请问，怎样才能让脑子转的更快？我想训练自己的心算能力，就是加减乘除要快一点。
在各种观点中，最重要的是你对自己的看法。你整天说的最有意义的话，就是你对自己说的话。
我们每个人的潜力都是无穷无尽的，但能发挥多少，取决于我们如何认识自己，战胜自己。
第一节扬长避短
克服人类最大的弱点
安东尼·罗宾斯指出，人类最大的弱点就是自卑，就是廉价出卖自己。这种麻烦以无数种方式出现。比如，约翰在报纸上看到一份自己喜欢的工作，但他没有采取行动，因为他认为:“我怕我的能力不够，何必呢！”“几千年来，许多哲学家都建议我们认识自己。但大多数人将其解读为“只知道自己消极的一面”，大部分自我评价包含了太多的缺点、错误和无能。
知道自己的不足是好的，这样才能寻求改进。但如果只知道自己消极的一面，就会陷入混乱，让自己变得一文不值。正确全面的认识自己，永远不要低估自己。
单词和句子就像一台投影仪，把你心中的想法和活动投射出来，它所显示的图像决定了你自己和他人对你的反应。
比如你对一群人说:“很遗憾我们失败了。”他们会看到什么？他们会真切地看到“失败”这个词所传达的打击、失望和悲伤。但是如果你说，“我相信这个新计划会成功。”他们会很兴奋，并准备再次尝试。
如果你说:“这要花很多钱。”人们看到的是钱流出去了就回不来了。另一方面:“我们做了很大的投入。”人们会看到一幅利润滚滚而来的快乐画面。
以下四种方法可以使你的心理活动所投射的图像产生积极的效果。
(1)用伟大、积极、愉快的句子描述你的感受。
当有人问你:“你今天感觉怎么样？”如果你回答“我累了”(或者“我头疼”，“我希望是周末”或者“我感觉不太好”)，别人会觉得不好。你应该练习下面的，很简单，但却无比强大。当有人问“你好吗？”或者“你今天感觉怎么样？”你要回答:“太好了。谢谢，你呢？”每一次机会都说自己快乐，你会真的感到快乐。而且，它会给你更多的分量，为你赢得更多的朋友。
(2)使用清晰、愉快和有利的词语来描述他人
当你和别人谈论第三者时，你应该用建设性的话赞美他，比如“他真的是个好人。”或者“他们告诉我他做得很好。”绝对小心，不要说任何破坏性的话。因为最终会有第三者知道你的批评，结果这种话会反过来打击你。
(3)用积极的话语鼓励他人。
尽可能赞美他人。每个人都渴望被表扬，所以每天对你的妻子或丈夫说一些特别的话。关注并赞美与你一起工作的伙伴。真诚的赞美是成功的工具，所以要经常使用它。
(D)用积极的话语向他人陈述你的计划。
当人们听到类似“这是个好消息，我们遇到了一个绝好的机会……”，希望自然会在他们心中升起。但当他们听到“不管我们喜不喜欢，我们都得做这份工作”时，他们会感到厌烦和厌烦，他们的行动反应会受到影响。所以要让人看到成功的希望，赢得别人的支持。建造城堡，而不是坟墓。要看到未来的发展，不要只看现状。
第二，你比你想象的要好。
你知道自己的优势吗？所谓优势，就是你可以利用的任何天赋、能力、技能、性格特质，而这些优势，就是让你能够有所贡献、持续成长的要素。但是大家总觉得说自己的优点是不对的，会不那么谦虚。
事实上，以某种方式否定自己的优势，既不人道，也不诚实。肯定自己的优势不是吹牛，相反是诚实的表现。
你的优势是什么？你了解你自己吗？你知道你所有的优点吗？你能说出这些优点吗？通常情况下，人们不愿意谈论自己的优势。他们总觉得谈自己的优点太谦虚了。他们总觉得谈自己的优点是不对的。当人们问他们的优点是什么时，他们可能会说:“我不知道，但我认为我有一些优点”；然而，当人们问他们的缺点是什么时，他们很快列举了很多。大多数人被灌输的观念是，谈论自己的优点是错误的，谈论自己的缺点是绝对必要的。
