5.25大学生心理健康日活动总结

学习《大学生心理健康》帮助我树立了正确的世界观、人生观和价值观，使我更好地认识自己，更有信心去创造美好的未来。

这门课程有助于我培养健全的人格。它教会了我勇敢的剖析自己，通过自我剖析，我发现自己也有一定程度的人格偏差。在心理学课上，通过老师的教导和书本的引导，我慢慢开始面对自己。这个课程帮助我规划人生，对未来更有信心。

人生真的需要规划。刚进大学的学生，一定要想好自己这辈子要做什么，按照自己的理想，一步一步接近现实的人生目标。一个人如果人生没有目标和方向，就会一直随波逐流，得过且过。有时候，理想等于我们的目标，但我们只是有了理想而没有精心规划。在实现的路上，有很多弯路。看着大路走错路，计划往往跟不上变化。最后我们感叹好不容易走了，安慰自己追求了过程，不太在意结果。这是我因为理想和现实相差太大，不得不给自己的安慰。而如果你真的用心规划人生，每个阶段都有自己设定的目标。如果过程中出现偏差，及时纠正，永远让自己的目标存在于现实的旅途中。一旦咬准了目标，你会发现自己拥有了不可战胜的力量，会为自己最终的理想而奋斗。目标明确和无精打采基本上是两种不同的人生选择。规划好人生，就会为理想努力，行动的动力也是每个阶段不同的规划目标。所以一个好的人生规划太重要了，这个课程对我帮助很大。

人的灵魂是思想，思想的基础是心理学。这门课程帮助我塑造了一个自由而高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，照亮了我未来的道路。

大学生健康问题是当前我国大学生关注的重要话题之一。这学期，我们学习了大学生健康教育课程。经过几周的学习，我了解了很多关于大学生健康的知识。对这些知识的研究将有助于我们更好地了解当前大学生的健康问题。

大学生是从大量中学生中选拔出来的优秀学生，心理上有很强的优越感和自豪感。但与此同时，大学生也承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，容易受挫，出现一系列心理健康问题。相比生理，心理健康尤为重要，所以我只说心理问题。

2.5.25大学生心理健康日活动总结

成为一名大学生是每个学生的梦想，我有幸成为皖南医学院的学生。在这里，我学到了知识，认识了很多亲密的同学，也过上了丰富多彩的大学生活。但是，每个大学生在大学生活中或多或少都会遇到或大或小的问题。同时，大学生心理健康教育课程为大学生认识自我、纠正不良习惯、获得自我完善提供了途径。学习这门课程，结合身边的生活，让我有了很多的体会和感悟。

我们第一次上这门课的时候，老师给我们详细介绍了大学生心理健康的意义、概念和标准。这让我觉得神清气爽。以前和这些内容相关的课很少。从那以后，老师们生动的例子让我意识到拥有一个健康的心灵对一个人的重要性。随着课程的继续，我了解了很多关于大学生心理健康的知识，这些知识与大学生的生活非常相关，可以帮助我们大学生解决日常生活中的常见问题，从而避免很多事情。

每个学生都有自己的生活习惯和爱好。但这并不是在每种情况下都合适。比如我有几个同学，晚上喜欢在宿舍熬夜打电话或者做其他事情。他们晚上经常熬夜，制造很多噪音。这种行为其实会影响同宿舍其他同学的学习和休息。不过因为既是同学又是室友，其他室友也不好意思发表意见。因此，他们一直受到学习和休息的影响。其实他们的做法都是错的。我们在做自己的事情的时候，不仅要保证做自己想做的事情，还要考虑到别人的感受。住在同一个宿舍，大家享受着同样的空间，我们做的每一件事不仅仅是为了自己，也是为了别人。所以我们每天在宿舍做事情的时候，一定要考虑到舍友的感受，尽量不要打扰别人。室友一旦长期被别人打扰，不能总是忍气吞声，忍受折磨。而是应该通过适当的渠道给那个困扰大家的同学提建议，帮助他改正错误。这不仅会给你带来舒适的学习和休息环境，还会让你知道在我们的日常生活中尊重他人，加强宿舍同学之间的友谊是多么重要。

