你对篮球“美式单挑”了解多少？

美式单挑是限制性运球单打训练传到中国后给的称呼。一开始可能是几个巨星在美国集训期间的单打视频。这种戏一般叫《宫廷之王》，一般是三到五个人。半场3v3不够的时候，不算篮板和一次进攻机会的单挑模式，一开始可能没有那么多规则。

严格来说，“美式单挑”这个词是中国人自己发明的，因为“美式单挑”这个词其实是NCAA和NBA球队的教练提出的单挑训练模式。那么为什么会有这个单挑规则呢？因为NCAA和NBA的教练都认为(普通)球员不应该粘球太久，而球员要想高效进球，就应该在球传给你的时候马上做出决定:结束传中或者传球。对于普通球员来说，高效的进攻就是在三次运球之内找机会结束，完不成就赶紧传球。这也是为什么在美国拍摄的“美国单挑”视频大多是在大学、高中球队或者nba等职业球队的训练馆里。

所以所谓的“美式单挑”并不是一个规则，只是一个训练指标。当然，单挑也可以以“美式单挑”的形式向对手提出。但要记住，这种单挑模式的初衷是训练球员的整理能力，而不是限制中锋的背打。职业球队中也需要中锋的收尾能力，但中锋的训练通常是在禁区附近，和常规的“美式单挑”的三分线有很大区别。没有一个教练吃饱了叫中锋出来和防守队员拼。

是一种训练方法，对得分后卫和小前锋帮助很大。这种打法需要很多能力，比如人球结合，配合，射门等等。而且在比赛中，运球越少越好，不运球得分最好。