求一个小学400米跑的体育教案

一、耐久跑:400米全程跑。

工作

一、学习400米全程跑的技术，提高全程跑的能力。

二、掌握原地侧推铅球的方法，发展学生的爆发力和投掷能力。

第三，培养学生勇于吃苦、克服困难、勇往直前的优秀品质。

准备部分

1，课堂常规(略)

2.准备部分

首先，排队，慢跑

第二，徒手操和伸展操

第三，专门练习

a)体委组织全队。

b)老师宣布这节课的内容和任务。

c)教师的命令和密码

1，组织:四排线1，左右转。

2.往回走

3.跑300米左右

4.自编八个徒手操

基础部分

耐力跑:400米跑。

要点:合理的物流。

1，短期运行

2.高抬腿跑

3.加速奔跑

4.200米中速跑

5400米中速跑

6.400米跑

要求:掌握技术，合理分配体力。

小学400米全程跑步体育教案二:

首先分为四个部分:开头部分、准备部分、基础部分和结尾部分；主要讲最后三个部分:

准备:先安排徒手操，然后组织一个小游戏。

基础部分:1弯深蹲起步；2.弯道起步后加速跑；3.途中奔跑；4.在终点线冲刺；5.400米模拟测试。

End:放松活动中注意上下肢的放松。