怎么玩手机游戏才能把对手机的伤害降到最低？

一、手机玩游戏的危害:

经常玩手机游戏会对手机电池造成一定的损害。比如手机待机时间不长，刚开始玩就显示满电没电。这是因为手机电池坏了，追的原因是经常玩。

手机会卡，直接退出程序。严重时会卡死，直接关机。你只需要记住，经常玩手机游戏对手机是有伤害的。

会缩短手机的使用寿命。手机里的内存有写次数的寿命(只是很大)，电池、显示屏等其他部件也有寿命。一般情况下，用多了会很快分解。

二、对手机的伤害其次，关机对人体的伤害更大:

玩游戏容易干眼症。

玩游戏时，屏幕上闪烁的光影会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，会觉得特别累。过分注意，自然眨眼次数大大减少，损害眼球表面的泪膜层，从而加重眼睛的疲劳、干涩、瘙痒等感觉，甚至引起眼睛刺痛、流泪、畏光等不适症状，产生干眼症。

容易造成视觉疲劳

长时间用眼容易造成视疲劳。当目不转睛地盯着手机屏幕时，屏幕上不断变化的光影会对眼睛造成持续的刺激。眼睛不停捕捉这些光影的时候，会特别累。尤其是在周围环境较暗、手机屏幕较亮的情况下，对眼睛的伤害特别大，往往会导致视力下降、近视加深等问题。

低头玩容易得结膜炎。

长时间玩手机，尤其是在颠簸的车上低头看手机，会对眼睛的结膜造成伤害。因为长时间容易使血液流向眼部，导致结膜血管轻度充血，而且眼睑结膜也容易出现轻度乳头增生和滤泡形成。起初，眼角的皮肤可能会发红、湿润和结痂。如果不注意，会诱发结膜慢性炎症病变，引起慢性结膜炎。

导致眼睛干涩和发痒。

智能手机一般屏幕大，亮度高，屏幕上集中的信息太多。当目不转睛地盯着屏幕时，屏幕上不断变化的光影会对眼睛造成持续的刺激。当眼睛不断捕捉这些光影时，就会破坏眼球表面的泪膜，从而加重眼睛的疲劳、干涩、瘙痒等感觉，甚至引起刺痛、流泪、畏光等症状。

导致青少年近视

专注手机游戏时，由于手机上的文字和图片较小，眼睛会不自觉地离手机屏幕越来越近。长此以往，很容易诱发近视，尤其是18岁以下正在成长的青少年。近距离使用手机也会对眼睛健康造成威胁。