心理学常识集锦

1.当你流泪的时候，不要做任何决定。心情不好的时候尽量少说话。

2.不要纠结于同一个问题，不要把所有的感情放在一个人身上，你还有父母和其他朋友。

不要害怕做错事，即使错了也不必难过。人生有对错，何况很多事情。回想起来，对错并不重要。

4.有负面情绪很正常，但是你要知道，这只是生活中的一小部分，在剩下的时间里，尽量让自己的情绪稳定下来。

5.那个人突然不联系你很正常；那个人突然又联系你很正常，不代表什么。

6.不明白就说出来。明白了就不说了。微笑就好。

7.所有的烦恼都是自己造成的，只能自己解决。不要向你的朋友哭诉，请他们打球。

8.你必须做到你说过的话，即使是愚蠢的，也比食言要好。

9.无论发生什么，都不要打破原有的生活规律，按时吃饭睡觉。

10.不要害怕做一件事，不要害怕受伤，不要害怕说错话，不要害怕回忆过去，不要害怕面对未来。

11.无论是对是错，你都需要一个准则，你的行为也要遵循这个准则，并根据现实生活不断修正。反复优柔寡断的人是不可能讨好的。在对与错之间徘徊的人，不如从错走向对的人积极。

12.当他说“我们冷静一会儿好吗？”心平气和的说好，然后挂电话。别乞求了，他不是来征求你的意见的。13.不要把心底的话都拿出来，这些才是只属于你的财富。

14.不要和一个人说同一个圈子的人，不管你觉得他多靠谱。

15.当你不知道该对他说什么的时候，那就什么也别说。沉默有无限的意义。

16.不追求任何结果。每个人都有一样的结果，那就是死亡。

17.不要后悔，不管怎样，后悔比你做错的事情更可怕，因为它会摧毁你的自信和自尊，很可能让你做得更错。

2.心理健康知识

【心理健康小贴士】人际交往的艺术

没有交流，世界将变成一片荒凉的沙漠。人在改革开放和市场经济的大潮中，每天都不可避免地与人交往，也可能每天都会遇到社会问题。交流给人们带来快乐和喜悦。正如一位著名的心理学家所说:一个人85%的成功来自于社交和生活。然而，在现实生活中，有相当一部分人是因为无法与某些人和谐相处而苦恼的。这些矛盾发生在上下级、同事、同学、夫妻、父母子女、婆媳之间。有些人总是在抱怨“别人不好”，但人际关系的关键在你自己手里。

人际关系的影响因素

人际关系系统由许多组件组成，但最重要的影响因素是:

1.相互认识和理解是非常困难的。人与人之间的心理距离往往是随着相互认知的变化而变化的。因此，我们应该从自身做起，克服“以偏概全”、“固执己见”、“故作清高”等错误观念，全面客观地认识事物，了解对方的权利和责任，正视分歧，尝试沟通。

2.情绪相容性任何能驱使人们接近、合作、联系的情绪，都称为组合情绪。越是结合在一起的情感，彼此越是契合。当别人在做出一些成绩的时候兴高采烈的时候，情感契合的人也会由衷的为朋友的成绩感到高兴。

3.行为近似举止、交际动作、角色地位、外貌等人际行为模式越相似，越容易产生和谐的人际关系。

人际沟通技巧

1.要让别人喜欢你，首先要对别人有兴趣。可想而知，对别人不感兴趣的人，也会对你感兴趣。

2.要学会听话，就要和别人好好相处，耐心听别人说话。一名13岁的荷兰移民男孩成为了世界上“一流的名人访客”。原来他买了一套《美国名人传奇》。他给这些名人写信，请他们谈谈成为名人的趣事，因此他收到了许多名人的来信。他深深懂得“有些伟人更喜欢一个好的倾听者，而不是一个好的倾诉者”。

3.学会说话，善于表达自己的感受和想法；注意不同场合说话的分寸；不要说不该说的话；讲话注意幽默，可以增加人际吸引力，克服尴尬场面；在交谈中，注意谈论对方最感兴趣、最珍惜的事情，让他们开心，你就不难接近他们了。

