人生教练100 Q (8)人生教练怎么看待小我？
我说:我不知道你怎么定义小我。如果你认为小我是一个个体化的小我(这是小我最常见的定义)，那么我的观点就很明确了。从意识进化的角度来看，小我是你最好的朋友，也是你最坏的敌人。
(1)
从人生教练意识的演变来看，小我是你最好的朋友。因为它代表了你个性化的能力。个性化的能力是什么？也就是你可以把自己看成一个独特的、独立的实体，你可以以一定的客观性见证自己在生活过程中的所有经历。
这种个性化的能力是一种非凡的能力。正是这种个性化的能力，使你成为宇宙进化中的意识媒介，成为本源运作的容器。我们的个体化程度越深，源头通过我们发挥的作用就越强。
自我，也就是个性化的能力，并不是在生命之初就出现的。它实际上是意识进化的结果。我们进化得越多，就越倾向于个性化。换句话说，我们的自我意识越强。从积极的意义上说，自我越强，我们有意识、有意识地去体验的能力就越强。
想象一下，当你还是一个新生婴儿时，你能感知到什么。你能体验到什么？你能感知到的，几乎是你所有的生物冲动。你甚至没有能力区分自己的内心世界和外部世界。你的意识很混乱。
但是随着你的成长，你逐渐发展，你开始熟悉并控制你的生物冲动，并不断净化这种振动，你开始变得更加成熟，你开始有更大的能力去分辨什么是属于你自己的内在经验，什么是你的外在环境。结果，你终于可以清楚地认定自己是一个独立的、分离的、不同于他人的生命实体。只有当你有了这样的意识和能力，小我才能真正出现。换句话说，只有当你确定自己是一个独立完整的个体时，小我才会诞生。
随着自我越来越强大，你所经历的世界变得越来越大，不仅是你的外部世界，还有你的内部世界。你的外部世界变得更广阔，你的内部世界变得更深刻。在这个过程中，源头通过你有意识地体验了一个更大的、扩展的、复杂的世界。通过你，源头不仅看到越来越多属于他的创造，也能更自觉地参与到由此引发的持续创作过程中。因此，就意识的进化而言，你，你的自我，可以说是源头在创造过程中所取得的最大成就。
当我们在宇宙进化的宏观背景下观察自我时，我们确实看到自我是一项伟大的成就。想想吧。起初有包含一切可能的虚无，然后光出现，然后能量出现，然后物质固化，然后生命产生。生命只有在物质的基础上才能出现，意识才能到来。心理自我的出现是宇宙进化中的一个非凡成就。甚至在宏观的意义上，自我是源头创造不可或缺的帮手。所以，人生之道教练的意识进化从来不认为我们应该摧毁自我。相反，我们承认自我的存在。我们承认自我的独特贡献，我们明白自我只是意识进化链中不可或缺的一环。我们知道自我是源头的创造。就像通过影子，我们认识到光的存在，通过自我，我们也认识到源头的光辉。
(2)
同时我们也看到，小我是我们觉醒的最后障碍，也是最后的挑战。我们之所以认为小我可能成为我们最大的敌人，是因为大多数人会变得过度认同小我和小我引发的人生故事，而忘记了创造小我的本源——无尽的创造力量。
当我们忘记了源头——真正的自己。当这个心智自我强大到我们无法通过心智自我感受到宇宙的创造力量时，我们就产生了脱离本源的错觉。
以至于虽然我们对外界的物质宇宙有了更系统的认识。我们不知道这个宇宙为什么存在，我们为什么存在。我们已经失去了与生活中深层精神的联系。当我们与源头失去联系时，我们的生活就缺少了一个值得信赖的参照点。所以小我为了获得意义，不得不以自己为生活的重心。而这显然是一个错误的参考点。以自己为参照点，而不是以本源为参照点，小我体验到的除了恐惧、焦虑和欲望之外什么都没有，这是他反复无常的偏好，他无法体验到喜悦、平静和安宁。不可能认识到一直隐藏在自我中、根植于我们内在宇宙的真相。
所以在现在这个时代，宇宙进化的最大成就，我们的个体化能力，在很多方面都走到了死胡同。你有一个高度发展的自我，但你缺乏一个有精神背景的方向。你有强大的思想，但你没有主人来控制它。你有一把锋利的刀，可以创造也可以毁灭。但是没有一双手能抓住它并有效地使用它。这带来了许多破坏性的结果，混乱，冲突和战争。意义的模糊会让小我经历巨大的焦虑和虚无，因为他不知道自己为什么在这里。他不知道他所取得的这些伟大成就为什么会存在。小我迟早会经历巨大的挫败感。
(3)
怎样才能让小我真正成为我们的朋友，而不是敌人？在心理层面，我们找不到答案。唯一的解决办法是求助于灵性或神性。只有当自我进一步发展完善，认识到自己并不是宇宙的中心，而只是一个极其广阔的景观中非常小的一部分。只有当他明白他的真实身份是源头无穷创造力的投射，它只是由源头创造的心理结构，一个高度复杂的媒介和工具。只有当他明白了来自源头的无尽创造力量一直想更自觉、更深刻、更智慧地参与到自我表达的游戏中，他才会真正找到自己的立足点。找一个存在的理由。
那时，我们将与小我和解，小我也将与世界和解。小我将被纳入源头的蓝图，成为源头创造不可或缺的一部分。那时候，你就开始了有意识的进化之旅。