寻求适合基层部队的体能训练游戏

四路纵队中每队的第一个人获得接力棒。命令下达后，各队领队立即绕过小旗跑回去交给第二个人，依次进行，先跑的队获胜。连接杆后开始，必须绕8字形。

既能培养团队意识又能玩得开心。接力赛有很多种形式，比如跑和冲刺，推车，闪避和跳跃。反正就是充分发挥自己的想象力，科学安排，达到最佳的训练效果。

2.耐力训练游戏:

耐力训练就是放一桶水，然后在另一头放几个啤酒瓶。人在对面转圈(根据每个人的平均体能)，然后在纸杯里放一杯水(越软越好)，走到对面把纸杯里的水倒进规定的啤酒瓶里(矿泉水瓶等瓶子都可以，瓶口一定要小)，看谁先灌满。

3、拿着纸杯递水:

人员八人一组选拔，十六名员工* *选拔，比赛分两组同时进行。另外，两人辅助组的第一个人把水倒进自己已经赢了的纸杯里，然后一个一个传到下一个人的纸杯里，最后一个人纸杯里的水倒进一个小圆筒里。最后，在限定的五分钟时间内，谁的缸里的水最多，谁就赢。

扩展数据:

体育锻炼中的注意事项:

1，注意健康安全因素

测试前要了解运动员的健康状况，做好测试可能带来的安全隐患的准备。比如运动员腰部损伤还没有痊愈，可以暂时省略最大力量和坐位体前屈测试。此外，还需要提前检查测试过程中测试设备和环境是否存在潜在危险。

2.测试方案的制定

测试方案或测试计划是体能测试的关键环节。包括测试内容的选择和测试的目的，测试所需的仪器设备，测试的基本要求和具体操作。如果测试方案不合理，测试结果的可靠性和有效性就会受到影响。

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