放弃嫉妒，嫉妒别人，其实是企图剥夺别人已经获得的物质和精神需求，很容易引起别人的反感。同时要克服怀疑、苛求、孤独、自卑、自满等不良心理状态。

5.交友要慎重，交好朋友。不是每个人都想交朋友，也不是每个人都能成为你的朋友。选择在人际交往中交友，提升自己，寻找快乐，摆脱悲伤，有益身心健康。

3.对心理健康知之甚少

青少年的心理健康是指青少年在德、智、体各方面得到良好的发展，在学习和社会活动过程中能与他人建立良好的关系，能理解他人，明辨是非，遇到麻烦时能克服困难。目前，青少年心理健康还没有一个统一公认的标准。从大多数心理学家和医学家的观点来看，青少年的心理健康至少应具备以下标准:

1.身体健康，智力正常。身体健康和智力正常是衡量心理健康最重要的标准之一，也是正常生活和工作的基本条件。

2.人格完整，意识良好。心理健康的青少年性格坦率，言行一致，热爱生活，兴趣广泛，有良好的自我意识，尊重他人，善于调整自己的言行，使自己的性格和情绪符合年龄特征。

3.乐于沟通，善于交友。有良好的人际关系，善于结交知心朋友，与朋友沟通，相处融洽，正确妥善对待矛盾和分歧，有助人为乐的愿望和行为。

4.情绪稳定，乐观开朗。情绪是心理健康的温度计；乐观能让人心情愉悦。如果保持相对乐观稳定的情绪，就能在顺境中积极、谦虚谨慎，在逆境中坚韧不拔，克服困难。

5.有所追求，有所进取。能树立正确的世界观、人生观和价值观，有理想、信念和追求，敢于面对现实，勇于承担责任。我们通常从政治、思想和道德上分析青少年中的一些问题，但很少从心理上分析。我们用简单、呆板、僵化、刻板的思想政治工作代替一切，盲目追求升学率，使得青少年的心理素质，包括竞争力、情感、个性、自我意识、人格倾向、社会交往和适应能力等，往往处于一种自发的、盲目的发展状态。发挥家庭教育的作用。家长要保持良好的心态，提高自身修养，树立家庭教育可持续发展的理念，培养孩子的各种兴趣，从根本上避免外在的、强制的、过度的教育，给孩子情感上的支持。

4.求经典心理学书籍。

梦的解析。去心理学柜台买这本书。。占20%。。通过梦可以帮助理解潜意识。

必看:

1.心理学导论

心理学与生活，心理学-综合方法

人格心理学

图形心理学阅读这类书可以学习心理学的内容、方法和各种心理学理论，是心理学入门的必读之作。

2.社会心理学“社会心理学”

介绍各种人类心理现象。在日常生活中，你可能已经意识到，人有一些固定的行为模式，社会心理学用更精确的语言来描述。社会心理学在整个心理学系统中扮演着数据采集器的角色。

3.进化心理学“进化心理学——心理学的新科学”和“进化心理学导论”

进化心理学解释了人类心理现象的起源，是目前唯一能渗透所有心理学理论的核心理论。以目前的发展速度，进化心理学完全有能力在不久的将来统一整个心理学理论体系。

这个学科不是很有名，因为大多数人甚至很多学者都不能接受人类行为和动物行为的类比。在这方面，21世纪的人与达尔文时代的人相比并没有表现出明显的进步。

4.心理学方法论不同于大众的心理学40变化心理学研究与社会学研究方法

《异心理学》讲的是科学心理学的研究方法，调和很厉害。

四十项研究是关于心理学史上的一些重要发现。《社会科学研究方法》这本书虽然只看了第一章，但可以感觉到作者对社会科学研究方法的理解非常到位。书的核心内容应该是关于统计研究方法在社会科学研究中的应用。从科学哲学的角度来看，人类获取知识的任何方法都是以统计为基础的，包括日常生活和科学研究。强烈推荐这本书。

