经常打游戏的人被废了吗？

2、容易玩就藏起来，经常忘记吃饭喝水浪费时间

3、易怒(尤其是喜欢玩网游的人)

4、浪费钱-0-

电脑对人的三大致命伤害

●皮肤干燥，细纹，面色发黄。

●有斑点。

●眼部有细纹，黑眼圈严重。

你知道电脑的辐射量吗？

1，键盘1000 V/m

2.鼠标450伏/米

3.屏幕218V/m

4.主机170伏/米

美丽是每个女人的向往，但是对于经常坐在电脑前工作的女性朋友来说，你知道吗，长时间在电脑前工作会对皮肤造成以下三个问题——皮肤干燥细纹，肤色偏黄；有斑点；眼睛有细纹，黑眼圈严重。那么，如何应对电脑对我们皮肤的伤害呢？

应对干性皮肤

到目前为止，电脑辐射对皮肤的伤害还没有预防措施，但不代表电脑工作导致的皮肤干燥问题不能解决。

权威专家认为，精神压力会导致内分泌系统紊乱和持续的心身功能障碍，导致皮肤干燥松弛，失去光泽，出现病态肤色。这种现象被称为“皮肤凌乱综合征”，会加速皮肤老化，阻碍皮肤健美。

皮肤的血液循环不同于分泌、排泄等生物功能，是由自主神经控制和调节的，而自主神经是由大脑中枢神经系统管辖的。因此，人的精神活动可以影响面部皮肤的颜色，并与皮肤病的发生密切相关。基于以上的说法，我们可以尽量安排一些时间来放松自己，去俱乐部做休闲运动，去美容院做音乐治疗，或者通过排除法来放松自己，这对皮肤大有好处。

除了在精神上解放自己，我们还需要在护肤上下功夫，特别强调彻底清洁皮肤。我们需要根据当天皮肤的状况，用不同的方式来保养皮肤。最好使用能修复皮肤的产品，人工帮助皮肤，当天快速恢复到健康状态，补充皮肤水分，让角质层每天喝足够的水。无论是皮肤塌陷、脱皮、暂时性细纹，还是皮肤发红、敏感，所有问题都可以通过补水保湿来解决。

注意皮肤美白

注意皮肤基底膜的保养，它负责表皮和真皮两层细胞的传递和沟通，对皮肤保养的意义更大。

娇兰的柔肤日霜，CD的活肤精华和双重抗皱乳液，资生堂的生动亮泽保养系列，雅诗兰黛的水晶美白系列都可以改善肤色。

这些产品不仅利用了其有效的美白成分，更重要的是对皮肤美白有了新的认识，让美白不仅仅局限于抑制黑色素的产生，而是预防、修复、美白三管齐下，让皮肤不仅白，更白、清、润、亮、清。

眼睛问题

长时间的电脑工作不仅让眼睛发酸，有时候还会眼睛模糊，看不清东西，这都是眼睛过度疲劳造成的。眼部肌肤的问题是黑眼圈，细纹增多，眼袋。这些问题真的很让人头疼，那么怎样才能预防和解决眼前的这些问题呢？

眼部多做按摩可以改善血液循环，有助于消除黑眼圈，但也不要过度，否则会使眼部肌肉下垂。使用含有洋甘菊、绿茶和黄瓜的眼霜可以保护眼睛。

眼袋确实有损美观，而且一旦形成就很难消除。长时间的电脑工作会使眼睛过度疲劳，血管扩张，使眼部肌肉肿胀。这时候可以闭上眼睛用化妆棉蘸着冷冻芦荟汁敷在眼睛上，静卧几分钟改善肿胀现象。不要忽视这种浮肿现象，最后堆积成严重的眼袋，所以我们要手术解决。

长期用眼疲劳，细纹很快爬上眼睛。我们可以每天使用紧肤水(仅限眼部)，用棉花涂抹在眼部。我们也可以用眼膜天天贴，可以快速消除细纹。如果细纹变成了又粗又深的皱纹，那就太难维持了，所以要注意眼部的细纹，不要让细纹恶化！

电脑辐射伤害最大的是键盘:

