如何提高一个班篮球队的水平？

体力训练为主。只要不是体校，平时打球的学生水平其实都差不多，班队很难做到校队内部的全面训练。但是体能训练比较简单，比如俯卧撑，折返跑，单双杠，兔子跳。是最简单最实用的训练，绝对能驾驭一场体力比对手多10分钟的比赛。

训练一些简单的战术，篮球是团队运动，一个好的战术肯定比单个球员更省时省力。比较实用的战术有挡拆、无球挡拆、交叉、突分、配合、快攻等。我这里说的快攻不是运球的快速推进，而是开球后直接远距离传球，可以打乱对方节奏，提高士气，当然也需要一些力量训练和配合。