一步，前脚往任何地方退，脚和身体保持原来的姿势。如果前脚掌着地后，后脚沿地面向后滑一步，同时前脚向后滑一步，脚和身体仍保持原来的姿势，则称为后滑。这种步法可以拉开与对手的距离，避开对手的攻击，为反击做准备。
后退
从标准的实战姿势开始，以后脚的前脚掌为轴，前脚抬起，然后通过后脚侧向后退，形成与原来相反的实战姿势。可以根据实际需要改变后退的步骤，调整与对方的相对距离，为进攻或反击做准备。
跳跃和改变步伐
从标准实战姿势开始，双脚同时蹬地使身体腾空，在空中的两脚来回交换，同时旋转；落地时，身体姿势处于对方的准备姿势。跳变步不宜高，略离地即可；换步时要扭腰转臀，快速敏捷。目的是干扰对手的攻防思维，选择适合自己进攻的位置，改变自己身体的得分位置，让对手无法得分。
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