经常感觉头重脚轻或者记忆力下降吗？

趴着睡的时候记得关电脑，不要只关屏幕。因为光关屏幕是消除不了辐射的，而且我们都是趴着睡的，头直接对着电脑。

你是否经常在电脑桌前一坐就是几个小时，坐姿不正确，总是感觉莫名其妙的肩颈疼痛，甚至无心工作？现在，请做一个小测验。请向左看，然后慢慢把头向下弯45度。你觉得脖子和肩膀异常疼痛吗？如果你有以上症状，就要小心了，因为你很可能得了现代电脑文明病“胸廓出口综合征”。

防止电脑伤害

1，如何防止电脑对人体健康的危害

计算机给人类带来高科技享受的同时，人们也逐渐关注到它给操作者带来的危害。长期从事电脑操作的人，要有自理意识。在日常工作中预防电脑疾病，要注意以下几点:

合适的工作环境。室内光线要适中，不要太亮也不要太暗，避免光线直射屏幕，以免干扰光线。屏幕不要太亮，颜色要绿色。空调房要定期消毒，控制污染。同时，要经常打开门窗或者用换气扇置换室内空气。

正确的坐姿。选择高度可调的椅子，背部完全支撑，膝盖弯曲90度左右，坐姿舒适。电脑屏幕的中心应与操作者的胸部在同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应为40 cm ~ 50 cm，身体不要离桌子太近，肘部自然弯曲。手术过程中，要经常闭眼休息一会儿，调节眼睛疲劳。

不要太用力敲键盘，尽量放松肌肉。患有手腕疾病或腱鞘炎的人应经常活动手腕和手指关节，尽量不要将手腕支撑在桌子边缘。肩周炎患者要经常活动肩关节，避免长时间不活动，造成筋腱粘连。

提高工作效率，尽量减少在屏幕前的时间。尤其不要沉迷于快节奏、丰富多彩的电子游戏。国外有明确规定，计算机操作人员连续工作1小时，休息10 ~ 15分钟。休息的时候要站起来活动活动手脚。你也可以在户外放松或做广播练习。

经常洗脸和手。电脑屏幕表面有大量的静电荷，容易聚集灰尘，操作者的脸、手等暴露的地方也容易被这些污染物污染。如果不注意经常清洁，脸上可能会出现斑点，严重时会造成皮肤色素沉着。

电脑操作者应多吃富含维生素a的食物，如胡萝卜、豆芽、红枣、动物肝脏、瘦肉等。，来补充体内维生素A的不足。也可以多喝绿茶，因为绿茶中含有多种酚类物质，可以对抗电脑产生的一些有害物质。

2.如果你经常使用电脑并希望保持健康，你应该注意:

操作电脑时间适中，不要太长。尽量把连续手术时间控制在3 ~ 4小时，每45分钟休息一刻钟，做一些眼保健操，放松眼睛。你还需要放松头部、颈部和背部，起身离开座位，让血液充分循环，带走疲劳。不要厌倦使用电脑，打持久战。

操作电脑的姿势要正确。坐直，不要靠在座位边上，腰部尽量扶住椅背，手臂保持自然下垂，保持肩部放松。

显示器的摆放要合理。显示器不能放得太高或太低。一般来说，显示器的上端应该大致平行于视线。让眼睛有最舒适的阅读角度，减少不必要的疲劳。最好在显示器的侧面有一个窗口。一方面可以通过自然光稀释电脑辐射，减少对身体的伤害。另一方面，充足的自然光对视力大有好处。

为了保护眼睛，可以遵医嘱使用一些眼药水。请以一定的频率眨眼，以减少视觉疲劳。使用电脑后，用温水擦洗面部，消除皮肤上的有害颗粒，保持皮肤清洁，防止皮肤不适。用过电脑后，你还可以喝杯茶。一方面可以放松身体，调节心情。另一方面，茶可以改善视力，提神。

所以，当你使用电脑和享受网上冲浪时，请小心。

推荐:仙人掌除了攻击坏人还有一个好处！据说在电脑桌前放一盆仙人掌有助于减少辐射。