分散:培养孩子敏捷和躲闪能力的好方法

想培养孩子的敏捷和躲闪能力？那就让他们试着到处跑！在幼儿园中班的体育课上，我们特别设计了“奔跑与追逐”的教案，帮助孩子们在快乐的活动中锻炼能力。

♂?简单的游戏规则

“跑，跑，追”的游戏规则很简单。孩子们散落在地上。当老师说“跑，跑，追，叫谁，谁就追”，被叫的孩子就会去追别的孩子。2-3个孩子被拍到后，游戏结束，被拍到的孩子会暂时退出游戏。

适合幼儿园中班

《奔跑追逐》适合幼儿园中班的小朋友。选择平坦的操场，画一个大圈，保证孩子的安全。

♀?锻炼敏捷和躲闪能力

“跑追”游戏可以锻炼孩子的敏捷和躲闪能力，提高孩子的反应速度和团队合作意识。

♀?热身和放松练习

游戏开始前，我们会先热身，让孩子模仿兔子、小鸟、汽车的动作，动、跳、飞、跑，让身体活跃起来。游戏结束后，我们做放松练习，让孩子们的身体得到充分放松。