5.神经科学-探索大脑

谈人体神经系统的生物学原理，或者说人体心理学的物质基础，我个人认为了解心理学是非常有必要的。

6.咨询

去天堂的感觉

5.心理学知识

可以看看这本书，里面总结了心理督导、资深心理学家、心理学教授推荐的必读书籍，以及一路成长起来的心理学家根据自己的成长经历推荐的必读书籍。

所以这本书既权威又实用。一旦你有了这本百科全书，你就可以对心理信息别无所求了！普通心理学修订版。彭玉玲《社会心理学——泰勒的成长心理学》(舒尔茨)、《发展心理学》、《林崇德的人格心理学》、《黄希庭的人本主义心理学》、《车文博的发展心理学与你》、《变态心理学》(罗伯特·迈耶)、《社会心理学》第8版迈尔斯(2006)、《当代心理学》。Eto 'o 2003《婴儿心理学》、《儿童-儿童心理发展》第9版【加】Lefrancois (2004)《咨询心理学》、《蜜糖传:一个精神分析学家的自我探索》、《如何成为一名心理治疗师——漫长的成长之路》、《三心理学:弗洛伊德·斯金纳和罗杰斯的心理学理论》第9版(组织行为学)Herreger等《日常生活的精神分析弗洛伊德的儿童发展》(第一卷)、《儿童发展》(第二卷)、《情绪心理学》(W原版)、《人的潜能与价值》(美)《马斯洛的职业咨询心理学》第五版《认知疗法的基础与应用》、《认知理解疗法》、《成功婚姻心理咨询手册》、《来自东方的心理治疗——意象对话心理治疗》(中英文版)、《积极家庭疗法》、《积极心理治疗》、《精神分析导论》、《精神分析导论》150题解析。家庭关系与家庭治疗曾文星儿童短距离游戏心理治疗、动态定向心理治疗、危机干预策略、叙事治疗的理解与实践、24重人格(美)卡梅隆·韦斯特学校心理咨询方法百科全书卷、学校心理咨询理论百科全书卷、实用营养师手册、客体关系心理治疗_理论、实践与案例(美)史丹的家庭制度安排——唤起深厚的亲情、家庭安排:无法承受的幸福(德)伯图·乌沙漠的幸福婚姻智慧、 《我们时代的神经症人格》(美)卡伦·霍妮《心理健康测量》(宋转茂等著)《心理医学》、《心理健康评定量表手册》、《心理学丛书——团体咨询的策略与方法》、《心理咨询与治疗丛书——理智胜于情感》、《心理咨询手册》、《心理咨询的咨询策略》[美]科尔米耶《心理咨询技巧案例分析》、《心理咨询案例库》、《心理控制:改变自我形象，改变你的生活》、《心理画外音》(解密图片心理学)、《性与情感关系:家庭生活综合指南》、 《爱情与婚姻心理咨询手册》《克服焦虑》(瑞士)维雷纳·卡斯特《成长心理学案例》《我是谁:心理咨询与形象对话技巧》《内向者的优势——如何在外向世界获得成功》马蒂·奥尔森 ..两种放松技巧(英文)任森《凝视* * *-电影文本的精神分析》、《沙友疗法》、《同学，我们来谈谈心理障碍》(美)凯·玛丽·波特菲尔德《人生策略练习册》、《面对内心恐惧——人格精神分析》、《艺术治疗手册》、《弗洛伊德作品集4——精神分析导论》、《西方心理咨询经典案例》、《谁在我家:赫林格家庭系列的整理》、《走出婚姻暴力的阴影》、《音乐疗愈》、 马斯洛:身体语言的扫描版:从他人的身体姿态中了解内心世界，追求生命的意义(奥地利)弗兰克尔，尼采哭泣时，躺在医生的椅子上，少有人走的路，越走越近，让孩子健全人格，你为什么要在乎别人的看法？ 费曼的《爱的觉醒》(克里希那穆提)，对男女的身体观察德斯蒙德·莫里斯，《说出真相:儿童的心理健康与调整》，《真爱的密码》，又名《当和尚遇见真爱》，《心理游戏全集》(文字版)和《心理游戏全集》(flash演示版)。

