一堂体育课的详细案例，一份优秀的高中教案
一堂体育课的详细案例，一份高中优秀教案(一)一、教学目标
1.知识和技能:能说出背越式跳高的技术要领和安全练习方法，正确地进行背越式跳高。
2.过程和方法:通过教师的示范讲解，学生的自主体验和对同伴练习的观察讨论，进一步掌握背越式跳高的动作要领。
3.情感态度与价值观:培养学生探究与合作学习的能力；培养学生对体育的兴趣；增强合作精神和安全运动意识，增强自信心，体验学习技能的快乐。
二，教学中的难点
重点:助跑和起跳相结合。
难点:飞越极点技术。
第三，教学过程
(一)开头部分
课堂套路:1。体委安排全队，报人数；2.向老师和同学问好；3.老师宣布这节课的内容，同时讲解教学目标和课堂上的纪律问题；4.检查着装规范；5.安排实习生。组织:排成四排。
(2)准备部分
1.热身活动:绕田径场两列慢跑1圈。
2.热身练习:(2x8拍)
1.头部运动；2.扩胸运动；3.振动臂运动；4.身体旋转运动；5.腹部向后运动；6.弓步压腿；7.弓步侧压腿；8.膝关节运动；9;手腕和脚踝运动。组织:以体操队形散开。
3.特殊准备活动:
1.用口令沿规定的环形路线一路纵队慢跑，跑5步时使用跳马(左脚或右脚)。
2.成对压肩。
3.两人一组放低背部。
(三)主要部分
1.进口:学生！刚才我们进行了一系列的热身活动，老师问了我们一个问题:有一种运动是征服高度的运动，是人类毅力和勇攀高峰的象征。你能猜出这是什么运动吗？。对，就是跳高，那么跳高什么姿势可以跳得更高？学生很聪明，尤其是背越式跳高。今天我们一起学习背越式跳高技术，老师和大家一起挑战高度。
2.新课教学
(1)首先，老师借助挂图对背越式跳高各技术环节的动作要领进行了讲解和示范。
(2)练习助跑技术，老师会给学生示范动作。把学生分成四个独立的小组进行模仿练习，直线和圆弧结合。老师强调助跑阶段的动作要领，并给予指导和纠正。
教师提问(默认):学生在练习过程中思考助跑为什么要采用直线和圆弧的方式。学生答案(默认):1。提高起跳效果；2.准备起飞。
(3)起跳技术的练习分为原地起跳练习和助跑起跳练习四组，强调助跑倒数第二步，支撑腿全脚着地，步幅稍大，摆动腿抬起。
(4)过杆、掉垫的辅助练习。
1.分成四组，在海绵垫的帮助下做背肩、提臀和收腿练习。小组合作者可以帮助练习者抬起髋关节。根据自己的经验，小组一起学习，一起探索。要点:背对海绵垫，起跳，抬头，转肩，身体伸展，臀部伸直成背拱，最后将垫落在肩膀上。
2.分成四组，在海绵垫的帮助下，独立完成完整的动作和橡皮筋辅助练习，帮助学生克服恐惧心理。小组* * *根据自己的经验，学习，探索，激发学习兴趣，提高技能。要点:立臀踢小腿。
教师提问(默认):学生在练习过程中思考身体的哪个部位最容易碰到杆子。席子掉下来第一个碰到的地方是哪里？学生回答(默认):最容易碰到杆子的部位是臀部和肩膀。第一个放护垫的地方是肩膀和后背。
3.巩固提高
展示跳高，挑战自我。学生运用本节课所学背越式跳高技术，根据自身情况选择适合自己的高度，积极参与比赛，超越自我(注意个体差异，发展技能)，分析评价自己。
(4)总结部分
1.组织学生做身体放松练习，主要是活动腰腿肌肉。
2.教师召集学生，回收设备。总结为主，鼓励为辅，为学生终身体育意识奠定基础。
一堂体育课的详细案例，一份优秀的高中教案(二)一、教学目标
使学生了解中学体育课的规律要求，更好地学习体育课。
二、教学步骤
(1)课前常规:
1，老师要整理好自己的衣服，注意仪容，提前去操场准备上课。2.认真写教案，准备器材，规划场地。
3、向体育委员、组长安排上课内容，提出相关要求。
