幼儿园拔河游戏规则
拔河规则1
一.地点
拔河路在地上画三条直线，间隔2米，中间线为中线，两边线为河界。除领队、主管、选手外，任何人不得进入拔河道。第二，玩家数量
一场比赛两队进行，每队人数为16(参赛队伍必须由同一班学生组成，如发现冒名顶替、弄虚作假者，取消参赛资格。)
三、竞赛方法:
(1)比赛采用三局两胜制。
(2)在场地上画三条平行的短线，间距2米，以中线为中心线，两边为边界。拔河绳中间系一条红带作为标志带，其下垂直于中心线悬挂一重物。两队人数相等，同时比赛。每队选一名指挥官，队员交替站在河界后面的拔河绳两侧。裁判发出“准备好”的口令，双方选手站在各自的位置上，拿起拔河，摆正，做好准备。此时，标记带应垂直于中心线。裁判吹响哨子后，双方一起拉绳子，把牌子拉过自己队的河界，作为胜方。
四、竞赛要求
(1)各队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身。若参赛队未能在比赛开始前五分钟到达现场，则视为自动放弃。其对应的队伍会自动进入下一轮比赛。
(2)获胜队伍在完成一轮比赛后不得离开比赛场地，必须在比赛场地旁边等待工作人员进行下一轮比赛安排。
(3)啦啦队必须服从裁判和工作人员的指挥，站在规定的赛道外。
(4)为确保比赛安全，所有参赛选手不得穿钉鞋或赤脚参赛；没有手套；在裁判决定结果之前，你不能放开绳子。
(5)比赛本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。
(6)比赛过程中对裁判的判决有异议时，只有领队有权提出抗议申请。
(7)同一场比赛不能更换球员。如果要更换球员，需要提前申请(男生只能更换男生，女生只能更换女生)。
4.游戏结束了
(1)每局胜负判定:当中心标志拉到一侧2m白线，即绳子向一侧移动2m，比赛结束(裁判吹响哨子，在头上划几个大叉)，没有时间限制，直到可以判定胜负。
(2)裁判可以根据危险程度来判断正在进行的比赛的中断，通过标记区域在绳子中心的位置来判断胜负。
(3)比赛过程中，在裁判做出结束比赛的手势之前，如果两队同时摔倒或因为认为自己赢了而站起来，比赛必须继续进行。
5.其他:比赛过程中如有抗议问题，立即向比赛裁判提出口头申请。重要的是参与和量力而行，友谊第一，比赛第二。
拔河技能2
首先要从人员配置上入手，尽量挑选强壮、粗壮、肌肉发达的人。最好的人基本都是一样的身高。这太完美了。当然，高一点或者矮一点都没问题，我们可以在阵型上做调整。
其次，在人员位置上，要做好调整，从高到矮排好字。很多老师不理解，都觉得我们应该把矮的放在前面，大的胖的放在最后。其实这种方法是不对的。一个大个子能顶十吗？站在最后不一定能稳住绳子。拔河过程中，大家都是俯下身子发力，所以力的方向是向下的。从高到低的排列，可以让部队遵循正确的路线，最大限度地发挥每个人的力量。另外，最后一个人控制着绳子，所以他必须肥胖有力，控制着整个队伍的方向。
第三，拔河时，绳子要稳，不能左右摇摆，用力方向要一致，否则一个往右拉，一个往左拉，都没用。这也和最后人选密切相关。队列中的最后一个人一定要粗壮有力，牢牢抓住绳子，把整根绳子绷直，引导前面的人往同一个方向用力。
四、做好拉前的姿势准备，前腿伸直，后腿弓下，身体重心后倾。尽量小声点。但也不能太低，太低会影响发挥。
人与人之间的距离，这个也很重要，也是很多老师和队员容易忽略的地方，主要是前面的准备姿势没有做好，喊的时候开始发现距离不对。已经来不及调整了。
