如何放松手指(玩电脑太多)
方法:左手自然伸出，右手拇指沿手掌方向放在左手中指上，其他手指和拇指轻轻挤压左手中指。过一会儿用同样的方法换到右手。
功能:具有提神、消除疲劳、减轻精神负担、使人迅速镇静、帮助呼吸、增强视力的作用。
第二，轻轻握住中指
方法:左手平展，右手拇指放在左手中指侧面，用右手其他手指轻轻捏住左手中指，再换成右手中指，方法相同。
功能:积蓄力量，帮助呼吸顺畅，增强视力和听力，消除脚痛，使人摆脱抑郁的精神状态。
第三，轻捏无名指
方法:右手拇指从手掌方向放在左手无名指和小指上，其他手指放在左手手背上，轻轻挤压在一起，过一会儿再在右手上重复这个动作。
功能:安神，缓解疲劳，缓解精神压力和紧张，帮助呼吸，增强心脏功能。
第四，捏手掌
方法:将右手拇指放在左手食指和中指上，右手其他手指从掌心方向挤压，稍后再换到另一只手，方法相同。
功能:消除疲劳，缓解精神压力。
第五，竖起大拇指
方法:右手拇指内侧和中指指甲轻轻抵住左手拇指，再换左手。
功能:积蓄力量，激活身体各种组织，消除疲劳，停止贪吃甜食，有助于减肥，改善脸型。
六，在手指上。
方法:左手无名指指甲压在左手拇指上，其余手指用力向上。过了一会儿，又用同样的方法换到了右手。
功能:调节呼吸节奏，增强听力，进一步改善肤色护肤，增强自信，摆脱悲伤。这个方法在跑步、走路、散步、爬山、做操的时候非常有用。
七、按压指尖。
方法:双手中指叠腹，其他手指放在指根处轻轻按压。
功能:帮助消化，去除体内脂肪，帮助呼吸，缓解疲劳，消除头痛、腰酸、脚痛。
八，手指向上。
方法:左手和右手中指指甲并拢，其他手指用力向上伸展。
功能:帮助呼吸，减轻脊椎压力，平静心情。
以上手指练习没有时间限制，经常做就能收到明显的效果。
回答者:312667609-初入江湖二级11-8 19:09。
为什么要过于执着于手指练习这种形式上的东西呢？
只要你觉得手指不舒服，随便动动手指就行了。我只有一招:累了就十指交叉，手臂向外伸直...
这些只是辅助手段，关键是你如何使用电脑，有正确的打字姿势，有适合你的带靠背的舒适椅子。
或者用久了就休息一下——看来你是打字员。如果你是我，我宁愿被抄袭，也不愿过度劳累自己的身体。毕竟身体是自己的。照顾好你自己。
受访者:lyfdem-魔术师四级11-8 19:09。
我就是这样。我可以把拳头从小手指伸到大拇指，这样可以放松手指，提神醒脑。祝你健康！
回答者:jsy 978201-江湖菜鸟四级11-8 19:33。
没有
受访者:zhougl 1-助理三级11-8 19:34。
首先，挤压中指
方法:左手自然伸出，右手拇指沿手掌方向放在左手中指上，其他手指和拇指轻轻挤压左手中指。过一会儿用同样的方法换到右手。
功能:具有提神、消除疲劳、减轻精神负担、使人迅速镇静、帮助呼吸、增强视力的作用。
第二，轻轻握住中指
方法:左手平展，右手拇指放在左手中指侧面，用右手其他手指轻轻捏住左手中指，再换成右手中指，方法相同。
功能:积蓄力量，帮助呼吸顺畅，增强视力和听力，消除脚痛，使人摆脱抑郁的精神状态。
第三，轻捏无名指
方法:右手拇指从手掌方向放在左手无名指和小指上，其他手指放在左手手背上，轻轻挤压在一起，过一会儿再在右手上重复这个动作。
功能:安神，缓解疲劳，缓解精神压力和紧张，帮助呼吸，增强心脏功能。
第四，捏手掌
方法:将右手拇指放在左手食指和中指上，右手其他手指从掌心方向挤压，稍后再换到另一只手，方法相同。
功能:消除疲劳，缓解精神压力。
第五，竖起大拇指
方法:右手拇指内侧和中指指甲压在左手拇指上，然后切换到左手。
功能:积蓄力量，激活身体各种组织，消除疲劳，停止贪吃甜食，有助于减肥，改善脸型。
六，在手指上。
方法:左手无名指指甲压在左手拇指上，其余手指用力向上。过了一会儿，又用同样的方法换到了右手。
功能:调节呼吸节奏，增强听力，进一步改善肤色护肤，增强自信，摆脱悲伤。这个方法在跑步、走路、散步、爬山、做操的时候非常有用。
七、按压指尖。
方法:双手中指叠腹，其他手指放在指根处轻轻按压。
功能:帮助消化，去除体内脂肪，帮助呼吸，缓解疲劳，消除头痛、腰酸、脚痛。
八，手指向上。
方法:左手和右手中指指甲并拢，其他手指用力向上伸展。
功能:帮助呼吸，减轻脊椎压力，平静心情。
被调查人:tyx 6000-门卫二级11-8 19:37。
其实你太无聊了。
受访者:wudlh-经理四级11-8 19:44。
我觉得把那些都放上去太麻烦了。你只需要简单地把你的手压在一起。
受访者:xw 881117-书生二11-8 19:58。
扫描输入，你知道，
这样就不用打字，自动识别了。请再查一遍。
被调查人:LSS 2101314-试用期一级11-8 20:42。
他们的方法很长我还看不懂，以后不要用这个抄袭的东西来敷衍楼主了！
朋友，我教你一个最简单的方法，绝对实用。以前弹吉他独立连接手指。
是的，放松手指再好不过了。看:
给你右手或左手的手指编号:食指-1中指-2。
无名指-3小指-4
然后嗯，就在桌子上，你可以用哪个手指轻轻按桌子上的数字。
或者1 2 3 4。
或者13(按在一起)24(按在一起)重复几次，最多十组动作。
让你的手指重获新生。很神奇，我玩电脑经常用这一招，你叫我不好。
哦，祝你找到好方法。毕竟手指健康很重要。你选不选我都无所谓。我希望你能
要解决问题——真诚回答。
参考资料:
我自己的一些经历