4.体育课，学生要提前1分钟在指定地点等老师，准备上课。体委要带领一部分学生协助老师准备场地和器材。
5.要求学生上课穿运动服和运动鞋，不允许戴帽子、手套和围巾。严禁携带刀、笔、徽章等物品。
6.所有因病或意外事故不能到校的学生，由体育委员会向老师说明原因，并记录出勤情况。
7.体育课需要请假的学生应向体育老师说明，老师根据其情况安排见习或适当的活动。
8、值日学生根据老师的要求，把器材放在指定位置。
9.对于轻微病假和女生例假，必须让学生上课当学徒，老师要安排适当的活动。
10.上体育课必须穿运动服和运动鞋(包括实习生)。
11.体育课上，学生要精神饱满，尊重老师团结协作，积极主动，认真听讲，努力学习，积极完成课堂教学任务。教师应该相应地评估学生的课堂表现。
(2)课堂常规:
1.下课铃响后，体委会根据老师指定的位置迅速集合队伍。
2、体委汇报出勤情况。向老师和同学问好。老师宣布了上课的内容和要求。
3.学生迟到需要大声喊着要报告，只有得到老师的允许才能加入班级。
4.同学们要按照老师的要求努力锻炼，不要擅自离开场地。
5、严格执行国家体育评估标准，不弄虚作假。
6.教育学生注意安全，防止事故发生。
7.总结这节课的情况，安排课后练习，整理器材。
(3)课后常规:
1.分析这节课，课后写总结。
2、能认真完成课外体育作业。
高中体育课精品教案详解案例(三)1。教学目标
1，通过这节课实践，了解地震知识，学习自救互救技能；培养学生的奔跑能力和灵敏素质。
2.让学生体验“自救互救”的游戏过程，培养学生的创新思维，创造多种自救互救方法；在经历苦恼和逃避的过程中锻炼学生的心理承受能力。
3.树立团队合作和安全意识，培养互相关爱的优秀品质，在体育锻炼中获得成就感和愉悦感。
二，教学中的难点
要点:掌握自救互救的技能。
难点:学生自己写救援方法和技巧。
三，教学方法和手段
1.引导与讨论、探究相结合，充分发挥学生的主体作用。
2.讲解与示范相结合，小组教学法指导学生实践。
第四，教学过程
本课程教材是根据新课改以来的新课程理念和健康教育专题以及高中学生的生理、心理特点而设计的研究课。
(1)一开始我安排了一些原地队列练习，主要是培养学生良好的行为习惯和严谨的学风。
(2)在备课部分，我安排了“摸四”和“击掌不数”两个小游戏，主要是让学生学习快速反应技巧，激发学生兴趣，从而引入新课。
(3)在教学过程的基础部分，我注重师生的平等互动，以及师生的评价。模拟地震时的“自救互救”游戏，主要发展学生的力量、速度、敏捷等身体素质，设立“组织奖”、“创造力奖”、“抗震救灾勇士”等称号，主要树立团队合作意识和关爱他人的优秀品质，培养学生的创新思维。
课堂的重点体现在老师指导下的学生互动游戏，以及老师的暗示和启发。各组各自研究，合作，主要是培养学生的创新思维和游戏创作能力。通过设立竞赛奖项，可以激发学生的创新意识和集体荣誉感。
(4)结尾用音乐舞蹈放松的主要目的是让学生在身体上放松的同时，也能玩得开心。
动词 （verb的缩写）学习情境分析
1.高中十年级是学生人格、价值观、习惯发展的关键时期，身体素质、技能、心理都有一定的差异。所以我在教学的时候，注重学生习惯的教育，注重基本功和技能的培养。
2.高中生身体状况、交通技能、兴趣爱好等各方面都不一样。因此，我结合学生自身的特点和新课程目标的要求，将体育健身运动、运动基本技能的提高和以人为本的教育教学思想融入到一堂体育游戏课中，激发学生的学习兴趣，让他们在体育锻炼中获得成就感和愉悦感。
3.高三X年级学生有很强的问题探究意识，在教学过程中预设问题，让学生自主、探究、合作、实践、总结，老师及时点评、激励。
第六，教学效果预期