距离是基于脚与脚之间的距离。不要太大。距离太大，绳子会不稳，容易晃动。不要太小，太小让人压不下去，受力会受影响。也容易造成碰撞。
比赛开始后，所有工作人员都会处于高度紧张的状态，全力以赴，绝不偷懒。没有一个人的力量，比赛肯定会输。拉拉队必须齐声喊口令，或者加油，有秩序，跟着拔河的节奏。然后队员和谐的一起向后走，重心一致，但是脚向后倒，面对对手，不给人偷袭的可能。
最后是细节和心理。比赛期间，大家要调整好自己的情绪。比拼的是耐力和必胜的信念。记住潇湘的话:团结就是力量，坚持就是胜利！
趣味游戏拔河规则
一、竞赛制度概述
1，游戏不限时间，直到可以判定胜负；比赛分为淘汰赛和决赛。
2.淘汰赛分为两组，每组两队。将通过抽签决定队伍，三局决出胜负。第一局必须提前抽签决定场地，第二局交换场地。第三场比赛，各组获胜的队伍将进入决赛。
3.拔河就是在水泥地上画五条直线，间隔1M，中间的线为中心线，最外面的两条线为河界，最里面的两条线为胜负线。除参赛选手和裁判外，任何人不得进入拔河道。
二、握绳方法和姿势
1，第一名队员在2米外侧附近抓绳，脚位不能超过2米；
2.选手必须徒手抓住绳子；
第三，游戏开始
1.<集合>听到这个口令后，双方队员按照队长安排的顺序站好。双方互相确认准备情况，并分别向裁判做了明确示意；
2.听到这个命令后，选手双手握住绳子，就是第一区外的绳子；
3.<调整中心线>听到这个口令后，迅速移动你的队伍，使中心线标记能够匹配；
5.“准备”听到这个口令后，选手静止不动，一直拉绳子；
6.<开始>裁判迅速把手放在头上放下，同时吹响哨子，比赛开始。
第四，游戏结束了
1.每局胜负判断:当中央红绳拉到距离中线1米的输赢色线时，游戏结束；
2.裁判可以根据危险程度判断正在进行的比赛的中断，通过标记区域在绳子中心的位置判断胜负；
3.比赛中，裁判决定，在比赛结束前，如果两队同时摔倒或因为自认为赢了而自发站起来，比赛必须继续重赛。
动词 （verb的缩写）重赛描述
(1)复赛的判定
1.当两队同时犯规，裁判判定比赛无法继续进行时。
2.在判定胜负之前，两队选手用手离开绳子，被裁判判定为不适合下一场比赛。
3.当比赛受到观众和其他外界因素的阻碍，裁判判定比赛无法继续进行时。
(2)复赛的开始
1.与最初游戏开始时的位置相同。2.不要替换或改变球员的位置。
六、犯规描述
(a)“坐犯规”故意坐着不动或滑倒而没有立即站起来。
(2)在“个人犯规”比赛中，身体除脚以外的任何部位接触地面，后面选手的脚静止不动或故意紧贴其他选手的身体。
(3)“锁绳犯规”(提膝、肘碰腿)
(1)绳子不能自由移动的抱绳法。
(2)用膝盖和腿按住绳子不动，绳子以腿为顶点，看起来像山的形状，就是锁绳。如果握绳的手碰到腿，绳子不形成山形，如果形成直线，不形成锁绳。
(3)绳子固定在选手身上。
(4)绳索上有轮子或结节时。
(4)“夹住握绳子的手”，紧贴腋下，或用腋下夹住绳子。
(5)“蹲姿犯规”蹲着不动。
(6)“攀绳犯规”(双手攀绳)。像爬山一样，交替用手拉绳子。
(7)“滑绳犯规”(双手和上身划水)。像划船一样，反复坐在地上，把脚往后拉。
(8)“违反后位握绳法犯规”(用手扣打对侧肩)。
后位违反握绳法，比赛时绳子从肩部落下，不穿过腋下。
(9)“过线”(双脚反复做侧滑步)。
在游戏中，故意从边线走出。脚完全走出边线，没有马上回到拔河，继续拉。
(10)(外援犯规)围观者或拉拉队不得以任何方式接触拔河选手。