3.5.25大学生心理健康日活动总结

这学期我有一门心理健康教育的课，也是大学的必修课之一，也可以说明大学对心理健康的重视，说明它的重要性。通过老师的讲课，我意识到我们身边的很多现象都和心理健康问题有关，但是我们很多同学现在都不重视这个，甚至没有这个概念，我就是其中之一。

以前在网上看到别人说抑郁症，心理上是持怀疑态度的。我对抑郁症及其危害性有所了解，也很关注，但不知道抑郁症是什么现象。所以当我在网上看到大家都说自己抑郁的时候，我就有一种不敢相信的感觉，感觉有那么多。下课后才知道，抑郁症现象真的很多，很多人从来没有关注过。

比如有的人会用特别悲观的监管来看待一个问题，有的人对某些事情念念不忘，不愿意忘记。这些都是抑郁症的轻微症状。老师说，很多人，包括我们同学，对一件事很不开心，容易产生不好的情绪，然后又不能及时摆脱，久而久之容易影响心理健康。

心理健康问题很重要，我们每个人都要重视。我们可以适当运动来放松心情，或者和好朋友聊天来表达自己的抑郁情绪，或者寻求专业心理医生的指导。不要在心里烦着惩罚自己。

4.5.25大学生心理健康日活动总结

学习了心理健康这门课程后，对“健康”有了新的认识。在日常生活中，我们只关注身体健康。其实除了身体健康，更应该关注心理健康。树立大学生的心理健康意识，优化他们的心理素质，有助于我们增强心理调节能力和对社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助我们处理在环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职、人格发展、情绪调节等方面的困惑。

通过这门心理学课程的学习，我对一个问题的认识发生了变化。以前总觉得遇到心理问题，就觉得会把自己当成一个不健康的人。通俗点说就是我会在心理上把自己当成一个有病的人，所以拒绝去心理咨询。但是现在，老师的解释让我意识到，咨询心理老师真的是一件很平常的事情，只是和老师的心理交流。同时，老师的正确引导也让你不再去想问题。我明白，越是往死胡同里走，就越会平白无故地给自己增添烦恼和抑郁。不管发生什么事，放轻松，微笑，没什么大不了的。你抓不住它。就像你手里的沙子，抓得越紧，失去的越多。放轻松，缓解压力和烦恼，说不定会有意想不到的收获。

同时，消除心理障碍，首先是做好自己。养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已被科学研究证明。生活要有规律，劳逸结合，科学用脑，坚持体育锻炼，少喝酒，少抽烟，注意卫生。我们大学生学习负担重，心理压力大。为了长期保持学习的效率，我们必须科学地安排日常的学习、运动和休息，使我们的生活有规律。学会科学用脑，就是要经常、合理、及时地用脑，避免用脑过度导致神经衰弱，降低思维和记忆亿万的能力。让自己始终保持一颗轻松的心。此外，还要加强自我心理调节，锻炼意志品质，提高适应能力。积极参加课外活动，发展社会关系。

5.5.25大学生心理健康日活动总结

大学生，尤其是刚入学的大学生，在适应大学生活方面面临着很大的挑战，尤其是很多心理上的不适应。做好新生的心理教育尤为重要。结合我校要求和我系特点，我班开展了一系列心理健康教育活动，现总结如下:

一.活动背景

大学真的是一片全新的天空，这里的生活和高中时大不一样。但据调查，在我国，有一定心理困惑且程度较轻的大学生比例高达25%至30%，所以我们班开展一系列心理健康教育活动，让心理走进课堂。

二、活动的目的

面对新的适应，我们需要的不是逃避和恐惧，而是以一颗平常心去探究大学新生的适应问题，原因是什么，如何看待，如何更好地进入新生活的心理适应期，达到新的平衡。因此，我们班组织了班会和心理小组训练，帮助大家尽快适应大学生活，学会心理调节，提高心理素质，实现新的成长。

三。活动摘要

为了让同学们真正了解和关注心理健康，我们班召开了以心理健康教育为主题的班会，给同学们讲了心理健康的内容及其意义。同学们积极参与这次班会，热情高涨，提出了很多现实中遇到的问题。心理委员回答了大家提出的问题，并给出了建议。这次班会普及了大学生的心理健康知识，培养了他们良好的心理素质，引导他们养成科学的生活方式，进而加强了他们的心理调节能力。