我希望你能真正知道自己的优点是什么，因为要成功，你必须利用好你的优点。
比如有人说你做的好，也许你会说:“哪里，哪里，其实做的不好。”或者说:“这不是什么特殊才能。”但是厨艺好绝对是特殊天赋。
厨艺好需要相当的条件:创造力、准确的时机把握和组织能力。做饭做得好不好，也和别人的幸福快乐息息相关。
假设有人告诉你:“你很会讲电话。”你可能会说——打电话很容易，没什么大不了的。但是，你要知道，很多人觉得打电话很难，所以打好电话真的是一个值得骄傲的优势。
当然，找到自己的优势并不容易。小时候，心理学家卫诗博士非常嫉妒我的表哥。她回忆说:我表姐会弹琴，会画画，也从来没有人说过我有什么天赋或者优点，所以我很羡慕她的成绩。长大后发现自己会跳舞，会说话，会和人相处。我也有自己的天赋！后来，我开始欣赏她的艺术修养。因为我发现了自己的优点，所以我可以毫不嫉妒地欣赏她的才华。所以找到自己的优势有利于发挥自己的潜力，那么如何挖掘自己的优势呢？我们认为，为了了解你的优势，你必须首先重视自己，并对自己产生良好的印象。请在这张表格上列出五个帮助你成长的经历——你可以列出事件本身，也可以说出提供你经历的人的名字。如果可能的话，把这些好的经历和你现在的优势联系起来。
以卫诗博士的故事为例。她是这样描述的:虽然我父母对孩子很好，但是我家真的没有钱。我很小的时候就知道，只有在外面赚钱，口袋里才会有钱，所以设计了一个打弹珠的游戏。我发现了一个木箱。如果弹子进洞，我将赢得更多的弹子，否则我将不得不再买一个弹子来玩这个游戏。十颗弹珠卖一便士。这个游戏不仅让我赚到了钱，也让玩游戏的孩子很开心。所以，我想说，虽然我家里穷，但是学会如何利用创意，如何赚钱，对我来说是有好处的。
所以卫诗博士是这样记录他的经历的:体验——设计弹球游戏，优势——创意，能赚钱。j参加了卫诗博士的“成功工作坊”(一门帮助人们实现成功人生的课程)。他说:“我们家也没有什么钱，但是我和我妈妈的关系非常亲密，这让我学会了如何和别人交谈，如何对他们的需求保持敏感。我的一个优点是，我能和大多数人相处得很好——别人喜欢我，信任我。”
j可以这样写下他的经历:经历——我和我妈关系很亲密，优点——我和人相处得很好。
f说:“我是在孤儿院长大的，我很羡慕那些有家庭的人。”直到我自己做了妈妈才解决这个问题。我给了我的孩子我所没有的——快乐的童年。我认为孤儿院的经历让我成为了一个好母亲。“F可以这样写:经历——我在孤儿院长大，优点——我成为了一个好妈妈。
m说:“我有一个很好的数学老师，他总是鼓励我。这段经历让我学会了如何训练自己，约束自己。这是一个非常可贵的优点，让我不怕工作，也让我成为今天的优秀管理者。”m可以这样写:经历——我有一个很好的数学老师，优点——学会如何训练自己，如何约束自己。
想想你过去的经历，想想那些好的经历。你从过去的经历中培养出了哪些优势？幽默？意志力？野心？热爱学习？乐观的生活态度？你觉得还有什么优点？不可否认，每个人都会遇到不愉快的事情，但若干年后，当人们回顾过去那段不愉快的经历时，往往会发现，那段不愉快的经历不过是美好经历的另一种形式。我想你一定经历过这样的事情。这也是我想传达给你的一种态度:无论经历多么糟糕，我们都能找到它积极的一面。我们可以学习如何从贫穷中赚钱；我们可以从苦难中培养慈悲心；我们可以从孤独中锻炼创造力。只要我们以积极的态度看待我们的生活，我们就会发现，没有任何经历是徒劳的。此外，如果我们想成功，我们必须永远记住过去的糟糕经历。即使不容易从糟糕的经历中挑出积极的一面，我们也必须强调积极的态度，以便继续成长。
