如何使用持续运行群组助手

Keep Running群助手是一款专门为跑步者设计的手机应用。通过该应用，可以记录和管理个人的跑步活动，并提供跑步规划、训练指导、数据统计等功能。

使用保持运行组助手的步骤如下:

1.下载安装应用:在手机应用市场搜索“保游助手”，找到并下载安装应用。

2.注册登录:打开应用后，根据提示注册用户，登录账号。

3.个人信息设置:登录后，根据个人情况设置身高、体重、目标等个人信息。

4.选择跑步计划:根据自己的目标和需求，选择适合自己的跑步计划。该应用程序提供了不同级别的计划供选择，如入门级，晋升到高级水平。

5.开始跑步:按照计划，按照计划的要求开始跑步。app会记录你的跑步距离、时间、速度等信息。

6.统计:跑步结束后，可以在应用中查看跑步过程的详细统计，如跑步路线、配速、卡路里消耗等。

7.跑步分享:该应用程序还支持将跑步数据分享到社交媒体平台，并与朋友记录和比较跑步结果。

请注意，以上步骤一般用于使用保持运行组助手。具体操作细节可能会因应用程序的版本和更新而有所变化。建议您在下载和安装后按照应用内指南进行操作。如果遇到具体问题，可以提供更详细的问题描述，我会尽力帮你解答。