6.5.25大学生心理健康日活动总结

大学生活从“心”开始。良好的心理素质、稳定的情绪、较强的适应能力、和谐的人际关系、乐观的生活态度对大学生来说尤为重要。一年一度的“5月25日——我爱我”大学生心理活动周也是我校心理健康教育的重要组成部分。民族师范学院大学生心理发展中心开展了以“扬起心帆，筑梦扬帆”为主题的心理健康周系列活动。

一.促进活动

制作“关注心理健康，快乐与你同成长”的横幅标语，让“灵魂沐浴阳光，让快乐充盈胸膛”悬挂在校园显著位置；在心理委员中发布5月25日心理活动周的详细计划，让心理委员在班里做简短的宣传。20xx年5月25日心理活动周为期两周，包括心理委员会培训、心理片欣赏、心理拓展训练、心理咨询师培训、心理健康教育班会、最美笑脸征集等一系列丰富多彩的活动。

二、全校心理委员会培训

20xx年5月X日举办了主题为“朋辈咨询技巧”的心理咨询师培训。侯老师对全校心理委员进行了系统的培训。培训通过大量实际案例和现场模拟会诊的方式进行。通过这种培训，心理咨询师可以学习如何在交谈中运用倾听、* *情绪、自我表露等心理学技巧，提高自己的同伴咨询技巧。

三，心理素质拓展活动

20xx年5月25日，以“团结互助，共建美好心灵”为主题的心理拓展活动启动。本次拓展活动主要分为五个环节。从破冰游戏——松鼠和树开始，就开始了拓展训练。破冰活动的主要目的是让学生活跃起来。在接下来的游戏中，同学们都表现出了极大的参与“队名，串珠千里，风火轮无敌”游戏的热情。团队竞技游戏会有赢家和输家，但友谊没有团队之分。这次拓展活动引起了很多同学对心理学的兴趣和热情。在活动中，学生们学会了如何团结合作，以及如何分享自己的内心感受。

7.5.25大学生心理健康日活动总结

经过一个月如火如荼的“大学生心理健康月”，各种精彩活动圆满落幕。活动中，一系列新颖独特、富有教育意义的游戏不仅吸引了众多大学生的目光，也让他们意识到了自身健康成长的重要性和紧迫性。让每一位参与和组织这次活动的同学深受鼓舞。亳州职业技术学院大学生心理协会20xx年系列活动总结如下:

第一，心理健康月活动形式多样，各有特色。

大学生心理协会组织的“大学生心理健康月”系列活动。心理健康月内容丰富，包括“心情墙”、“我的笑脸，我会晒在里面”、心理电影欣赏、征文比赛、表彰会、“相亲相爱一家亲”集体活动等。

在众多内容中，由于采取了免费报名的方式，以及大部分活动的广泛性和易参与性，大部分同学都积极响应和参与，使得活动的气氛热烈而浓厚。

虽然活动形式多样，但每次活动主题突出，思路清晰。从各个方面增强大学生对心理健康知识和心理素质培养的了解。

二是我院学生积极响应，主动参与。

大学生在看心理电影的时候，虽然我们没有做好充分的准备和考虑，但是当晚第二报告厅蚊子干扰比较严重。但是还是有很多同学冒着蚊子的叮咬，坚持到了最后。由此可见，学生们支持心理协会的工作；在“心情墙”便利贴征集活动中，同学们在各个征集点积极征集，情绪高涨；在“我的微笑，我来晒”笑脸采集过程中，心理协会采集小组深入各班、各宿舍进行采集，流动采集人员在全院进行采集，保证了笑脸采集活动的圆满结束。在征文比赛中写写校园，写写自己的内心世界，“感谢父母，回报社会”记录自己美好的青春和诗意的年纪，学会感恩和回报；在社会心理学系列讲座中，听王勇老师对人际关系知识的生动阐述。并引导我们大学生思考恋爱、就业、人际交往等问题，引起我们大学生的歌唱。学生大胆说出自己的想法，让老师主动分析提问，让王老师指出迷宫，引导我们实现幸福美好的人生。

