克服分心，这7个游戏不需要花时间！

01数字听写训练

读一串数字，让学生听完后凭记忆写下数字。

训练方法:随意给一组数字，比如5473869，让孩子复述。比如家长读-68715，孩子听完后在纸上写-68715。

你可以从七位数开始。当你觉得容易对付的时候，你可以升到八，然后升到九。到了十二，一天只能起来一次。每天玩这个游戏8分钟左右，坚持一个月，效果相当不错。

02单词判断游戏

朗读相应的单词，激发学生的快速反应。

训练方法:家长每背一个单词，孩子都认真听。比如他听到电器就立刻举起右手，听到学习用品就立刻举起方手。

例子:凳子、书桌、洗衣机、篮球、电视、自行车、书包、冰箱、练习本、葡萄、空调、电风扇、电话、被子、杯子、钢笔、手机、篮球、羽毛球、打火机、飞机、剑。.....

03寻找差异练习

训练方法:仔细听下面几组句子中的A句和B句，迅速找出B句和A句的区别..

第一组:

答:森林中的动植物充分享受大自然的阳光雨露，自由生长。

b:森林里的动植物充分享受大自然的阳光雨露，自由生长。

第二组:

答:我有一个美好的愿望，长大后成为一名植物学家，为妈妈种下世界上最美丽的花。

我很希望长大后成为一名植物学家，为妈妈种下世界上最美丽的花。

04免费阅读的书籍

买一些锻炼观察力、注意力和记忆力的书，比如迷宫数独等。，并在一大堆兴趣浓厚的图片中找东西找异同(在相同中找异同，在不同中找相似)，比较大小长短，在规定时间内记住一页中的条目。

这样的书还可以提高孩子在自由阅读和练习的过程中的专注力。如果有合作的需求，家长也可以积极参与，既能锻炼孩子的能力，又能促进交流，一举两得。

快速写一篇短文。

训练方法:问孩子“你最感兴趣的是什么？”“你是不是一头雾水...?"“你最懂什么？”“你腻了吗...?"

对于大一点的孩子，你可以说“总结一下你刚刚读的故事。”“今天出去玩有什么感想和收获？”

这样做既能锻炼孩子的注意力，又能养成随时总结思考和写作的好习惯。

06情景想象法

不管学生有多分心，在重要考试或比赛时，他都会尽量集中精力答题，发挥自己的最佳水平。

所以，引导孩子每次上课、做作业都想象自己在参加一场大考或大赛，并在规定时间内完成，以提高单位时间内的效率，让孩子真正紧张起来，自然集中注意力。

“平时做作业和考试一样被认可，就像著名数学家杨乐说的:真的，考试可以像做作业一样轻松。”

培养间接兴趣

间接兴趣在儿童注意力发展中起着重要作用，对事物缺乏间接兴趣往往会导致注意力分散。

间接兴趣的培养，

一是要树立远大理想，明确努力的方向或目标；二要激发好奇心和求知欲，保持对所学知识的强烈探索欲望；

第三，要为自己树立正确的学习动机，为了未来的发展，为了祖国的富强而努力学习，用理想的目标激励自己，这些都有助于克服分心。