有哪些适合晚上吃的零食？

蓝莓

其实蓝莓与其说是水果，不如说是零食。很少有人会买蓝莓当水果吃，更多的是蓝莓干当零食。其实蓝莓可以在晚上吃，不仅不会让人发胖，还能增强免疫力，美容。

2.樱桃番茄

樱桃番茄实际上是人们所说的小番茄。很多人把它们当零食吃，它们确实更像零食。圣女果有清热解毒、促进消化的作用。即使是晚上吃，也不会对人体有害，甚至还有健胃消食的作用。

3 .山核桃

其实不光是山核桃，还有很多其他的坚果，晚上都可以吃。虽然它们不易使人发胖，但如果不懂得适度饮食，肯定会发胖。

4 .黑巧克力

有些人总觉得巧克力只能增肥，更别说晚上吃了。事实上，黑巧克力可以在晚上吃。黑巧克力在消化的时候，甚至会从体内吸收一些热量，所以不会让人发胖。