s会说:“当我开始以积极的态度看待自己的过去时，我对自己的看法发生了很大的变化，我自己都不敢相信。比如我小时候经常感到焦虑和烦躁。在家里，我妈妈总是告诉我做这做那，我非常讨厌做这些事情。但是当我强迫自己用积极的心态去看待这段经历的时候，我明白了，正是从这里，我培养了自己做事的能力，也从这里，我学会了如何去负责。老实说，用积极的眼光看待我的过去让我自我感觉非常好。”当你能以积极的态度看待你的过去，你也能以积极的态度看待你的现在。你必须仔细审视自己，发现自己有哪些好的品质——这些品质也是你本质的一部分。这些都是你的优点，优点就是优点。你的优势可以让你更自由，更自在。
安东尼·罗宾斯说:“除了你的优点，你不可能有别的。你的优势是你成功的要素和主要力量。”因此，如果你想赢得这场网球比赛，你必须是一名优秀的网球运动员。成为一名优秀的网球运动员是一种优势。如果你想成为一名著名的作家，你必须有写作的能力。写作能力也是优势。但是，如果你从来没有任何写作能力，对写作也没有真正的兴趣，却决定做一个作家，这个决定就是所谓的害人害己的决定。要想成功，你必须发挥你真正的优势。
下面的例子证实了这一点。g对数学怕得要死，对做生意没兴趣。她去做股票经纪人，或者去一家大的贸易公司工作。在这个公司，成绩的高低完全是以她能为公司赚多少钱来衡量的。显然，她是在反对自己原本的天赋。她的所作所为是在伤害自己的选择，因为她既不擅长商业，也不是真的感兴趣。这是安东尼·罗宾斯一直强调的。你所做的选择必须基于你真正的优点。如果你决定成为一名赛马手，而你再怎么努力也学不会骑马(其实你非常讨厌骑马)，那么你就是在害自己。
自信的来源是发现你真正的优势——你的特长。就像H说的，“我从来不把自己的组织能力当成优势。现在我觉得那真的是很棒的技术，我觉得我再也不应该把我的组织能力当成一件普通的事情了。”f说:“填完功德表，感觉真的很好。我发现我比自己想象的要好很多。你知道，我真的很有运动天赋——我擅长各种运动——这是我的优势。我为自己的优点感到非常自豪。”也可以学习如何像他们一样强调自己的优点。总是关注自己做不到的事情，只能让自己抑郁。请阅读下面的优势清单，并勾掉你的优势。至于你列表中没有列出的优点，也请写下来。请花点时间填写这张表格。学会像看清自己的缺点一样看清自己的优点。设计技巧，机械能力，身体动作协调，性格开朗都是你的强项。不要因为你有这些品质就掉以轻心。
在表格底部的例子一栏，写下你最近利用自己的优势做的一件事。
例如，如果你把你的优点称为“机智”，在例子一栏中，你可以写下“你在上周六晚上的聚会上讲了一个笑话，每个人都笑了。”我们要你写下例子的原因很简单。你对自己的优势说得越具体、越特别，这个优势对你的意义就越大。
比如有人说你“很会照顾别人，我真的很佩服你。我真的很佩服你前一天晚上招待新来的女孩的态度。你对她微笑并介绍了自己，这很快让她高兴地向你介绍自己，你让她感到受欢迎”。这不仅告诉你你很会照顾别人，还会详细告诉你原因。这样不是更好吗？那真的不会让你觉得自己真的是一个很会照顾别人的好人吗？所以当你检查自己的优势时，一定要花些时间写下例子。在你列出优势清单之前，你不妨看看别人的例子。列这个单子的人，L，是历史老师。
经验例子
我的学生和善于表达自己的同事都说我把历史带进了生活。
对别人的感受要敏感。上周，安妮和她的丈夫出现了一些问题。我
帮她解决问题。她认为我对她的感受非常敏感。
聪明。我每天早上看报纸。我想我...
