上课几分钟后，我开始发呆。开学季如何帮助孩子尽快聚心？

孩子开始放假，父母和孩子都会松一口气。因为家长不再需要管孩子的学习，孩子可以玩了。但是假期过后，家长和孩子都变得焦虑起来。因为孩子放假后上课总是昏昏欲睡，学习也没有精力。其实假期结束，父母都会给孩子一颗心。

第一，帮助孩子调整生物钟。在寒假和暑假期间，父母不会像在学校那样每隔一段时间就叫醒孩子。在这段不受约束的时间里，如果有了孩子，你会选择熬夜打游戏，所以白天会起得很晚。如果这种状态一直维持到开学，孩子的生物钟就紊乱了。那么，这个时候，家长要帮助孩子调整生物钟。开学前一周，家长要注意孩子是否有熬夜的习惯。如果孩子晚上喜欢玩电子产品，家长就会带走。白天，家长要定时叫醒孩子。慢慢的，孩子的生物钟会调整到和上学时一样。

其次，不要让孩子玩各种电子产品。如果能用电子产品学习，孩子能学到很多东西。但是现在的孩子意识比较差，拿到电子产品首先想到的就是玩游戏。寒假和暑假，家长不会管孩子，孩子有大把时间玩游戏。但是开学了，家长需要约束孩子不要玩游戏。否则孩子上课就会想着游戏，根本没有精力学习。

然后，到了开学的时候，父母就要开始负责孩子的学习了。孩子暑假期间的状态很懒，对学习没那么上心。但是，随着开学临近，家长需要帮助孩子找到自己的学习状态。比如增加孩子每天的学习时间，更有利于找到学习的状态。