通过教授x%以上的学生掌握地震相关的基本知识和地震发生时的救援技能，学生能够在教师的指导下积极参与实践，课堂气氛活跃，师生关系平等和谐，基本实现了本节课的教学目标。
高中体育课精品教案详解(四)一、教学目标
1，学生能说出射门的要领，x%的学生能正确运用这种技术，两种射门技术能准确将球射入球门。
2.通过分组练习，学练结合，发展敏捷、速度、协调等身体素质。
3.在实践过程中形成团结协作的意识，养成勇于拼搏的优秀品质。
二，教学中的难点
重点:投篮和基本动作。
难点:掌握投篮力量和方向。
第三，教学过程
(一)开头部分
1.课堂常规:体委会排好队，报人数，师生问好，老师简单介绍教学内容，检查服装，安排实习生。
同学们，在足球比赛中，射门技术无疑是关键的技术动作，因为只有进更多的球才能赢得比赛。也可以说我们所有的技战术都用在了球场上，来获得更多的投篮机会。今天，让我们一起来总结和学习足球射门技术。希望你好好学习，提高得分能力。
2.队列队形练习:原地三边旋转法，急行军站姿练习。
组织教学:四排横队。
要求:队列整齐，步伐一致。
(2)准备部分
1.游戏:运球追逐
场地设备:用30个足球划出一个30×30m的比赛区域。
游戏方法:学生分成相等的两队，每队一个球，其中一方为追逐方，另一方为逃避方。开始运球时，不需要限制运球方式，只要控制好运球即可。比赛开始，追赶者的学生运球，试图用手抓住逃跑者的学生，而逃跑者的学生则尽力躲避。被抓到的同学要离开球场，到场外练球，直到所有同学都被抓到。然后互换角色，玩游戏。根据时间的长短来捕捉出逃一方的所有学生，时间短的一方获胜。
组织教学:分散站立。
2.音乐艺术体操
拉伸运动、下蹲运动、体侧运动、身体旋转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动和收尾运动。
组织教学:四排体操队形，教师示范，同时提示动作要领，语言激励学生，适时表扬和鼓励。
要求:节拍准确，动作到位，节奏感强。
3.特殊练习
足球弹跳练习。
组织教学:学生站成四排，每人拿一个小足球，做跳球练习。
要求:左右脚不停的拍球，试着用不同的部位拍球。
(3)基础部分
1.示范
可采用正面演示和侧面演示。
2.问题:学生注意观察。老师用了多少种拍摄方法？有哪些镜头？(4种，内侧脚背、前脚背、内侧脚背、外侧脚背)
解释
投篮技术的关键在于敏锐的观察力和果断的起跑；选择好拍摄角度；投篮一定要准，要突然，要有力。
练习
(1)定球射门，把球放到禁区线上，用脚内侧和脚背射门。
组织教学:运动小组为单位，每个小组都有一个练习投篮的目标。
(2)学生排成一列纵队依次运球投篮。
以运动团体为单位。
(3)绕杆运球投篮。学生排成一列纵队，依次绕过障碍物运球，然后投篮。
纠错:学生通过引导，发现并纠正技术动作中容易犯的错误，从而达到快速掌握技术动作的目的。
教学组织:分散站立，教师巡视指导。
(4)接球投篮。学生排成一列纵队，依次把球传给老师，老师回球后射门。
组织教学:四排水平队练习队形。
5.优生学节目。
6.教学比赛——投篮大作战，运动队为单位，每人运球越过一个障碍物，在距离球门20米处射门。学生依次完成，一分。所有队员完成后，得分最多的队获胜。
(4)结论部分
1.放松活动-放松练习。
组织教学:四排体操队形。
要求:放松，身心充分放松。
2.课堂总结:老师引导学生做自评互评，最后老师做总结性评价，表扬表现好的学生，鼓励学生参加体育运动。
3.宣布下课，师生告别，回收设备。
四、场地设备
有30个足球场，30个小足球，8个障碍，4个障碍杆和一个音乐播放器。
动词 （verb的缩写）估计负载
练习密度:35%-40%；平均心率:125-135次/分钟；运动强度:中等以上。