非常熟悉世界上正在发生的事情
我一直对教学充满热情。
现在你可以把自己的优势列一个清单了！我保证你会发现你比你想象的更有优势。
优势清单
情感优势的例子
□温暖
□敏感
□关心他人
□富有同情心
□能够适当回应他人的需求。
□慷慨
□慈善机构
□能激发他人的信心。
□认识别人。
□体贴
□能照顾别人。
□体贴
□接受他人
□支持他人
□能原谅别人
□直觉
智力优势的例子
□擅长分析
□敏感。
□智能
□智慧
□快速响应
□善于掌握思路。
□能深入思考。
□逻辑
□理性
□理解力强
□记忆力好
-对学习很好奇。
□语言能力:写作
□良好的推理能力
美学优势的例子
□对颜色敏感
□对设计敏感
□富有想象力
□能够发明
□能随机应变。
□机智
□知道如何配置家具
□知道如何选择衣服
□能安排食物和鲜花。
□懂园艺
□会演奏乐器
□会画画。
□会唱歌
□会演戏。
□会做手工艺品。
□会跳舞。
个性优势的例子
□热情
□勇气
□有决心
□诚实
□弗兰克
□公平性
□幽默感
□手机
□动机
□魅力
□持久
□自然
□雄辩
□说服力
□打开
□弹性
□有趣
□上诉
□负责
□勤奋
□活泼
□内向
□温柔
□热情
□整洁
身体优势的例子
□平衡
□体力
□耐久性
□协调
□敏捷。
□速度
□竞争精神
□灵活的手
□状态良好
完成你的优势清单后，你有什么感觉？希望你有好感，因为看到的优点越多，对自己越有信心。而每一次发现自己的新优势，自我认知都变得更好。
在你开始用积极的眼光看待自己之后，如何以一种新鲜的方式，用积极的眼光看待别人？如果你能发现别人的优点，那么你和别人的关系自然会变得更加成功，这也是你成功的一部分。
大多数人会发现批评和贬低别人比欣赏别人的优点要容易得多。但是看别人的优点比看别人的缺点要有益的多，而且关注别人的优点也能让你更能强调自己的优点。正如A所说:“一旦我开始欣赏别人的优点，我也发现了自己的优点。”m还说:“当我开始注意别人的优点时，我的观察力提高了。我现在以不同的方式看待人——我可以越来越积极地看待人。”况且，如果你能发现别人真正的优点，你就更能欣赏和接受他们的特殊能力和气质。
所以我们应该说，其实还是要努力去了解身边人的优点。为了帮助你做到这一点，我们特别为你准备了四份表格。
母亲的优势:例子
1、 1、
2、 2、
3、 3、
4、 4、
5、 5、
父亲的优势:例子
1、 1、
2、 2、
3、 3、
4、 4、
5、 5、
夫妻或朋友的优点:举例
1、 1、
2、 2、
3、 3、
4、 4、
5、 5、
孩子、兄弟姐妹或老师的优势:例子
1、 1、
2、 2、
3、 3、
4、 4、
5、 5、
从你最亲近的人开始，列出别人的优点。你做到了。这是第一步。
但仅仅看到或感受到别人的优点是不够的。你必须用语言向别人展示一些东西，也就是你必须告诉别人你对他们所有的好的想法和感觉。
一个男人，在把妈妈的优点罗列完之后，说:“我从来没有把妈妈当成一个个体的、独特的人，所以我没有看到她独特的优点。”现在，我和以前不一样了。“你还记得你最后一次称赞你的妻子(或丈夫)是什么时候吗？还记得你对孩子说“我爱你”的时候吗？无论如何，你都应该试着表达你的好心情。我相信你得到的回应会让你开心。你最好把这变成一种习惯。因为每个人都希望别人喜欢他，欣赏他，爱他。大家都很期待听到别人说“我觉得你很棒！" " "你知道吗？我真的很喜欢你。”或者“你的口才真好，我很佩服。”喜欢一个人，就要舍得让他觉得好。如果你喜欢自己，你必须愿意让自己感觉良好。
所以安东尼·罗宾斯认为，你永远不要吝啬赞美别人，也不要忘记赞美自己。