8.5.25大学生心理健康日活动总结

5月25日是全国大学生心理咨询健康日。“5月25日”的谐音是“我爱我”，提醒大学生“珍爱生命，关爱自己”。核心内容是:关爱自己，认识自己，接纳自己，关注自己的心理咨询健康和心灵成长，提高自己的心理咨询质量，进而爱他人，爱社会。

那天，我们学校举办了一个主题为5.25的活动。因为那天下午前两节课我都有课，所以不能参加所有的活动。我到现场的时候，美国100张经典名片之一的《阿甘正传》正在上映。

之后举行小组活动，全体心理咨询卫生员并排站成两列，老师挑选一名志愿者进行高空人体传递。这个活动难度很大，需要我们之间的默契配合，相互信任，融合。如果任何一个人在传递过程中粗心大意，走神，都会导致活动的失败。

这次525小组活动增加了我们对心理咨询的了解，也增加了我们对彼此的了解。

9.5.25大学生心理健康日活动总结

作为我院心理咨询教育的一种重要而有效的形式，心理健康咨询站举办的第xx届心理主题班会已圆满落幕。20xx年以“接纳、欣赏、成长”为核心主题的心理班会，吸取了历届心理班会的经验，为有效解决学生的学习生活、人际交往、自我认知等心理问题发挥了积极作用。在举办程序和形式上都有创新，让心理班会的意义更加凸显，让主题得到很好的诠释和升华。

本次心理班会根据20xx上半学期的实际情况，在征询各班心理委员的意见后，根据各年级的不同需求制定了不同的主题，旨在有效解决每个学生的心理问题，让学生在轻松和谐的班会氛围中放松自己，正确面对自己的问题。心理班会主题确定后，我们以书面形式整理出心理班会的具体要求，并张贴在商学院的公告栏上，让各班心理委员对本次班会主题有一个正确的认识，为各班成功举办心理班会提供参考和方向。

心理班会圆满结束后，请各班心理委员对班会进行总结，并按时以书面形式提交到心理健康咨询站，电子版发送到咨询站邮箱。我们对各班上交的材料进行了整理对比后，按照评比规则进行了认真筛选，选出了主题相关、内容深刻、档次深远的班会并颁发了一、二、三等奖。我们将在商学院大厅以展板的形式公布最终评选结果，并颁发奖项予以鼓励。

10.5.25大学生心理健康日总结

学院认真贯彻落实《关于开展大学生心理健康教育宣传月活动的通知》精神，按照学校工作总体要求和体育科学学院工作计划，以大学生心理健康教育宣传月活动为契机，组织开展了一系列内容丰富、形式多样的活动，广泛宣传心理健康知识，使体育科学学院师生受益匪浅。

学院积极组织学生参与心理健康主题的宣传活动。加强大学生心理健康教育是新形势下全面贯彻党的教育方针、实施素质教育的重要举措，是促进大学生全面发展的重要途径，是高校德育工作的重要组成部分。

大学生不仅要有良好的思想道德素质、文化素质和身体素质，还要有良好的心理素质、良好的人格心理素质和自尊、自爱、自律、自强、强大的心理调节能力。加强大学生心理健康教育，对于提高大学生适应社会生活的能力，提高我院德育工作的针对性、实效性和主动性具有重要作用。我院大学生心理健康教育宣传月活动包括现场心理知识宣传、心理委员培训、心理健康调查及女学生心理访谈、跨系心理辩论赛、心理健康专题班会及辩论赛、心理征文活动、心理委员小组心理素质拓展等。这项活动的特点是范围广，参与面广。

一.讲座和培训

心理讲座和培训分为两部分。先是我校大学生心理健康教育与指导中心的老师们带来了20xx级新生适应心理的精彩讲座；二、我院高丽老师对我院班级心理委员进行心理健康知识培训；丰富大学生心理健康知识。

二、心理学知识宣传

心理宣传展板是表达生活、学习等活动中产生的心理问题、心理困惑和心理感受的一种宣传形式。本次心理漫画展以自我认知调试为主题，解读心理健康知识的深刻内涵，向学生生动介绍日常生活中的一些心理学知识，引导大学生真诚善良地对待他人和自己，积极对待生活。