如何预防青少年游戏成瘾

减少上网时间，不仅减少了玩游戏的时间，也学会了调整上网、户外活动、社交之间的平衡。

培养广泛的兴趣

培养广泛的兴趣爱好，努力在多样的兴趣中获得成就感、幸福感、归属感和意义感。

多一些面对面的社交活动。

多交朋友，多面对面的社交活动。很多游戏成瘾的人在现实中很难社交和与人交流，所以他们更喜欢在网络上以简单的方式社交。

多陪陪孩子。

家长要多陪陪孩子，多沟通，了解孩子游戏成瘾背后的原因，比如学习困难、情绪困扰等，帮助孩子解决问题。

避免简单粗暴的处理。

对于孩子过度的游戏行为，禁止简单粗暴的处理。如果直接断网，不但解决不了问题，还可能激化矛盾。