比如你告诉你女儿，你很高兴她自己完成了这道数学题，你一定会意识到你的话让她有多开心。但是我们不希望你充满虚伪的赞美。我们想说的是:以积极的方式回应他人，说出你对他人真诚的欣赏。
请记住:就像我们被约束(被教导)在别人赞美我们的时候感到不舒服一样，我们也因为同样的原因在赞美别人的时候感到很不舒服。
但是不要让这种心态限制了自己。其实，如果你能发掘别人的优点，并表达出真诚的欣赏，那么你和他一定会觉得越来越幸福。众所周知，改掉旧习惯并不容易。比如有些家庭，从来不是口头表达欣赏，而是以敲别人的头作为欣赏的方式，这恰恰说明有时候我们难免害怕表达自己的感受。如果你们家没有互相欣赏的习惯，不要灰心。你仍然可以改变这种情况。可能一时半会儿改变不了，但是只要你耐心的去实践，去实验，成功一定属于你。
j参加了一次成功的研讨会。有一次，卫诗博士称赞他对他人的需求非常敏感。他回答:“唉，你在家没看见我，所以我慢了！”卫诗告诉他:“这并不意味着你麻木不仁，因为你今天在车间的表现说明你能敏锐地感受到别人的需求！”“换句话说，尽管我们有缺点和某些人类的局限性，但这仍然不能抹杀我们的优势。
你可能一会儿敏感一会儿不敏感。但是，有时候你不敏感，绝对不代表你其他时候不敏感。没有一直表现良好的人。你见过完美的人吗？安东尼·罗宾斯说得好:“当别人提到你的优点时，永远不要说(或者想一想):‘你并不真正了解我。’请一定要接受自己的优点。“所以你必须花一些时间去发现自己的优势，并不断发现更多的优势，培养新的优势。不要只用1/10的势。你经常听到人们说:“他真的糟蹋了他的潜力！”你自己呢？为了让自己更加成熟，你要坚持不懈地发展自己的优势。所以，你要时刻抓住机会，承担相当大的风险。比如你不确定自己会不会打网球，却不给自己上球场的机会，拿起球拍当场打，怎么知道自己有没有打网球的潜质？当然，去球场是有相当风险的——你会打球吗？到了球场，可以，不行。但如果不是，怎么发现自己真的有打网球的天赋呢？如果你真的发现自己有打球的潜力，喜欢打网球，那么你就可以开始练习了，很快，你的潜力就会变成你的优势。你可能会成为一名网球运动员，所以你又多了一个优势。
总之，你必须尽力抓住每一个机会来开发你的潜力，这可以增加你的优势，并在此基础上建立自己。
三自上天赐予了人才，录用了！
每个人都必须接受命运。天赋是可以通过教育、练习、专注来强化的，但是先天的心理和心理上的局限是不可忽视的，否则会很危险。
其实强化天赋只是故事的一半，表演起来更容易。确定某个人才在哪里，其实是很难的！运动员很早就会发现自己跑得比别人快，跳得比别人高，从小就几乎超常发挥。被发现后，尤其是在教练的指导和思考下，进步会更快。但是，大多数人都很少有突出的才能，大多数人同时拥有多种能力，却没有一种是突出的。
无论你决定从事哪一行的工作，如果你令人失望或者个人表现不好(请对自己坦诚这一点)，那么你必须勇敢地放弃一切，重新开始！
(1)发现自我
有一个男孩，从小就是一个注重均衡发展的学生。他各科都在平均水平以上，擅长体育，但不是明星球员。在创作上颇有天赋，但如果想成为真正的艺术家，并不是很热衷；我上大学的时候，语文成绩和数学成绩差不多。
大一的时候，他选择了所有理科课程，打算主修理论物理。他雄心勃勃的父亲是一个非常实际的人。他说学物理是可以的，但是必须去掉理论这个词。
一年后，我儿子发现，物理学的美在于抽象的部分——公式、比例和理想概念。所以真正让他感动的是物理中的数学，所以他把专业换成了数学。务实的爸爸一点也不激动。学数学的未来会怎样？作为统计学家？教授？父亲的焦虑没有持续多久，儿子在初三的时候有了新的想法。虽然他喜欢数学的有序性，但他受不了那种冰冷的感觉。所以他决定转而攻击艺术。(这时，忠信的父亲不禁自问:“我们到底哪里做错了？”)最后花了钱和时间(七个学期)，小伙子终于达到了目的，成为了一名建筑师。此后，他一直没有改变自己的志向，并取得了巨大的成就。
