呼啦圈的游戏规则

1，规则和方法:学生围成一个直径为6米的圆圈。一个学生站在中间，拿着一个用绳子绑着的呼啦圈，手臂向下，顺时针转动(也可以改变方向)。速度可快可慢。呼啦圈在经过选手脚的时候要跳跃，不能让选手被呼啦圈碰到。如果遇到了，就当失败了，圈子里的人还会继续变。

2.注意事项:注意力集中，反应迅速，弹跳灵活，跳高，尽可能长时间停留在空中。

扩展数据:

呼啦圈由塑料或橡胶制成，规格和重量没有严格规定。练习者可以根据自己的需求选择，也可以用艺术体操环代替，对场地器材要求不高。练习者通过绕着四肢或身体其他部位的圆环运动，让呼啦圈绕着身体旋转。

身体某个部位旋转的时间越长，或者一个人同时旋转的圈数越多，其级别就越高。呼啦圈根据练习者的身体部位可分为颈动、腰动、腿动、膝转、踝转、手转、臂转。

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