6.求几十道有心理学常识的简单判断题(含答案)。谢谢你。

是非题:1每题，***30题。如果发现选项是A和B，选对了A，选错了B 1。心理健康是指一个人能够充分协调自己的知、情、行，从而达到良好的社会适应，充分发掘自己的潜能。

(是)【得分:1.0】2。人际关系是人与人之间通过交流和相互影响而建立的心理联系。(是)【得分:1.0】3。自信是对自己能力和价值的肯定。

(是)【得分:1.0】4。能够理解自己而不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。(是)【得分:1.0】5。由于主观性，心理健康的良好适应标准往往是不同的，甚至是有争议的。

(否)[分数:1.0] 6。性格具有稳定性的特点，所以一旦形成就不会改变。(否)[分数:1.0] 7。具有一定选择自由和内在动机的活动是休闲活动。

(是)【得分:1.0】8。行为心理学认为，人的行为是后天习得的，好的行为可以通过学习获得，坏的行为也可以通过学习和训练消除。(是)【得分:1.0】9。社会刻板印象既有负面现象，也有正面印象。

(是)[分数:1.0] 10。在心理学对人格的定义中，适应性被定义为有机体对环境的适应。(是)【评分:1.0】11。自卑的人容易自我怀疑，自我否定。

(是)[分数:1.0] 12。人对交往的需要是一种本能，是在个体发展进化过程中逐渐形成的适应社会生活的能力，不能通过遗传直接传递给后代。(是)[分数:1.0] 13。后天环境是性格狭隘的决定性原因。

(是)[分数:1.0] 14。简单方便的休闲包括感性的心理休闲和无拘无束的心理休闲。(否)[分数:1.0] 15。一般来说，心理健康是指一种持续的、积极的精神状态，在这种状态下，个体能够具有良好的适应能力，充分发挥自己的潜力，具有生命的活力。

(是)[分数:1.0] 16。情绪压抑是心理变态的根源，负面情绪如果发泄不当会造成伤害。(是)[分数:1.0] 17。心理防御机制的积极作用是暂时平衡心理。

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(否)[分数:1.0] 24。“我相信我有能力”和“失败不算什么，失败是成功之母”这是一种自我暗示的方法。(是)[分数:1.0] 25。人格是外在约束和自我控制的辩证统一，其中自我控制是主要方面。

(是)[得分:1.0] 26。狭义的非智力因素是指那些不直接参与认知过程，而是间接制约认知过程的心理因素，主要包括:动机、兴趣、情感、意志、气质、性格等。(是)[分数:1.0] 27。挫折只会对人产生负面影响。

(否)[分数:1.0] 28。成就动机高的人倾向于把失败归因于能力差。(否)[分数:1.0] 29。“人贵有自知之明”说明正确认识自己并不容易。

(是)[分数:1.0] 30。对于心理适应在正常范围内的，不需要心理咨询。(没有)。

7.心理健康手抄报内容

人的心理健康包括以下七个方面:智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应、反应适度、与年龄相适应的心理特征。

目前心理健康的标准是这样定义的:一是具有足够的适应性；二是可以充分了解自己，对自己的能力做出适度的评价；第三，人生目标现实；第四，不脱离现实环境；五、能保持人格的完整与和谐；6.善于从经验中学习；七、能维持良好的人际关系；八、能适度发泄情绪，控制情绪；九、在不违背集体利益的前提下，可以发挥个性的有限作用；十、在不违反社会规范的前提下，能适当满足个人的基本需求。心理健康又称精神健康，包含两层含义:(1)指心理健康的状态，在这种状态下，个体不仅自我状况良好，而且与社会和谐相处；(2)指维持心理健康，减少行为问题和精神疾病的原则和措施。

心理健康也有狭义和广义之分:狭义的心理健康主要以预防心理障碍或行为问题为目的；广义的心理健康旨在促进人的心理调节和发展更大的效率，使人能够在环境中健康地生活并保持和不断提高自己的心理健康水平，从而更好地适应社会生活，为社会和人类做出更有效的贡献。正确评价自己自我评价是心理学中自我意识的一个方面，是指对自己的条件、品质、天赋等方面的判断。