虽然他的父亲一度绝望，认为这个儿子永远不会成功，但事实上，这个孩子行事大胆而明智。他终于发现了自己真正的人格和才华，然后选择了一个职业，呆了一辈子。
物理让他明白了物体组合的原理，数学让他有了度量感和秩序感，艺术让他有了眼睛和灵巧的双手。
每次都有同学焦急的问:如果16岁还没有决定以后要不要学法律，或者大一没有修完工商管理的必要学分，这辈子是不是没希望了？只看上面的故事。这些担心其实都是没有根据的，因为没有人能在16和17的年纪做好决定，为自己的人生定好方向。就算他不情愿，也是弊大于利。
活到老学到老，挖掘自己的潜力是一生的事业。
(2)专注于小事，绝不马虎。
在生活或工作中打一个漂亮的本垒打的机会并不多——无论是第一个特别奖，还是一本流行杂志的创办，还是企业并购的战略完成——让个人才能得到极大的发挥；相反，生活中有很多小事需要随时全力以赴。
其中，我们重视的是:一个简单的与业务有关的电话，能否处理得干净利落、娴熟自如；公文能否写得流畅简洁；在社交场合能否做到平衡、自然、不做作...只有处理好这些情况，我们才能被称为成功。
其实完成一件大事或成就一项大事业并不难，但同样一丝不苟的细节才是最终成功的关键。
(三)缺乏冲刺的决心
以一个聪明能干的女编辑为例。她在杂志社工作，精通各种编辑技巧，思路源源不断，和写手很有默契，知道读者在哪里，他们的需求是什么。可惜她一直被贬到较低的位置，几次晋升机会都与她失之交臂。
在这一行里，胜利的意义就是文章发表了，在杂志上占据了应有的空间，所以一个好的编辑可能要在编辑会上据理力争，或者软硬兼施地说服别人，有时甚至会大喊大叫。
但是，编辑忍住了。也许是因为她从来不愿意和别人争论，也许是因为她不能完全认同自己被分配的报告题目，或者是因为她对自己的判断缺乏足够的自信。
结果她完成了95%的工作，却在最后的阶段被打败了——潜力之门。
再比如:一个一流商学院毕业的男人，英俊迷人。自从应聘了大证券公司，就以明星经纪人的身份出现。名牌服装，看起来很值钱。特别是谦虚的态度，能赢得别人的好感；有着不凡的学历却又不想小题大做，生怕别人受不了。
然而，尽管拥有所有的优势，他的表现也只是一般，因为他忘记了成功是一个持续的过程。尽管学历令人刮目相看，衣着出众，态度得体，但从此顺其自然是不可行的。这个人觉得只要自己看起来像个胜利者，就满足了自己的愿望，不再有强烈的成为胜利者的欲望。
在网球俱乐部里，这种人就是那种穿着白色网球服，打球优雅，风度翩翩的那种。6-4输掉比赛只是一场为了好玩的比赛，我不在乎。
再比如:一个主管五十出头突然跳槽，从大公司的第三把交椅到小公司的第二把交椅。这个男人有多年的工作经验，孩子都大学毕业了，房子贷款也还清了，经济基础相当扎实。所以对他来说，成功的主要意义不是钱。他希望带领这个毫无生气的小公司走上现代化的道路，他也希望在退休前成为董事长。于是他跳进了这家公司，让公司电脑化，促进了业务部门员工素质的大幅提升。不仅如此，他还筹集资金改善资本结构，弥补过去的不足。因此，该公司肯定是突飞猛进。
他自然也想争取升任董事长。可惜这家公司是家族企业，世代相传；老板的侄子在公司工作。虽然他四十多岁，是个庸人，但毕竟是老板的至亲。后来越来越明显，跳槽的主管永远成不了公司的经营者。
公司愿意支付非常高的薪水来留住他，但是钱对他来说已经不是成功的标准了。该公司可以