如何克服双腿跃过箱子的胆怯？
1.提问
很多一线教师在教学中都会有这样的经历。让女学生学习支撑跳跃不仅费时又危险，还会使一些体育不好的学生产生严重的恐惧和厌学情绪，极大地影响教学进度和效果。
2.研究和分析
通过实际教学，我总结了以下教学中较难处理的教学难点及对策，希望与同仁探讨学习。
2.1容易出错:
(1)助跑速度慢，重心在后，没有首飞；(2)手慢慢推在肩上，双手向后向下推，产生牵马的动作；(3)手握器械时，腹部和肩部前伸，导致落地不均匀。(4)没有第二次髋外展制动动作。
2.2原因:由于高中女生的生长发育已基本结束，身体的器官系统已接近成人。随着年龄的不断增长，敏感性和灵活性降低，胆怯和恐惧加重，自尊心强，害怕在众人面前出丑。因此，在学习支撑跳跃等速度快、爆发力强的项目时，学生往往会出现缺乏自信和主动性的尴尬局面，课堂上没有人敢尝试。
2.3对策:
2.3.1游戏“骑马穿越”
首先，在第一节课中，让学生在保护和帮助下，尝试越过箱子并安全着陆，体验跳跃后越过箱子的瞬间，手推在肩膀上的动作。在教学中，我设计了一个小游戏“骑马穿越”作为辅助练习。
目的:树立信心，克服推手过横框的恐惧心理，增强学生的自我保护和保护帮助意识，增进同学之间的友谊。
方法:将学生分成人数相等的两组，在相同的助跑距离放一只山羊，在10米的间隔放另一只山羊。每只山羊的左右两侧站着两个保护性的同学。首先，学生通过助跑后，用手跳上山羊的腿，分开坐在山羊身上，然后用手互相支撑。同时，两名助手在锻炼者两侧，一手扶着肩膀，另一手抓住手臂，用手将锻炼者拉过山羊。放慢整个动作过程，让练习者体验到整个腾跃过程是非常安全的，知道自己会如何用力完成整个动作。经过反复练习，学生能够独立完成助跑和跨步跳跃过程，并能在保护的帮助下安全地降落在横框上方。
2.3.2游戏“在床上跳”
第二节课，为了让学生大胆尝试第一个飞起来的动作，在没有保护的情况下独立越过横框，我还在教学中设计了一个小游戏“在床上跳”。
目的:鱼通过助跑和跨步跳完成首飞后，跳到“人床上”克服跨步跳后首飞的胆怯，体验首飞高度，为完成第二次飞行创造有利条件。同时，学生可以自然地进行身体接触和合作，提高凝聚力和团结协作的精神。
方法:一组约20人，65，438+00人面对面站成两列，左右两人紧紧挤在一起肩并肩。所有面对面的同学握紧双手平放成床，把踏板放在队伍前面，让同学们做助跑和跳跃。飞完之后，他们大胆地模仿第一次飞行的动作，伸手钻入学生们亲手搭建的床上。在床上的同学要互相握住对方的手，用力握住正在做动作的同学，直到动作完成。没有学生应该放手，对正在做动作的学生负责，让他们安全着陆。这种方法可以使学生有足够的空间来完成首次飞行。
3.教学实践反馈
兴趣是学生最好的老师。在实践中，通过“在床上跳”和“骑坐”两个小游戏的练习，大部分学生都能独立完成第一次飞行并成功越过横杆，为学习第二次飞行创造了有利条件。使学生在独立完成动作的同时，增强了积极练习、不断提高动作质量的自信心和主动性。同时也可以培养学生的团结协作能力，让他们充分融入群体，充分信任对方，增进感情。