我们对自己的评价是否恰当，会直接影响到我们的学习效率、职业选择以及在职业奋斗中的自信心。自我评价可以通过两个渠道正确进行:直接自我评价和间接自我评价。

要进行直接的自我评价，首先要认清自己的自然条件；其次是比较在不同实践领域(如各科学习)取得的不同成就，以找到自己的优势，确定奋斗目标。间接自我评价是指通过与他人的行为和情境进行比较，找到自我认识的错位。

“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，这也是有些人无法对自己做出正确的自我评价的原因之一。如果迷上了，不妨通过和别人比较，和自己在不同领域的不同成就比较，来鉴别。

正确的自我评价是帮助我们做出正确奋斗方向的前提。人的知识和才能通常处于离散的、朦胧的状态，需要人不断挖掘、发现和发展。从个人兴趣爱好、思维模式特点、持之以恒的持久性、已有的知识结构、敬业精神、勇敢魅力等方面进行全面的考察和测试，会为你做出科学的自我评价提供有益的帮助。

健康的一半是心理健康！我爱我，给我的心灵一片晴空！接纳自己，肯定自己，欣赏自己，发展自己，做一个快乐健康的人。4敞开你的心扉，你会拥有美好的人生。5打开心灵的门窗，让阳光进来！6健康的心理，为你增添飞翔的翅膀！7.用“新”呵护健康！8“信”会跟你走，说我们不分手！心理健康，爱你就等于爱自己！10关注自己，先从“心”开始吧！11心理健康关乎你我他！12搭起心桥，* * *才能成功！一个健康的人需要一颗健康的心！14心相融，欣欣向荣！15我接受自己包括优点，缺点，梦想，秘密和过去:16帕拉莫尔，快乐生活！17的来源不是提问的性质，而是对待问题的态度！18接纳自己，肯定自己，欣赏自己，发展自己，做一个快乐健康的人！不要生气。人生如戏。白头偕老，相濡以沫，不容易。我们应该珍惜为小事发脾气吗？当我们回头看的时候，别人为什么要生气？如果我生病了，没有人会为我悲伤。而且，很沮丧，很费力。邻里亲戚不攀比，儿孙同甘共苦。神仙羡慕好的同伴，他们整天不到10%的忙碌只是为了饥饿，所以他们必须吃饭和思考。他们穿衣服抬头，却觉得房屋低矮，楼床前鲜有娇妻美妾。都是嫁了又担心门前没马骑，还会花钱买，还会跟着家里招几十个有钱没势的人来欺负。还说官员和小势力卑微，爬到内阁老位置。他们即位的那一天，会坐在南方重新思考。神仙来和董彬下棋，然后问他是不是上天梯，魔鬼不发牌。什么是心理健康心理健康是人类存在的一个极其重要的内容，对人类的发展、社会的变革、文化的更新和生活方式的改变都起着决定性的作用。那么，一个人如何才能健康呢？从65438到0948，世界卫生组织明确规定，健康不仅意味着身体没有疾病，还意味着要注意心理健康。只有身心健康，体格健全，才是完整的健康。

可见，心理健康是人体健康不可分割的重要组成部分。心理健康是指一个人的生理、心理和社会处于和谐的状态，其特点如下:正常人的智力分为超常、正常、低下三个层次。

正常的智力水平是人们生活、学习、工作和工作的最基本的心理条件。情绪稳定和快乐是心理健康的重要标志，表明一个人的中枢神经系统处于相对平衡的状态，意味着身体机能的协调。

如果一个人经常悲伤，沮丧，喜怒无常，这是心理健康的标志。一个心理健康的人，他的行为是受意识支配的，他的思想和行为是统一协调的，他有自我控制的能力。

如果一个人的行为和思想矛盾，注意力不集中，思想混乱，治疗支离破碎，工作混乱，这就是心理健康的表现。良好的人际关系生活在社会上的人要善于与人相处，善于帮助他人。