我最怕的十件事。
一是怕亲人生病，尤其是父母或孩子。虽然我们知道生老病死是自然规律，但是人吃五谷杂粮怎么可能不生病呢？但我只是害怕。随着父母年龄的增长，他们越来越害怕自己生病住院。2019年，父母都去过一次医院。那几天，我好像什么都不注意。唯一担心的是病情和医生的治疗计划。
二是怕自己不被认可。从社会角色来看，我的社会角色认可度很高:老师，心理咨询师。我会觉得如果我说的话不被认可，那我的职业生涯就完了！所以每天压力都很大。读书学习的时候很现实，害怕内心空虚的感觉。
第三，害怕失去感情。我妈说我是一个过度情绪化的人，我基本上是为对我有感觉的人而活。我每天花很多时间和人互动，喜欢深度链接，喜欢互相理解的感觉。
第四，害怕孤独。我们都是从远古进化而来的。那时候，人如果一个人，是活不下去的。所以在人类的内心深处，都保持着一种从众感。害怕孤独，这种感觉并不孤独，因为每个人都有。
第五，害怕判断。被别人毫无根据的评价是很恐怖的。从心理学上讲，两个人在一起，现场有六个人:真实的我，真实的你；你想起我，我想起你；你对自己的看法，我对自己的看法。在我看来，多表白可以让别人知道更多，减少判断。站在对方的角度，倾听是理解对方，减少投射的方式。
第六，害怕被误解。我通常的情绪感受是不公正，来自于被误解。越是被人误解，就越是固执，无法解释，疏远，冷漠。这样误会无法解决甚至加深，我就核实了。果然没人理解我。
第七，怕冷。哦，我的上帝显然，当我生气的时候，我对别人很冷淡。结果我最怕的就是冷。这就是九型人格的“铅灰法则”。当我们感到害怕的时候，我把我们最害怕的东西扔给你。让你感受一下我害怕什么！
第八，害怕被施压。其实我对压力的理解很奇妙:凡是我愿意做的事情，无论多么复杂，都不是压力；只要别人要求我，哪怕只是一点点努力，我都会感到很大的压力。
第九，害怕被监督。自觉自愿的做事，其实对自己是有要求的，你可以做好，但是一旦有人监督，你就会很紧张。紧张在于揣摩对方的意图，努力满足对方的要求。一旦想不通，就会崩溃。
第十，害怕选择。我明明知道自己不想要什么，却对自己想要什么含糊其辞。我很难清楚地表达我的需求。如果被迫做出选择，你肯定会觉得委屈...
其实探索自己害怕什么，找出自己最基本的恐惧，让他们看到光明，似乎是成长的必经之路。当你看到了光明，你似乎就不那么害怕了，成长就开始了。
亲爱的朋友们，你们呢？你最怕的十件事是什么？让我们一起玩这个游戏，看看我们是不是也一样！