游戏视频里的那些人。

生活自律1。早起，闹钟一响就起床，不要赖在床上。2.坚持每天吃早餐。3.多喝水，保证每天8杯水。4.坚持锻炼，每天锻炼半小时。5.不要熬夜，11之前睡觉，不要在床上玩手机。6.用眼1小时，休息10分钟。7.定期打扫房间，不要乱扔东西。8.房间通风，晒太阳，警惕“空调病”。9.戒掉纯娱乐，耗时追剧打游戏。10.刷短视频不超过30分钟。如果可能的话，卸载那些浪费你时间的软件。11.劳逸结合，周末给自己一天放松的时间。12.坚持记账，理性消费。

精致漂亮1。学会穿和改进衣服。2.学会化妆，让自己看起来精致。3.每周至少敷两次面膜，每天使用护肤品。4.洗澡后做护发，涂护发精油做发膜。

气质提升1。每天阅读40分钟，提升内在修养。2.每天贴墙1分钟，保持身材。3.多笑笑。微笑能带来信念和运气。4.走路要昂着头，不要弓着腰。

休息娱乐1。邀请好朋友出去野餐。2.去你最喜欢的城市旅行。3.种一些自己喜欢的花草，让自己放松一下。4.学会为自己烹饪许多不同的美味食物。5.平时可以通过唱歌来表达自己的感受。6.在家冥想，清理脑子里的垃圾。

职业规划1。做一张个人优势图，反思工作上的不足。2.提高自己的不可替代性。3.如有问题，及时向直接上级汇报。4.不要总想着给老板打工，要想着能学到什么(但不代表接受996)。嘴唇甜的人在人际关系上总是受到欧洲的欢迎。6.不要参加群改。

1.每个月存10%以备不时之需。2.分解、清理/出售不用的物品。3.学习理财知识，提高自己的财商。不要浪费你宝贵的时间去省几块钱。5.探索多种收入渠道，通过副业增加收入。选择越多，越不被动。6.坚持记账，制定消费预算，不买闲置商品，不冲动消费，不过度消费。

改进模式1。以开放的心态尝试和学习新事物。2.做一个能给别人带来正能量和温暖的人。3.一切都取决于你自己。如果解决不了，可以付费专业帮助。4.有一颗强大的心，不要太在意别人的评论和赞美，否则很容易被控制和伤害。

一些自我提升的书。

《像鸟一样飞到你的山上时的个人提升》《傲慢与偏见》《麦田里的守望者》《自制力》《月亮与六便士》《自卑与超越》。

情商社会化非暴力沟通，沟通的艺术，人性的弱点，情商，交谈和说话的力量。

提升气质，关键对话，女人的资本，聪明的投资人，魔鬼的聊天，人生的智慧以及人们为什么喜欢你。

治愈心灵:无忧杂货铺，对得起世界，山月物语，云边有小卖部，无忧杂货铺，对得起世界，山月物语，云边有小卖部，我天天爱你，还有小王子。

不断增长的认知，认知的突破，你像鸟一样飞到你的山上，看见，追风筝的人，逃避自由，接受不完美的勇气。

理财财富自由，富爸爸和穷爸爸，富人的逻辑，躺着赚钱，巴菲特之路，哈佛投资课程。