玩一些策略游戏真的能让大脑更灵活吗？

至于目前市场上开发的商业智能游戏，设计者指出，这些游戏要么增强注意力、记忆力和信息处理的速度，要么“减缓大脑功能随着年龄增长而不可避免的衰退”。

任天堂北美市场营销和企业公关高级副总裁乔治·哈里森(GeorgeHarrison)表示:“无论你有什么经验，大脑时代都非常容易学习和玩。可以玩10分钟或者一个小时，保持头脑灵活。作为婴儿潮一代，它就像是我大脑的自行车。”

大脑锻炼要科学适度。中科院心理所罗飞教授认为，一个厂商可以随意宣称自己的产品有什么功能。但是否存在这样的功能，还要靠严格的实验观察和验证才能得出结论。如果他们在推出产品之前不邀请权威研究部门做这样的研究，那么这些宣传只能算是一种商业行为，而不是严格的科学行为。对于游戏设计师来说，“人脑就像肌肉，是可以锻炼的。”你的大脑越多，你的智力就越强。

罗教授说，人体每个部位都有自我恢复和可塑性调节的能力，这没有错。但如果拿肌肉锻炼做类比，那么锻炼一定要适度，要在科学的指导下进行。

过度的、不科学的运动不仅不能起到健身的作用，还会造成肌肉损伤、疲劳等问题。大脑也是如此。虽然适度科学的运动可以增强智力，但是一定要坚持这个原则，在指导下科学的进行。简单来说，健脑运动的目的是恢复疲劳，增强脑力，重塑大脑功能结构。如果没有证据表明一个方法可以达到这样的目标，那么这个练习将